漫步伊朗：
德黑兰-卡尚-亚兹德-设拉子-伊斯法罕-德默兰
一路走来，沿途皆是荒野戈壁，甚至最后从伊斯法罕回德黑兰的那天还遇到了沙尘暴。

衣：
外国人也要遵照当地人的穿衣规则，男性不能穿短裤，女性要戴头巾，但不用包得太严实，本地女生也是会露出一些头发的，但必须得戴，不然会一直被提醒，也可能会让本地随行向导的导游证被记过。出境的一刻，终于有了不戴头巾的自由。

食：
整个波斯菜系目前吃下来比较单调，不是烤肉就是炖菜，蔬菜屈指可数（基本就靠生吃西红杮黄瓜和蔬菜沙拉各种草）
一个禁酒的国家，假酒（无酒精仿造酒）倒不少，有些假酒还挺真的。

住：
酒店整体会比较旧，但基本设施还算齐全。

行：
办了本地卡注册了Snapp，比出租车便宜。举个例子：机场去酒店直接在机场柜台打的出租车花了660万里亚尔，回程用snapp打了豪华型车只要270万里亚尔，经济型车只需要160万里亚尔。

历史文化：
来伊朗前，还是得至少做点功课，这儿鲜有自然景观，基本全是人文的内容，说是文化苦旅也不为过。提前了解一些伊朗的历史沿革，有利于旅行中的景点。《我在伊朗长大》《Lonely Planet孤独星球旅行指南：了解伊朗》《伊朗四千年》，电影《逃离德黑兰》等。

#伊朗旅行##伊朗##环游世界##旅行##说走就走的旅行#

二院 “燕尾帽” ｜神经内一科护理单元：“水果病房”创新暖心 “护理十问”安全高效

“黄瓜黄瓜黄瓜黄瓜！”近日，宝鸡市第二人民医院神经内一科病区走廊内，拄着拐杖的8旬老人吴师傅一边往病房门口挪动，一边口中念念有词。

黄瓜、西红杮、火龙果、香蕉.....一个个贴着水果图片的水果病房，对应着每个病人的病房，尤其对于患有老年痴呆、脑梗死、帕金森等脑血管疾病的老年患者而言，水果病房更便于他们记忆。

眼前的吴师傅就是其中的典型。每次出病房锻炼，他都会一路诵读着“黄瓜黄瓜黄瓜”。虽然嘴里念得对，但回病房时还是会找错房间。经过护理人员反复强调后，找对了房间的吴师傅像个孩子似的咧嘴笑了。

护理十问盘
神经内一科护理单元的护士们，每天上班前更衣时，都会打开自己的更衣柜，对着侧门上的“护理安全管理十自问”进行上班前三自问：一问上岗心态是否调整良好；二问仪容仪表是否端庄得体；三问重点工作是否清晰明确。

“每天上班前这样盘问盘问自己，不仅能保持良好的精神风貌，而且可以抛掉所有的情绪和其他家庭琐事，全身心投入工作，沉浸式为患者提供优质服务。”护士曹欢欢如是说。

笔者采访时，每名护理人员均在各自己的岗位上奔波忙碌，或记录护理文书，或更换液体，或为患者做理疗操作，尽管步履匆匆，却保持着得体的仪容仪表。“别着急，慢慢说，回家后也要坚持康复锻炼。希望下次见你时会更好。”“好的，好的！谢谢！”即将出院的外地康复患者用含混不清的语言表达着自己内心的欢喜和感激。

紧张忙碌的一天工作即将结束时，刚工作2年的新工张凤妮，拿出自己兜中的小本，对应着再次进行下班前七自问：一问重点工作是否落实；二问制度执行是否严谨；三问病情掌握是否详实；四问护理措施是否到位；五问护患沟通是否有效；六问患者需求是否满足；七问交班内容是否全面。“有了这七问，感觉自己的工作变得科学统筹，具有条理性，重点工作突出，同时自问的同时，哪些工作做了哪些工作没做都一清二楚，不仅提升了工作效率和质量，也让工作变得更加科学严谨，感觉自己成长提升十分明显。”张凤妮微笑着谈及自己的感受。

据了解，护理十问盘工作结合6S管理工作展开，以全面提升护理质量和内涵为目的，促进护理工作高质量发展，为患者提供科学合理、专业规范、便捷高效的优质护理服务。“自从推出十问盘后，为每个团队成员配备了一个小本子，随时记录工作中的重点工作及其他内容。现在整个护理团队的精神风貌焕然一新，工作效能明显提升，护患更和谐了，温情故事也更多了。”护士长赵洁介绍道。

神经内一科护理单元咨询电话：
0917-3830057

不喜欢莫名其妙的分享欲 每天看似聊很多 进行了所谓的“灵魂深处的共鸣” 其实也是浮在水面上 一旦次数够多 量到质变 就会形成假性亲密关系 然后产生很多错觉
比上述更美好的 是情出自愿为了一个人去探索 喜欢一个人就是很自然地想要去了解他的一切 信息化时代 要了解一个人的成本代价太低了 了解一个人的时间也被压缩 所以比起直接摆在眼前的的信息 出于某种目的自己慢慢去了解慢慢深入 这样结果不仅更有意义 过程也始终充满期待 无比美好
你有没有对某个人 对ta的生活 对ta的一切感到好奇 如果有 那你愿不愿意付出时间 有没有耐心慢慢来
我觉得肯定会有这样一个人愿意这么做 我愿意付诸实践 多久我都会等 我相信 那时 周围的一切肯定都有了不一样的美妙色彩#西红四的自救信箱#