日记是一种多么奇怪的东西，你省略不写的，远比你放进去的更重要。
——波伏娃
你从一个胖子变成现在这样的目的是啥
理由 或者是目的 已随着当初的义气随风飘散
并不是刻意疏远 而是一切没必要说透
无氧的痛 坚持不了几次 也没有太多时间
只是为了在跑步之余 提升下无氧耐力
比如今天四组牵引引体向上 每组15个
这60个引体向上 让我对自己有了更多认知
以前从未想过自己能做引体向上
而通过锻炼 是可以的 虽然只是带牵引的
练出点形体 有线条感的背部 穿衣都很挺拔
并不需要练成什么水平 而是告诉自己
可以尝试 试过了 根据自身能力做到即可
一辈子太短了 能亲身经历的事情是有限的
把有限的经历及投入 横向拉宽
同时拓宽了相关领域的知识面 这是谁都带不走的
中午时候 突然一个朋友微信给我发了个图片
今日大兴区永定河马拉松的颁奖照片
她说台上获奖的女孩子长得真像我
我说不可能啊
她说到『怎么的呢 一切皆有可能』
我突然莫名感动了下
其实我和她只是工作上 熟悉的陌生人
可被人鼓励 关注 让我很开心
正是这些陌生人 真诚的情感
让自己做任何事都会有更多动力
即使是再平凡的人
都可以在自己能力范围内做到最好
不带有任何色彩 不带有任何先入为主的意识
真诚的回应 祝福 赞扬 共情
情感 就是这么简单 并不需要想太复杂
人情世故 冷暖自知
能让自己变自信 变坚强的人事物
才能留在自己的世界里
其余就还给宇宙星辰吧
——波伏娃
你从一个胖子变成现在这样的目的是啥
理由 或者是目的 已随着当初的义气随风飘散
并不是刻意疏远 而是一切没必要说透
无氧的痛 坚持不了几次 也没有太多时间
只是为了在跑步之余 提升下无氧耐力
比如今天四组牵引引体向上 每组15个
这60个引体向上 让我对自己有了更多认知
以前从未想过自己能做引体向上
而通过锻炼 是可以的 虽然只是带牵引的
练出点形体 有线条感的背部 穿衣都很挺拔
并不需要练成什么水平 而是告诉自己
可以尝试 试过了 根据自身能力做到即可
一辈子太短了 能亲身经历的事情是有限的
把有限的经历及投入 横向拉宽
同时拓宽了相关领域的知识面 这是谁都带不走的
中午时候 突然一个朋友微信给我发了个图片
今日大兴区永定河马拉松的颁奖照片
她说台上获奖的女孩子长得真像我
我说不可能啊
她说到『怎么的呢 一切皆有可能』
我突然莫名感动了下
其实我和她只是工作上 熟悉的陌生人
可被人鼓励 关注 让我很开心
正是这些陌生人 真诚的情感
让自己做任何事都会有更多动力
即使是再平凡的人
都可以在自己能力范围内做到最好
不带有任何色彩 不带有任何先入为主的意识
真诚的回应 祝福 赞扬 共情
情感 就是这么简单 并不需要想太复杂
人情世故 冷暖自知
能让自己变自信 变坚强的人事物
才能留在自己的世界里
其余就还给宇宙星辰吧
再见吧夏天
痛仰vcr放了figure拍的那个《大山里的摇滚梦》，于是翻出了当年看完随笔记下的：
「其实道理人人都懂，做人应当更多关注自己，而不是去顾虑他人，但大多数时候都是说给别人听容易，自己却常常忘记。任何一个爱好，一件事情，一段关系，都不是为了改变什么，而是为了创造什么。学音乐不会改变命运，但会创造美好的回忆。音乐可以有多种形式，人也可以有多种形态。一切都不是固定，一切都可以有take two。
被动地保持孩子般的天真是一种自欺行为。要成为有道德的人，我们必须做出“原创的选择”。我们必须去选择想要成为什么样的人——不是一劳永逸，而是一而再，再而三，“每时每刻”都做出这种选择。」
秋天日记4 https://t.cn/RU1f4aI
痛仰vcr放了figure拍的那个《大山里的摇滚梦》，于是翻出了当年看完随笔记下的：
「其实道理人人都懂，做人应当更多关注自己，而不是去顾虑他人，但大多数时候都是说给别人听容易，自己却常常忘记。任何一个爱好，一件事情，一段关系，都不是为了改变什么，而是为了创造什么。学音乐不会改变命运，但会创造美好的回忆。音乐可以有多种形式，人也可以有多种形态。一切都不是固定，一切都可以有take two。
被动地保持孩子般的天真是一种自欺行为。要成为有道德的人，我们必须做出“原创的选择”。我们必须去选择想要成为什么样的人——不是一劳永逸，而是一而再，再而三，“每时每刻”都做出这种选择。」
秋天日记4 https://t.cn/RU1f4aI
不为人知的处世经验
1、 给他人所要，而不是自作多情的去做。
要好的人就他好，不要好的人就不要给他好了。要脸的人就给他脸，不要脸的人就不要给他脸了。不要好的人还给他好，非要和狼心狗肺的人玩耍，那就是找虐型的。不要脸的人你还给他脸，就是自找苦吃；要好的人你给他好，他会加倍的对你好。如果是要孬非要给他好，那么只能自己更孬。任何事都是有条件的，任何事也都是要看人的，诚要给予讲诚信的人，礼要给予知礼数的人，尊要给予有自尊的人，爱要给予有爱心的人，信要给予有信用的人，情要给予有情的人，义要给予讲义的人，心要给予有心的人，善要给予善良的人。
2、 人难不帮人，自难有人帮，平时不帮人，遇事无人帮。
别人有困难的时候，你不伸手帮一下，那你自己有难处的时候，就不会有人帮你，如果平时不去帮助别人，那么当自己有紧急的事的时候，自然也不会有人主动来帮自己。不要怨人今天不来，只怨自己昨天不往。你不去别人怎么来？任何事都是有因有果的，人和人的影响也是相互的，人和人的联系是双方的。有舍了才会有得，有支出才会有收入，有付出才会有回报。如果不懂得付出，不懂得给予，不懂得奉献，就不要为别人的冷漠和无视而伤感。
3、 人要懂得相反衬托，而不是顺势而飞。
当人越富的时候就不要去显示自己富了，要显示自己没钱，人越聪明的时候就不要显示自己多么的聪明了，要懂得露拙显愚。人越穷的时候就不要去到处说自己穷了，要懂得显示自己还是富有的，所以地位越低的时候就要显示自己的高明。富足的人要显贫穷些，那是因为容易遭到别人的惦记，易遭贼偷；太精明的人就要显得愚笨一些，那是因为如果一个人太精明则容易遭到别人的防备。当然，反过来，贫贱的人，要昂起头，挺直腰，显富显贵些，否则会更让人瞧不起。本来就愚蠢的人还要去显示自己的愚蠢，那就更加的让人看不上。
4、善于理解这个世界的一切。
理解就是懂得，就是明白，就是尊重，就是关心，就是支持，就是内心的接纳，就是把别人当作自己。知己知彼方能百战百胜，想人想己方能做事易成。要知道，这个世界是多样的，自己的观念并不就是唯一的，自己所喜欢的并不是别人就一定会喜欢，自己所讨厌的也不一定别人就一定讨厌，自己所爱的也不一定就是好，自己所恨的也不一定就坏。理解自己的朋友，可以增进双方的友谊，理解自己讨厌的人，可以让自己免除烦恼和愤怒，理解这个世界，可以让自己更加的适应和融入。
5、做人要不卑不亢，顺理顺情顺缘。
位高的人低头是礼贤下士，位低的人低头就是卑躬屈膝。大人物勤快是平易近人，小人物勤快就是低人一等。大人物低头反更高。小人物低头头更低。大人物无架子让人敬，小人物要有架子才能让人尊。当一个人位卑的时候，有骨才能挺，有架才能立，低头哈腰只能让人更加的低看，昂首挺胸才能让人高看。不卑不亢是做人的主要原则，谨记。
6. 强搬重物易伤腰，强劝他人易伤情。
只有先对别人好，别人认你的时候，你才有机会去劝别人。劝人是有资格的，最重要的资格就是你之前是对人家好，人家服你敬你。在这种前提下，你才能去劝说或批评人家，否则，不管你是谁，是爹也好，是娘也好，你不对人家好，人家是根本不会把你当回事的，你的话也就不顶用，你去劝说或者批评他人，根本没用还会招来对方的反感。
7、要与人为善，常为自己积阴德。
物不知何时有用，人不知何时有求。人生无常，今天你风光无限，或许明天就会遇到困难，栽下跟头。老百姓有句口语：麦秸秆也能滑倒人，脸盆的水也能淹死人，确实如此，每个人都有可能遇到困事难事，这事需要求着谁帮忙很难说。雪里送炭生难忘，落井下石死也记，所以尽量与人为善，帮助别人的今天就是帮助自己的将来，阻碍了别人的今天的路，就是堵死自己的明天的道。另外，人离不开社会，社会其实是自己和他人组成的，实际上就是每个人都离不开别人的帮助之意，善待别人就是善待自己的未来。
8、 如果想让别人不知道，除非自己不要说。
人对信息有强烈的追逐感和传播欲，尤其是身边的人，守口如瓶让人不传，是不可能的，有些话憋在心里不说又真的很难受，所以总是想一说为快，给人说时又千叮咛万嘱咐，谁都不给说，只给你说，你千万不要再给别人说。不过请一定放心，过了一段时间，这话肯定会尘埃满天飞。怨谁呢？不怨别人，只能怨自己的嘴松，把不住。记住，不能给人说起的，一定要守口如瓶，烂在肚子里。
9、小人不要过多的接触，要敬而远之。
这个世界上任何事都是平衡的，世界的事的轨迹就跟正弦曲线一样，很会低头的人，也很会仰脸，好话说得很好听的人，坏话就很有可能会说得很难听。你有用时谁先叫你老爷，你无用时谁就最会先喊你孙子。墙草随风倒，小人随势变。因此，我们千万不要被小人的甜言蜜语所迷惑，不要被小人的糖衣炮弹所击倒。否则，你就成了小人利用的工具，成了人家的敲门砖，自己也很可能落得一身骚。
10、不要乱抛自己的心，心要给知己，愿意听你，愿意懂你的人。
沙漠里最难找的是泉水，人世间最难找的是知己。你要知道，物以稀为贵，若遍地都是金砖，金砖就是土坯，若到处都是知己，人就不会高喊理解万岁，女人也不会说要找一个懂她的人了。悄悄的亲热话只能说给恋人，交心的肝肠话只能说给知己。如果你把知心的话倾诉给一般的人，随随便便的就给人倾诉，那么往往就会被偷心，最终的结果是使自己更加伤心。
11、脸皮一定要厚，人一定人有点城府。
易被人视为无能，易被人用为无用。不要别人让你干什么就一味地不好意思，你越不好意思，别人就越好意思。只有以毒才能攻毒，只有以脸皮厚才能战胜厚脸皮。面子是别人给的，不是自己要的。不要过于爱面子，太爱面子就会显得无能、胆小、老实，而让人轻视，最终落得个更没面子。要知道，死要面子活受罪，要不要脸才无敌，适当的放下那点自尊，把精力放在提高自己和做应该做的事上边。
12、用心看人，以言析人，以行识人。
看人要用心看，千万不要只用眼看，只用耳听。有言道，林子大了什么鸟都有。大千世界，什么人都有。看物要看质量，看人要看品质。人的品质就是人的本质，外表言谈只是现象。本质的东西需要分析、比较、抽象、概括等心智活动才能完成。所以，要用心看人，不能听言信人，不能视貌断人。新药需要临床观察，生人需要行动考验。说的天花乱坠，不要轻易的相信，要通过自己的心去捉摸，去观察，看行为，看目的，而不是看言语。
13、人不要太多情，把感情用在对你好的人身上。
不要怨他人无情，要怨就怨自己多情。有的人与人交往时，特别喜欢犯单相思的毛病，剃头挑子一头热，结果是热脸贴了冷屁股。要知道交往是相互的，我们与人进行交往，特别是欲深交时，一定要看一看人家的态度、意愿，看人家是否愿意与你深交。对你就很厌烦，就没有必要一味的抛出你的真情，对你就没感觉，就不要过于的强调自己的欲念。要多看看别人要不要，而不是总看自己想法。
14、人要有德，还要有能。物无用人不留，人无用人不理。
只有人用己，才有己用人。不要总想着别人应该如何，只有自己有用的时候，别人才会和你讲感情。社会里的称兄道弟、勾肩搭背、来来往往、亲亲热热，其实都是在相互利用。你之所以攀不上他人，只是因为你对人家来说没有什么用处。所以我们不要硬去攀龙附凤，那只会仰人鼻息，更让人鄙视。国家靠的是道德和法律，人靠的是品德和能力。低看只因自己低，小看只因自己小。身在高处人自然就会高看，身在低处人自然就会低看。不想让人低看，你就必须变得高大；不想让人小看，你就必须变得强大。
15、不要苛求什么，要用平常的心面对这个世界。
自己不足的时候要承认自己的不足，但不要过于自责；别人不行的时候要要承认他人的不足，也不要过于责人。人的手指有长有短，人的个子有高有低，人的性格有优有劣，人的能力有大有小。因此，我们无论对自己还是对他人都不要过于的苛求。要多看自优而自尊，多看人优而尊人。宽容别人也是宽容自己，苛求别人也是苛求自己，善待别人也是善待自己，看人长处，而不是盯着别人的那点瑕疵不放。
1、 给他人所要，而不是自作多情的去做。
要好的人就他好，不要好的人就不要给他好了。要脸的人就给他脸，不要脸的人就不要给他脸了。不要好的人还给他好，非要和狼心狗肺的人玩耍，那就是找虐型的。不要脸的人你还给他脸，就是自找苦吃；要好的人你给他好，他会加倍的对你好。如果是要孬非要给他好，那么只能自己更孬。任何事都是有条件的，任何事也都是要看人的，诚要给予讲诚信的人，礼要给予知礼数的人，尊要给予有自尊的人，爱要给予有爱心的人，信要给予有信用的人，情要给予有情的人，义要给予讲义的人，心要给予有心的人，善要给予善良的人。
2、 人难不帮人，自难有人帮，平时不帮人，遇事无人帮。
别人有困难的时候，你不伸手帮一下，那你自己有难处的时候，就不会有人帮你，如果平时不去帮助别人，那么当自己有紧急的事的时候，自然也不会有人主动来帮自己。不要怨人今天不来，只怨自己昨天不往。你不去别人怎么来？任何事都是有因有果的，人和人的影响也是相互的，人和人的联系是双方的。有舍了才会有得，有支出才会有收入，有付出才会有回报。如果不懂得付出，不懂得给予，不懂得奉献，就不要为别人的冷漠和无视而伤感。
3、 人要懂得相反衬托，而不是顺势而飞。
当人越富的时候就不要去显示自己富了，要显示自己没钱，人越聪明的时候就不要显示自己多么的聪明了，要懂得露拙显愚。人越穷的时候就不要去到处说自己穷了，要懂得显示自己还是富有的，所以地位越低的时候就要显示自己的高明。富足的人要显贫穷些，那是因为容易遭到别人的惦记，易遭贼偷；太精明的人就要显得愚笨一些，那是因为如果一个人太精明则容易遭到别人的防备。当然，反过来，贫贱的人，要昂起头，挺直腰，显富显贵些，否则会更让人瞧不起。本来就愚蠢的人还要去显示自己的愚蠢，那就更加的让人看不上。
4、善于理解这个世界的一切。
理解就是懂得，就是明白，就是尊重，就是关心，就是支持，就是内心的接纳，就是把别人当作自己。知己知彼方能百战百胜，想人想己方能做事易成。要知道，这个世界是多样的，自己的观念并不就是唯一的，自己所喜欢的并不是别人就一定会喜欢，自己所讨厌的也不一定别人就一定讨厌，自己所爱的也不一定就是好，自己所恨的也不一定就坏。理解自己的朋友，可以增进双方的友谊，理解自己讨厌的人，可以让自己免除烦恼和愤怒，理解这个世界，可以让自己更加的适应和融入。
5、做人要不卑不亢，顺理顺情顺缘。
位高的人低头是礼贤下士，位低的人低头就是卑躬屈膝。大人物勤快是平易近人，小人物勤快就是低人一等。大人物低头反更高。小人物低头头更低。大人物无架子让人敬，小人物要有架子才能让人尊。当一个人位卑的时候，有骨才能挺，有架才能立，低头哈腰只能让人更加的低看，昂首挺胸才能让人高看。不卑不亢是做人的主要原则，谨记。
6. 强搬重物易伤腰，强劝他人易伤情。
只有先对别人好，别人认你的时候，你才有机会去劝别人。劝人是有资格的，最重要的资格就是你之前是对人家好，人家服你敬你。在这种前提下，你才能去劝说或批评人家，否则，不管你是谁，是爹也好，是娘也好，你不对人家好，人家是根本不会把你当回事的，你的话也就不顶用，你去劝说或者批评他人，根本没用还会招来对方的反感。
7、要与人为善，常为自己积阴德。
物不知何时有用，人不知何时有求。人生无常，今天你风光无限，或许明天就会遇到困难，栽下跟头。老百姓有句口语：麦秸秆也能滑倒人，脸盆的水也能淹死人，确实如此，每个人都有可能遇到困事难事，这事需要求着谁帮忙很难说。雪里送炭生难忘，落井下石死也记，所以尽量与人为善，帮助别人的今天就是帮助自己的将来，阻碍了别人的今天的路，就是堵死自己的明天的道。另外，人离不开社会，社会其实是自己和他人组成的，实际上就是每个人都离不开别人的帮助之意，善待别人就是善待自己的未来。
8、 如果想让别人不知道，除非自己不要说。
人对信息有强烈的追逐感和传播欲，尤其是身边的人，守口如瓶让人不传，是不可能的，有些话憋在心里不说又真的很难受，所以总是想一说为快，给人说时又千叮咛万嘱咐，谁都不给说，只给你说，你千万不要再给别人说。不过请一定放心，过了一段时间，这话肯定会尘埃满天飞。怨谁呢？不怨别人，只能怨自己的嘴松，把不住。记住，不能给人说起的，一定要守口如瓶，烂在肚子里。
9、小人不要过多的接触，要敬而远之。
这个世界上任何事都是平衡的，世界的事的轨迹就跟正弦曲线一样，很会低头的人，也很会仰脸，好话说得很好听的人，坏话就很有可能会说得很难听。你有用时谁先叫你老爷，你无用时谁就最会先喊你孙子。墙草随风倒，小人随势变。因此，我们千万不要被小人的甜言蜜语所迷惑，不要被小人的糖衣炮弹所击倒。否则，你就成了小人利用的工具，成了人家的敲门砖，自己也很可能落得一身骚。
10、不要乱抛自己的心，心要给知己，愿意听你，愿意懂你的人。
沙漠里最难找的是泉水，人世间最难找的是知己。你要知道，物以稀为贵，若遍地都是金砖，金砖就是土坯，若到处都是知己，人就不会高喊理解万岁，女人也不会说要找一个懂她的人了。悄悄的亲热话只能说给恋人，交心的肝肠话只能说给知己。如果你把知心的话倾诉给一般的人，随随便便的就给人倾诉，那么往往就会被偷心，最终的结果是使自己更加伤心。
11、脸皮一定要厚，人一定人有点城府。
易被人视为无能，易被人用为无用。不要别人让你干什么就一味地不好意思，你越不好意思，别人就越好意思。只有以毒才能攻毒，只有以脸皮厚才能战胜厚脸皮。面子是别人给的，不是自己要的。不要过于爱面子，太爱面子就会显得无能、胆小、老实，而让人轻视，最终落得个更没面子。要知道，死要面子活受罪，要不要脸才无敌，适当的放下那点自尊，把精力放在提高自己和做应该做的事上边。
12、用心看人，以言析人，以行识人。
看人要用心看，千万不要只用眼看，只用耳听。有言道，林子大了什么鸟都有。大千世界，什么人都有。看物要看质量，看人要看品质。人的品质就是人的本质，外表言谈只是现象。本质的东西需要分析、比较、抽象、概括等心智活动才能完成。所以，要用心看人，不能听言信人，不能视貌断人。新药需要临床观察，生人需要行动考验。说的天花乱坠，不要轻易的相信，要通过自己的心去捉摸，去观察，看行为，看目的，而不是看言语。
13、人不要太多情，把感情用在对你好的人身上。
不要怨他人无情，要怨就怨自己多情。有的人与人交往时，特别喜欢犯单相思的毛病，剃头挑子一头热，结果是热脸贴了冷屁股。要知道交往是相互的，我们与人进行交往，特别是欲深交时，一定要看一看人家的态度、意愿，看人家是否愿意与你深交。对你就很厌烦，就没有必要一味的抛出你的真情，对你就没感觉，就不要过于的强调自己的欲念。要多看看别人要不要，而不是总看自己想法。
14、人要有德，还要有能。物无用人不留，人无用人不理。
只有人用己，才有己用人。不要总想着别人应该如何，只有自己有用的时候，别人才会和你讲感情。社会里的称兄道弟、勾肩搭背、来来往往、亲亲热热，其实都是在相互利用。你之所以攀不上他人，只是因为你对人家来说没有什么用处。所以我们不要硬去攀龙附凤，那只会仰人鼻息，更让人鄙视。国家靠的是道德和法律，人靠的是品德和能力。低看只因自己低，小看只因自己小。身在高处人自然就会高看，身在低处人自然就会低看。不想让人低看，你就必须变得高大；不想让人小看，你就必须变得强大。
15、不要苛求什么，要用平常的心面对这个世界。
自己不足的时候要承认自己的不足，但不要过于自责；别人不行的时候要要承认他人的不足，也不要过于责人。人的手指有长有短，人的个子有高有低，人的性格有优有劣，人的能力有大有小。因此，我们无论对自己还是对他人都不要过于的苛求。要多看自优而自尊，多看人优而尊人。宽容别人也是宽容自己，苛求别人也是苛求自己，善待别人也是善待自己，看人长处，而不是盯着别人的那点瑕疵不放。
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