旺自己的小办法

1. 把钱花在让自己快乐的事情上。追求内心真正感兴趣的事物，投资自己的成长和幸福。
2. 当状态不好时，让自己尽量体现出自己的美丽和自信，通过打扮自己和化妆来提升情绪。多出门走走，享受大自然的美景，提高活力。
3. 多出去走走，哪怕只是散步。享受大自然环境的清新空气和自然之美，远离家居的拘束。
4. 去徒步、登山，亲近大自然，感受大地的厚重能量。这样的活动可以让身心得到释放，提升内心的平静和放松。
5. 保持一个与太阳同步的作息，不熬夜、不睡懒觉，避免过度消耗自己的体力和精力。
6. 午时尽量在户外晒太阳，让阳光照射在背上。阳光可以激发身体内部的活力，提高心情和免疫力。
7. 保持嘴角向上扬的表情，不要经常沮丧和垮脸。积极向上的表情可以传递给他人积极的情绪，让自己和周围的人更加开心。
8. 整理好自己的卧室和衣柜，创造一个整洁舒适的生活环境。整理抽屉和整理衣物可以带来清爽的心情和愉悦的感觉。
9. 少抱怨，多肯定自己和他人。积极正向的语言和思维可以激发自己和他人的自信和积极性。
10. 定期进行断舍离，把不需要的物品都丢掉。让生活更加简洁和轻松，减少无用之物的负担。
11. 远离负能量的人，向有正能量的人靠近。与积极向上的人为伴，可以激发自己内在的正能量和动力。
12. 主动寻找正能量，多读一些古典名著，听一些德雅音乐，培养内心的修养和品味。
13. 语言是有暗示性的，要多说正面的话，积极地建设自己的内心世界。让自己的语言充满力量和积极的能量。
14. 言慢者贵，性柔者富，德厚者旺。允许自己做真实的自己，也允许别人保持独立个性。珍惜当下的生活和人际关系，不要在他人身上寻找自己的修行，不要在自己内心强求他人。
15. 不要被他人的评判影响自己的心情，也不要为了适应环境而违背自己的内心。我们可以包容和接纳他人，但不要放弃自己的原则和个性。在成长的同时保持自己的独特性，坚守自己的底线。

一般来说，女性追求个人成长的意愿要明显高于男性。
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​在我的一部分咨询客户中，女性客户在自己得到更好成长的同时，特别希望能带动身边的伴侣。
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​但我们任何人其实都无法改变一个自己没有意愿改变现状的人。
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​那如果你自己都感觉不好的时候，一定要先顾自己。
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你感觉好的时候去带动你的身边人，他才更有可能受到你的影响而变得积极起来。
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​丽娜Lina
​生涯规划师
​职场情绪疗愈师
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擅长职业转型/职场适应/工作生活平衡
职场情绪疗愈/职场关系疗愈
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​助你找到自己真正想做的事
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来源：汕头融媒集团