假如你从10月12号开始准备考研…

政治:
1、10月12日到10月下旬，先看徐涛老师视频课，然后顺便刷刷肖秀荣的1000题。没事，做错了也不怕，错了就反反复复背。
2、10月下旬到11月中旬，回头看看之前哪里踩坑了，总结一下，再配上腿姐的手册好好背一背。

3、11月下旬开始，时间来了就挑肖秀荣的8套卷。选择题那部分，得刷���刷！
4、考前一个月，先背肖秀荣的4套卷，把所有知识点都吃透吃准！肖老的题目经常会考中哦，记住啦！

英语:
1、单词，背！直到考前！从真题开始背，频率高的先下手。
2、阅读，别忘了！可以参考下唐迟老师的解题技巧，搞定真题里的文章。
3、写作，先搞定模板️，再积累一些漂亮的句子和词汇。

专业课:
1、先花点时间扫一遍教材，大概知道都有啥。
2、然后背书，背！ 同时也别忘了做真题。
3、考前月，加深加强！重点知识得牢固在脑子里哦。

小提示：
每天睡前，回顾自己今天学了什么，再捋一遍框架和关键词，让大脑在你梦中继续工作！

小伙伴们，学姐我当年也是10月才开始准备考研的，但也顺利上岸了！ 所以，你们也完全可以的！分享一个超级实用的小工具给大家：高途考研小助手小序，各院校学制、报录比、录取分数、录取人数、zui高分、zui低分各种招生信息都有，真的超级给力！别忘了，考研的zui后冲刺，每一秒都很重要！ 抓紧时间，全力以赴，希望我们都能梦想成真！#考研备考##考研经验分享##高途考研#

#甲状腺##桥本氏甲状腺炎#
桥本甲状腺炎多吃4种食物，修复甲状腺功能
���1、杂粮：糙米、玉米，高粱，红豆。富含维生素B和膳食纤维，不仅能补充身体所需营养物质，还能促进肠胃消化
���2、坚果：核桃，榛子，花生，开心果坚果富含像ω3、脂肪酸和维生素E，对甲状腺功能有好处，但它的热量过高，不宜吃的太多
���3、菌菇：杏鲍菇、金针菇、平菇、香菇，富含丰富的硒元素，能提高人体免疫力，多吃对甲状腺非常好
���4、水果：桑葚、黑莓、蓝莓、蔓越莓。都含有硒元素，建议平时多吃一点。
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