甲状腺有结节，学会陈皮泡水喝！
俗话说两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金
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1⃣️甲状腺有结节，学会陈皮泡水
中医认为结节人群，多痰凝、血瘀、气滞相互混合。
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⭕气滞——即气机不畅，所以很多长结节的人脾气暴躁、情绪低落，常常会胸闷。
陈皮，既能疏散肺气、又能宽中行气。能调畅经脉之气、郁结之气、肺腑之气，帮结节人群让身气机流畅起来。
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⭕痰凝——痰从湿来，起源是脾胃虚弱，无法运化水湿，导致湿气凝结于喉部，尤其早起时痰很多。
陈皮，不仅止咳化痰，关键还能和胃、化脾胃之积滞。
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⭕血瘀——即血行不畅形成淤堵。人如果血瘀会四肢乏力、体困、胸痛，严重的会出现血栓。
陈皮性温，可以化开温补身体，对化开血瘀有帮助。
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单味陈皮泡水好处多多，还可搭配其他用于日常调理
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准备：陈皮适量、无花果干2颗、桂圆3颗、蒲公英根3条、玫瑰花1朵、红枣3颗。
做法：将上述食材洗净放入养生壶，添1000毫升清水，大火煮开，转小火煮10分钟。
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2⃣️甲状腺有结节，睡前泡脚
姜片
泡脚时放姜片可温经通络、祛湿散寒，寒气走了，对甲状腺结节有帮助。
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3⃣️甲状腺结节，多吃6物
大枣
山药
山楂
木耳
乌梅
枸杞

此6物，均为“药食同源”的食物，用于各类软坚散结、健脾、祛湿的方中。

4个结节“万能药”，7mm结节说没就没
﹝①﹞应对“甲状腺肿大”措施
——夏枯草膏
能够：清火消肿，用于肝火过旺引起的甲状腺肿大，不过夏枯草寒性过大，适合短期用
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﹝②﹞应对“顽固甲状腺结节”措施
——采宁结通
能够：缩小结节，用于2、3类良性的甲状腺结节，适合疼痛频繁、声音嘶哑、吞咽有异物感的人吃，断了结节复发的“路”，主要是要坚持
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﹝③﹞应对“脾气暴躁”措施
——加味逍遥丸
能够：让身体里的气排出去，用于郁气郁结引起的结节问题，脾气急躁、容易焦虑、爱生闷气的人要吃吃，情绪好、散结快
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﹝④﹞应对“1类甲状腺结节”措施
——桂枝茯苓丸
能够：活血散淤，用于1类小的甲状腺肿块结节
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——日常散结小窍门——
1、藿香正气水泡脚
准备2瓶藿香正气水，倒进温热的水里泡脚
怎么泡：每天1次，每次20分钟，后续减量
2、多吃3瓜3菜
——3瓜是指“苦瓜、黄瓜、冬瓜”
——3菜是指“菠菜、芹菜、芦笋”

结节，学会泡水。“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金。”
◉陈皮，重点在一个“陈”字，晒干后保存3年以上的，才称为陈皮。
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【1】甲状腺有结节，学会陈皮泡水。
结节人群，多痰凝、血瘀、气滞相互混合。
气滞——即气机不畅。人会暴躁、胸闷、情绪低落
▫️陈皮，既能疏散肺气、又能宽中行气。能调畅经脉之气、郁结之气、肺腑之气，帮结节人群让一身气机流畅起来。
痰凝——痰从湿来，起源是脾胃虚弱，无法运化水湿，导致湿气凝结于喉部，尤其早起时痰很多。
▫️陈皮，不仅止咳化痰，关键还能和胃、化脾胃之积滞。
血瘀——即血行不畅形成淤堵。人如果血瘀，会四肢乏力、体困、胸痛，严重的会出现血栓。
▫️陈皮性温，可以化开温补身体，对化开血瘀有帮助。

单味陈皮泡水好处多多，还可搭配其他用于日常调 理。

准备：陈皮适量、无花果干2颗、桂圆3颗、蒲公英根3条、玫瑰花1朵、红枣3颗。
做法：将上述洗净放入养生壶，添1000毫升清水，大火煮开，转小火煮10分钟。
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【2】甲状腺有结节，睡前泡脚
泡脚1⃣️：姜片
温经通络、祛湿散寒，寒气走了，对甲状腺结节有帮助
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泡脚2⃣️：适量白醋
促进新陈代谢、促进血液循环，改善血瘀。体内血液流通顺畅，才是不长结节的基础。
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【3】甲状腺结节，多吃6物
大枣
山药
山楂
木耳
乌梅
枸杞
此6物，均为“药食同源”的食物，很多健脾、活血、祛湿、软坚的方中，都会用到。
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⭕提醒：
陈皮虽好，但不宜与其他同吃，尤其是西。
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