要改变自己的命运，就要先提升自己的能量。因为宇宙的一切都是能量。
你可能会对此感到困惑，但让我来解释一下。所谓运气不好，其实往往是因为我们的能量水平过低，没有足够的动力去面对生活的挑战。当我们的能量水平较低时，我们可能会感到疲惫、无助，甚至无法集中精力去完成日常的任务。
能量水平低的人，可能从早到晚都感到头脑不清醒，甚至在休息的时候也无法得到充分的恢复。这样的状态会让我们无法从生活中得到满足感，甚至会陷入一个恶性循环：能量越低，运气就越不好。
那么，如何提升自己的能量呢？记住，我们的身体是需要能量去支撑的。当你的身体缺乏能量时，你可能会感到无法振作。因此，提升能量的第一步就是要在饮食上做出合理的调整。
当然，如果你已经吃得很健康了，那就需要寻找其他提升能量的方法。比如，你可以尝试在白天多进行户外活动，与自然接触，让身体吸收大自然的能量。
比如你可以多出去走走，去旅游、爬山、散步、逛街都可以。刚开始的时候可能会感觉走两下就累了，但是坚持住别着急，用这种方法把封闭的身体给打开，让能量流通起来。
当你的能量开始提升时，你会发现财富、幸福、好的运气自然就随之而来了。所以朋友们，别再让“运气不好”成为你生活的借口了。提升自己的能量，你会发现生活中的美好事物会越来越向你靠近。

#天云面相谭##十月小确幸#

注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天

此招是《一招止咳》的副本。

去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。

以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。

以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：

一、动作步骤：

1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。

2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。

3、以上谓之“一次”。

二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。

三、注意事项：

1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。

2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。

3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。

4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。

5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。

6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。

特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。

增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。

温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！

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不要奢望别人给你什么安全感，你要明白，感情即使恒久不变，也会有人先走。 不要对自己感到失望，更不要失去爱的能力，即使真的无人陪伴。有一天你会明 白，安全感这个东西，如果心里本身就缺失，那么任何人都无法给予。不要轻易 对别人寄予希望曙光，别怕孤独，孤独能让你成为一个更坚强的人 https://t.cn/RJPgt7k