#蔡徐坤##熊猫守护者##森林驿站##每日一善##搞笑视频# 第二个角度呢，我们再来看为什么这每一个法都是讲「如是」。「如是」就是帮助我们开智慧，「如是」就是讲「如是我闻」。那么为了讲这个问题，我们首先要把「如」解释为「真空」，「是」解释为「妙有」；「如」解释为「阿」，「是」解释为「弥陀」；「如」解释为我们的真心，这个「是」解释为我们的假名、俗名、俗相；「如」解释为道理的「理」，「是」解释为事情的「事」。世雄不可量：「世雄」是佛的别号之一。「世」包括世出世间，「雄」是表一种殊胜的气氛，世出世间一切法无不通达，叫「不可量」。诸天及世人，一切众生类，无能知佛者：下位不知上位，自位不知他位。在某些情况之下，上位也不一定知道下位，因为你还没有圆满，除非你究竟成佛。

本从无数佛：再次强调，并不是仅仅指已经成就的无数诸佛。「本」，圆满之佛对十法界一切万法皆能刻骨铭心证得为自己的一个本体，无所不通。具足行诸道：无量万法各有各的门道。

这里的「甚深微妙法」，仍然从时间上、空间上来解释。「微妙」就微妙在「如是我闻」，这是「本」。无形无相的那个真实存在就是我，进而体会到有形有相的万法也是我，进而再体会到无形无相当下即是有形有相，有形有相当下即是无形无相。

难见难可了：「难见」，是指以肉眼凡夫心难见；「难可」，见都不能见，很难认可；「了」解决问题。比如说拳头变现为手掌，你眼睛能不能看到拳头啊？不能，叫「难见」。他不认可手掌就是拳头，就不能了生脱死。当我们明白了——眼见手掌，心见拳头；眼见拳头，心见手掌，这就是「明心见性」。哦，手掌拳头都是一啊！你是不是心态转变就自在了？这个手掌是不是就可以变成锤子，变成剪子，变成木排，变成个九？这千变万化都是拳头啊！那么既然都是拳头，这个锤子是不是剪子啊？剪子当下是不是这一块布啊？

没有固定的规则就是永恒的规则，
自然界变化无常，人世间瞬息万端，
只有不拘泥于过去，才能活得更好。
如果注定要承受痛苦，
那么就把痛苦当作是一种磨练，
既然一切不可避免，
就让暴风雨来得更猛烈一些吧！ ​​​
时间是疗伤最好的良药，
原谅不了的结果都原谅了；
原本要死要活想拥有的东西，
现在都不需要了；
以为是最好的东西，
也觉得不那么好了；
以为是最讨厌的事情，
也觉得不那么刺眼了，
时间恍如流水，
磨平了内心的棱角，
慢慢的， 就变得成熟了。

​​​​——早安！[心]

这阵子跑量偏大，身体颇有点吃不消，右大腿微微酸痛，所以今天本不打算外出跑步，毕竟休息也是训练的一部分。然而傍晚时分，跑友突然在约跑群里问是否有人有意向夜跑，20:30在老地方见面。我犹豫片刻，本无意跑，可近几日压力有些大，转念一想，或许跑步有助于排解，遂响应了他的提议。
我在图书馆耽搁了一阵子，碰头的时间改为21:00。这回又是我先到，等了两分钟，他瘦长的身影出现在视野里。我俩照例寒暄两句，随即开跑。天色已晚，街角旮旯时有流浪汉和街溜子出没，必须保证人身安全，故说好今天全程跑有路灯的市中心。我俩在市中心的几条要道上来回穿梭，照旧边跑边聊，好不融洽。没想到刚跑到两公里，跑友说左下腹感到阵痛，可能两个半小时前吃的晚饭还没消化好。我一听，神经登时有些紧张，于是降速慢跑。接下来，我每隔一段距离便关切一声，他的阵痛始终不见好转，反而愈跑愈痛。眼见形势如此，我提议今天到此为止，跑回公寓。他有些内疚，直言也有如此想法。我俩遂肩并肩跑到他的公寓，在门前告别。
这时，我瞅了眼咕咚，已跑了差不多5公里，配速507上下。既然夜里出来跑步，已经跑了这么远的距离，此时停止，莫不可惜，倒不如继续跑下去。于是，我决定在夜色里再跑5公里。跑友已经离开，社交跑便成了一个人的训练跑。我忽然想起早晨刷牙时刷到的一个以基普乔格为例讲解跑步时步幅重要性的教学视频，遂有样学样，尽可能加大步幅，同时加快步频，用力奔跑。调整步幅和步频后，配速大幅度提升，第6公里用时4分26秒，第7公里用时4分3秒，平均配速也进入了5分钟。
最后2.7公里，我心血来潮，忽然想趁着势头正盛，挑战自己的极限，尝试10公里跑进45分钟，这是所有跑者的一个坎儿。确定目标后，我停下脚步，看了眼手机屏幕，盘算着剩下的距离需要以什么配速跑完。心里大概有数后，我调整呼吸，继续以刚才的步幅和步频开始跑。加速跑的过程中，我时不时就瞅一眼平均配速，因为只有平均配速进入430，才可能达成今晚的目标。或许是傍晚吃的两个鸡肉汉堡供给了足够的能量，尽管此时越跑越快，第8公里用时3分47秒，第9公里用时3分34秒，体能却依然充沛。还剩最后1公里时，我跑到了Queen Square附近，意识到最后1公里必须跑进3分30秒，否则无望完成目标。我决定休息几十秒，调整身体状态，做最后的冲刺。呼吸平稳后，我紧锁眉头，以慷慨赴义之势不顾一切地往前冲。此时，我心无旁骛，更准确地说，头脑一片空白，只知调动每一块肌肉，用尽全身力气奔跑。终于，离45分钟仅剩8秒时，我跑完了最后1公里。
全程用时44分52秒，创造了个人10公里PB。我本以为自己定会欣喜若狂，跑完后却平静得令自己都有些诧异。虽然跑进了45分钟，但日后回想起来，这不过是我跑步生涯里寻常的一天，因为10公里跑进45分钟也许会成为训练的常态。倘若要追溯，虽然看起来略显痴人说梦，但这或许就是我那个瞬间平静的原因。
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