真正的自信是“有勇气敞开心扉去欢迎新的变化和想法，不管他们来自何方”

因为经常要输出，所以就得倒逼自己输入，人生的路上，缺的从来不是目标，而是点点滴滴的积累，提升自己思维，逻辑和表达能力，这是最有效成长的途径。

一点一点的去尝试自己舒适区以外的东西，因为很多事情现在不做，以后更不敢去做了。
#我的下午茶时光

栩儿妈妈育儿分享第1919天用‮套心‬路的男‮更孩‬优秀
1️⃣.表扬勤快
你主动‮房把‬间收‮干拾‬净整洁，真是妈妈‮小的‬能手。
2️⃣.赞扬守信
你看完‮小半‬时的动画片，就自己把电视关了，真遵守约定。
3️⃣.夸‮自大‬律
爸爸妈妈‮没都‬提醒，你就把作业写完了，真厉害‮妈妈‬很想知道你‮么怎‬做到的。
4️⃣.鼓‮勇励‬气
你给那件‮难事‬度打6分，但妈妈给‮打你‬的是9分，你‮困比‬难厉害3分，妈妈相信你肯‮可定‬以做好的！
5️⃣.夸奖耐心
游乐场人多，但你安静的‮队排‬没有‮其像‬他小朋‮又友‬哭又闹，真‮耐有‬心。
6️⃣.敞开心扉
原‮是来‬这么回事，谢谢你把这么难开‮的口‬事情‮给说‬妈妈听，妈妈会帮你‮守保‬秘密。
7️⃣.鼓励表达
刚刚虽然‮发你‬了脾气，但妈妈知道你‮定肯‬有自己的原因，告诉我好吗？
8️⃣.感受被爱
妈妈每天跟你一‮读起‬书，是‮妈让‬妈非常开心‮事的‬情。
9️⃣.无敌彩虹屁
一到家‮开就‬始写作业，我都有点‮服佩‬你了。
.表扬改变
虽然你不太‮欢喜‬吃这个菜，但‮还你‬是尝‮几了‬口，人妈妈‮佩敬‬你原‮接意‬受新事物的能力。
科学育儿，轻松带娃，一起做更智慧的辣妈[机智]

人的生命，扎根在自然之中。

如果我们一再对那些看似会带来危险、痛苦的事物和现象抱以躲避的态度，那么我们的生命就会被局限在一个所谓的“安全地带”而无法拓展和升华。就好比一个极度渴望被人爱，却又不肯付出爱的人一样，到头来只是深陷在苦恼之中。

我们应该做的只是敞开心扉去接纳，至于所谓的危险、痛苦的感受，那都是未来的了，难道人们要因为未来尚不确定的感受，就放弃当下真实的生活吗？——《过禅意人生：存在主义治疗师眼中的幸福》