帕梅拉中国行，我拥抱了全球身材最好的人。

我承认，亲眼见到@帕梅拉PamelaReif 的那一刻我懵了，是怎样的顶级自律才能拥有这样完美的身材啊！

但今天最打动我的，是帕姐的友善和微笑：她和粉丝合影都是带着真诚的笑容，还会主动邀请女粉丝靠她更近一点。虽然现在已经是十月下旬，但她热情有礼的举止犹如和煦的三月春风。

屏幕中，她的训练视频让很多帕梅拉女孩找到追求健康审美的方向；
屏幕外，她的一举一动也让我们看到，真的有女生让人感受到力量的同时又温柔似水。

帕梅拉第一次中国行，我也准备了两份见面礼。
一个是扇子。扇子的正面是用毛笔字写的她的中文名：帕梅拉；另一面是大家对她近乎完美身材的形容“人型AI”，我对她说：“Your video make us feel hot but this fan can make you feel cool.”，以及64位follwers 提供的自己最美的健身状态照片的大合影。

我还对她说：“你影响的绝不只是帕梅拉女孩们，今天我也代表无数男孩子向你表达喜爱。你带给我们的不只是表象的完美身材，还有对健康自律生活方式的更好追求。”
也希望这张帕梅拉亲签的大合影，能让每一个投稿的朋友感受到力量。

我很幸运的得到了采访帕梅拉的机会。当我问帕姐如何看到当下很多女孩子身材焦虑的问题，【帕姐说：“体重只是体重秤上显示的数字，仅此而已，它无法衡量美、天赋、志向、潜力、力量、爱或性格。所以，多一些自信，悦己才是最重要的。”】
关于“保持健康状态”的好方法、还有帕姐最爱的中国美食…这些都在今天晚点发出的视频里，大家再等等~

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#帕梅拉PamelaReif[超话]#

️《一个和四个》已阅。

作为导演首作兼毕设完成度已经相当OK，当然上院线就没什么优势了。久美呈现的风格确实与其父完全不同，藏味儿类型片？可以鼓励一下。

画面是流畅的，但是导演巨巨巨爱怼脸特写镜头，全是广角全是大头，大银幕一场看下来我真的有点晕脸。
节奏问题比较大，前期大片空白，手法也很直，基本到最后二十分钟人物全部出现才紧张起来，因此结尾显得仓促。
对素材的取舍相当利落，但情绪渲染一般，显得干净的同时也显得单调，双刃剑吧。

其实我还挺喜欢这种人物场景有限、“海龟汤”式的命题作文型作品的，很有戏剧之美。
导演非常年轻，感觉回答每一个问题都像在答辩哈哈哈。一场罗生门里让每个人都往好人里演，确实有点上帝视角下狼人杀的意思，最后也是由上帝的一句话宣告这场结局的黑白灰。整体来说是挺让人回味的，至少有在认真聚焦故事。

王铮的表演很惊喜呀，我对他的印象还停留在《伪装者》郭骑云呢，没想到这部里也演得很好。

如果你每天的每时每刻都饱含爱充满光，不被阴性能量拉下去，你就一步步地穿越了每一个业力圈，最终你会发现所有的体验都是为了让你领悟爱，爱是唯一的钥匙，爱是走向觉醒的唯一道路。

宇宙只有一种能量，那就是爱的能量!生命唯一的目的就是发光发热，就是为了成全和表达爱，赞美和分享，此外没有其他目的!

你本质就是爱，你是完全爱的表达。你经历了很长的痛苦，你孤独无助，你经历了人世间的风风雨雨，你疲惫了，劳累了，你忘记了爱的模样，但是你现在眼前所看到的这一切的一切都是为了体验爱，你所感受的一切黑暗都是为了衬托这光的存在，一切的体验都是完美和必须的，就像乌云会遮住太阳，大雨会打湿翅膀，泪水会滂沱脸庞，可是鸟儿依旧飞翔，流浪不是死亡，太阳依旧歌唱，那样纯然的美就在你身上!

爱是唯一的答案，所有的生命，所有的宇宙，所有的存在都是爱，除了爱你并不存在!爱可以疗愈你的一切！爱可以成全你的一切!爱可以包容你的一切!爱可以拯救你的一切!爱可以让你起死回生!爱可以抚平你所有的伤痛!爱，可以让你从黑暗走向光明!

没有通往天堂的道路，天堂本身就是道路。所以，道，无处可寻，因为你本身就是道;爱无处可寻，因为你本身就是爱; 禅无处可得，因为你一直都在禅中。

你在寻求中偏离了本性，真理和智慧。当你能够觉察每一朵鲜花、每一片树叶、每一粒尘埃、每一个露珠的时候，你就觉察到了道，并全然的接受当下，你就与当下的存在合二为一，你就成佛得道了!道在呼吸之间，在每一种生命形式的呼吸之间，你要告诉你自己这些都不只是文字，这些文字描述的都是你，你是所有的生命，你是你自己的王，你是你自己的道，你是你自己的神，你就是爱！