中医养生；
森林浴，是怎么回事？
森林浴系指在树林中裸露肢体，或减少穿衣服，配合适当劳动，呼吸林木散发出的物质和新鲜空气以锻炼身体的方法。其原理基本同空气浴。
森林中很多树木可散发出有强大杀菌作用的芳香性物质，可杀死空气中的病菌和微生物。
如新鲜的白桦树叶内注入结核杆菌，几分钟后杆菌全部死亡。
柏树、雪松、樟树、白皮松等均具很强杀菌能力。
另外，森林中的空气不仅芳香、清新，且富含阴离子。
能增强肺功能，改善心肌营养，促进新陈代谢。
森林中绿荫满目，景色优美，鸟语花香，可改善人的精神状态，使人愉悦、放松，从而充分调动人体潜能，对健康长寿有良好作用。
因此，森林浴实际上是空气浴，草木芳香浴以及旅游的综合效应。
森林浴时，可适当增加些活动量，如散步、慢跑、做体操，以求多吸进些新鲜空气和草木花香，加速体内代谢产物的排泄，充分发挥森林浴的作用。

《百年孤独》里最经典的一句话：
“人生的本质，
就是一个人活着。
不要对别人心存太多期待，
我们总是想要找到
能为自己分担痛苦和悲伤的人，
可大多时候，
我们那些惊天动地的伤痛，
在别人眼里，
不过是随手拂过的尘埃。
或许，成年人的孤独，
就是悲喜自渡，
而这也正是我们难得的自由。”
人到中年，
独处不仅是一种能力，
更是一种难得的享受。
在独处中，慢慢学会
一个人思考人生，感悟人生，
让内心慢慢变得强大而平和，
学会了不以物喜，不以己悲。
独处是一种自由的境界，
安静，自在，舒心，
回归一个真实的自己。
叔本华说过一句话，
“一个人只有在独处时
才能成为自己。”
一个人只有在独处时，
才能完全做自己；
一个人只有在独处时，
才能获得自由。

.

所有的西药中药究其原理其实是通过药物激发人体自身的免疫力和修复能力，然而每个人体质不同，对药物的反应也不同，所以同样的药对不同人的效果不同。
-
而作为中华最高导引术，九段锦能直接激活人体强大的自我序化能力，这包含强大免疫力、自我疗愈修复能力和大脑神经元的链接，也即是开启智慧。
-
家庭整体的能量场是個人能量場的外延，所以也能序化家庭能量場，这也是为什么你练九段锦的同时，会发现丈夫和孩子也都有正向的变化。
#高维能量 ##提升频率 ##道家养生 ##明公九段锦 ##孩子粗心大意 #