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✨ 图解式独角戏《哈姆雷特 or 哈姆雷特机器》
演出地点 | 上海·索石·生剧场
演出时间丨10月25日-29日
演出票档丨280/180/80 元

一场戏剧与现实的破壁碰撞；
一个经典与当代的思想交锋。

沉浸式观演体验，
闭环式戏剧结构，
图解式肢体符号，
看一个演员
如何演绎一场幻梦？

我曾是哈姆雷特……
我已是哈姆雷特……
我仍是哈姆雷特……
我是哈姆雷特，
还是哈姆雷特机器？

融合《哈姆雷特》及《哈姆雷特机器》
两部风格迥异的文本，
以非线性的逻辑构建一套全新的话语体系。

当一个迷失的演员站上舞台，
大幕拉开之时，他必须彻底弄清他是谁……

《哈姆雷特or哈姆雷特机器？》是一个梦，
一个人为编织的梦，一个环形的梦，
一个不切实际的梦，一个梦中的梦。

它选取一个演员的视角，
以莎士比亚与海纳·米勒的戏剧为蓝本，
结合创作者的个人经历，
将一场破碎不堪的表演贯穿始终，
探讨戏剧与人、戏剧与生命的关系。

它不再是单纯地讲述
莎士比亚笔下的哈姆雷特的故事，
它也不再像海纳·米勒那样，
将忧郁的丹麦王子转变成文本的叙述者。

它只是它自己，
又或者它根本不是它自己。

“残酷戏剧”大师阿尔托
曾把戏剧比喻为瘟疫，
每个经受其洗涤的人，
都将发现生活的真相。

这是我们想要的生活吗？
这是我们真正的理想吗？
生存还是毁灭，
这将是我们每个现代人都必须要考虑的问题。

#上海演出##上海看剧#

成都明日制药：“化痰王”用它来煲汤，润肺化痰、清热解毒

“化痰王”原来是它！用来煲汤，润肺化痰、清热解毒，现在正当季，不懂吃可惜了。

最近逛菜市，开始看到有好多新鲜的橄榄。橄榄很多人想到最多的是橄榄油，其实新鲜的橄榄果，拿来煲汤，非常清甜好喝。

立秋后，夏天潮湿的南风天气慢慢结束，渐渐开始转向北风，天气开始变得干燥，喉咙容易干痒，我们的肺部喜欢湿润的环境，天气干燥也容易影响到我们的肺部，肺部受到影响容易生痰咳嗽。

这个时候我们可以多吃一些新鲜的橄榄果。新鲜的橄榄果有利于生津止渴，润肺化痰，清热解毒，有助于我们润喉，缓解咳嗽，肺部干燥发热等。

新鲜的橄榄果营养丰富，含有丰富的蛋白质、维生素，还是钙、磷、铁等多种矿物质微量元素。其中维生素C的含量是苹果的10倍，所含的钙也容易被人体吸收。橄榄果还含有丰富的叶绿素和胡萝卜素，对皮肤很好，有助于美容养颜。橄榄果还有利于静心安神，有助于我们提高睡眠质量。

新鲜的橄榄果和雪梨很搭，都是对我们肺部有益，而且是这个季节的时令食物，拿来一起煮汤，非常清甜好喝。

今天就跟大家分享橄榄雪梨汤的做法：

【准备所需食材】

1个雪梨、10个新鲜橄榄果、150克排骨、1小勺食盐。

【制作方法】

步骤1：把排骨清洗干净，然后切成小块，尽量切小一些。

步骤2：把新鲜的橄榄果放入盆中，用清水洗净干净，然后拿到砧板上，用刀身拍碎，接着再对半切开，这样煮的时候，更容易把橄榄果的味道给煮出来。

步骤3：把雪梨清洗干净，因为雪梨连皮一起煮，所以洗的时候，最好加点少许盐认真搓洗干净一些；洗好之后，对半切开，挖出果核，然后把雪梨的果肉连皮一起切成小块。

步骤4：把砍好的排骨冷水下锅，用大火将水烧开，将排骨焯一下水。把排骨煮出浮末之后，捞出洗干净表面的浮末，备用。

步骤5：把焯好水的排骨放入砂锅中，接着放入切好的雪梨和橄榄果，然后加入适量的清水。

步骤6：把食材都放好之后，用大火烧开，煮4分钟左右，然后转小火，盖上盖子，煮35分钟左右，把排骨、雪梨、橄榄果都煮出味道，然后开盖加入适量的食盐调一下味道，再煮5分钟左右入味，就可以关火了。

煮好之后，盛出碗中就可以开吃了，这样煮出来的橄榄雪梨排骨汤，清爽温润，不齁不咸，非常清甜好喝，很适合这个季节煮来喝。喜欢的朋友们，有空不妨在家里试一试。

注：本文章内容为养生食谱分享，不等同于药物，请勿混淆，有食物禁忌的请遵循医生的建议。

该文章摘自网络，如有侵权请联系删除。

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