睁开眼，新的一天如约而至，就算昨日有再多不快的事，我们所能做的就是，接受改变积极进取。调整好心态，过好每一天。心若向暖，一路无寒！不要轻易躲开属于自己的阳光，不要轻易抛弃属于自己的世界，不要轻易丢掉属于自己的本性。努力进取，是成功的序曲；坚持追求，是幸福的源头。信自己，世界才能相信你。和阳光的人在一起，心里就不会晦暗； 和快乐的人在一起，嘴角就常带微笑； 和进取的人在一起，行动就不会落后； 和大方的人在一起，处事就不小气； 和睿智的人在一起，遇事就不迷茫； 和聪明的人在一起，做事就变机敏。 借人之智，完善自己。 学最好的别人，做最好的自己。人生路上，遇见善良，学会付出；遇见微笑，学会分享；遇见坎坷，学会勇敢，遇见朋友，学会珍惜，遇见真诚，学会回报。也许这条路会艰难，但如果你拥有笑对人生的心态，你就有享受人生的能力。自己丰富才能感知世界的丰富；自己好学才能感知世界的新奇；自己善良才能感知世界的美好；把别人想象成天使，你就不会遇到魔鬼；我们都有保持心理平衡的需要，你怎样看待别人，别人就会怎么看待你。愿我们个个是阳光少年，活泼、开朗、自信、向上。乐于助人，温暖别人，快乐自己；追逐梦想，永不言弃；勇敢超越自我，去收获成功；微笑面对未来，迎接灿烂的明天。

最近阅读《幸福心理学》，讲述了多数人在追求幸福的过程中所遇的相似障碍，就是他们所追求的人生不但要幸福，还要完美。

多数人对幸福主义的常见看法即是：幸福是由无数完美积极情绪的体验而组成的，任何负面的情绪，一旦产生都算不上“真正”幸福的人。但事实是，唯一不会体验这类情绪的人只有两种，一种是精神病患者，另一种是死人。

有意思的是，我们若不去体验这些痛苦情绪，则会限制我们感受幸福的能力，阻止痛苦其实就是在间接阻挡快乐，只有允许所有情绪的产生，才能追求到充实而美满的人生。

渴望成功是人类的天性，然而在追求成功的，有满足的人生时，需要基于一个现实的标准，将梦想建立在现实中，并欣赏自己的硕果。这才是健康而积极的追求过程。

成功道路上的人，多数都是不同阶段的完美主义者，他们将为自己设定高标准为动力，以生产力与成就来衡量自己的价值。“负面的完美主义”者拒绝接受现实，拒绝失败且否定成功；而“积极的完美主义”者愿意接受失败，尊重现实，也认可成功。

愿我们在追求幸福完美的路途中，如“积极完美主义”者般放平心态，接受现实，并充分利用生命所给予的一切，去创造最优的可能性。
#幸福心理学##完美主义#

10.19和婷婷见面 打卡M stand

在离开青岛之前抽出了仅有的一个半小时匆匆见面 一个半小时 毫无聊天间隙 一停没停 谈天说地谈心事 互相感叹对方的变化 会有心照不宣的默契 想要给对方小惊喜

在自己保持好状态的前提下 也能够带动身边的人一起好状态是我所追求的 我想要传递正向积极的能量 所以每次身边人感受到我输出的能量时 这其中我是有一个特别满足和成就感的心理历程存在的 我在输出能量的过程中同时也在收获

让我真正收获能量的并不是那些“和你在一起我确实没那么焦虑了”“跟你的相处模式是在别人那里不可能实现的可能性”“受你感染我更放松了”等类似话语 而是那些真实可见的改变

最后就希望婷婷永远开心、放松 继续做自己 积极向上 无论身边的人是谁 远离焦虑、压力、胡思乱想 抛开阻止自己进步和让自己感觉到累的关系 坚定自己的节奏