注:这一招昨天(2020年1月23日)成文，对新型冠状病毒应有一定的效果!联同《一招止咳》，效果应该更好!
使用方法:浅咳时用《一招润喉》;深咳时用《一招止咳》
一招润喉的更新版本（一）（用于喉咙发痒浅咳）
原创 驽马十驾37 生活的一招 今天

此招是《一招止咳》的副本。

去年（2019年），我在教人做《一招止咳》时，有三位人士使用过此招：一位五十多岁的中年男性、一位四十岁左右的女性、一位六十七岁（健康状态较好）女性。另有一位七十出头的男性（长期抽烟者），教后无观察。

以上几位，都是深咳先用了《一招止咳》、待咳嗽好后，而喉咙还在发痒浅咳，此时我教他们《一招润喉》，很快喉咙就不痒不咳了。

以下是《一招润喉》的动作步骤及注意事项：

一、动作步骤：

1、用两食指分别压在左右锁骨胸骨端（有的人要压在胸骨端往上一点点的肌腱上）。

2、压定后，然后头后仰，感到喉咙（俗称喉管）一带拉紧、稍有些反应（每个人的反应不太一样），保持两、三秒，然后松指收头、回复正常。

3、以上谓之“一次”。

二、动作次数、组数及间隔期：每两次动作为一组，每天最多做两组，每组间隔期为4至5小时;不痒不咳后就不要再做此动作（你可能做一组就不痒不咳了）。

三、注意事项：

1、不要在空腹或饱腹时做此动作，即饭前饭后一小时内不做此动作。

2、做此动作时，可能有人会产生一点晕眩感、呕吐感，若有这两种感觉，须马上停止动作，然后安静地休息、恢复；如果这两种感觉长时间不消失，请到信任的医院找信任的医生进行检查。

3、身体重病或虚弱者不宜做此动作；胸部、肩部、颈部和头部有重伤者或有器质性病变者不宜做此动作；甲状腺、副甲状腺有病变者不宜做此动作；眼、耳、鼻、口、舌有器质性病变者不宜或慎做此动作；颈椎有器质性病变者不宜做此动作；矽肺人群不能做此动作。

4、恢复期内（一般健康的人，大概需要七天左右的恢复期，要自己视乎身体的实际情况来确认身体是否恢复了），忌吃辛辣等刺激性食物（要特别注意这一点）；饮食尽量清淡少盐。

5、恢复期内，不要抽烟喝酒（特别注意这一点）。

6、做完动作后，尽量做到安静休息，这样能使身体尽快恢复（特别是遇到新型病毒，休息非常重要）。

特别提示：如果正在吃药或住院治疗，建议不做此动作（包括不做<一招止咳>动作），因为有出现过度治疗的可能性；如果有症状而未吃药或未住院，可做此动作，自我观察八小时。

增加内容：在做动作前，人正坐或正站，两眼平视。

温馨提示：所有的“一招”，皆以适当运动锻炼为基础；适当运动锻炼方能全面提升体质！

随喜打赏，多少随缘，转文行善，初心绵绵！

谢谢您的打赏！

突然听到ditto真的好想哭啊…..ditto刚发行那天在赶飞机 落地巴黎和朋友（其实是小红书随便找的搭子 但意外的可以一起玩 碰头后她问我有没有听new jeans新歌 那天正好世界杯还是什么决赛又临近圣诞 香榭丽舍大道上全是人 好热闹 第二天我们在从橘园去卢浮宫的路上一直在听蹦蹦跳跳了一路 还看到了去年在金字塔导游说的被法国偷走的柱子。。那段时间一直为听证会操心 即使在迪士尼看花车烟花也没法不焦虑 某天晚上一个人慢慢晃到公交站 半路突然下雨只能淋着 离开的前几天晚上和朋友在铁塔旁边的街上喝到微醺 嘻嘻哈哈的去铁塔拍照 最后在街上发疯乱跑 回旅店的路上看到一个橱窗的游戏机和日语激动地大拍一万张，、（不夸张的说那几个月就靠着想去日本的念头呼吸 当天清晨朋友就赶飞机去柏林了 （我们再也没有联系过 我也莫名其妙就睡了两小时然后上街开始不看地图的city walk 困得要死迷迷糊糊找了家店吃饭 继续喝酒 晕晕乎乎走在街上乱拍一通 误打误撞到了花神咖啡馆 人太多了最后随便找了家店坐外面抽烟 永远会记住那两天空气和风的味道 真的是20年以来的最佳!! 明明没抱任何期望 出发的前一天还在想要不要回国找爸爸妈妈 （人生中唯一一次想家 那时候纯碎是抱着虽然我很心累但来都来了一定要留下些回忆的心态拍了这么些图 没想到让我这么怀念：掏出旧手机air drop（等会还要早起去北京#%^现在想想爱上欧洲的阴天大风天就是因为那次旅行吧 下次去巴黎还不知道是什么时候 研究生可能不在欧洲读了

看到泰米给她素未谋面的姨妈捐肾这里，尊素这七季以来我唯一如鲠在喉的一集，其他的困难在那个环境下还好，氮素不喜欢身体有任何难受不舒适的麻烦的人尊素看得，，，，

泰米成长过程很缺爱孤苦伶仃，以为给了颗肾就可以拥有母亲气息的爱，氮素姨妈抽烟喝酒还跑了，泰米还拒绝了姨妈去巴黎的邀请，玛雅，姨妈不知道直接给钱？邦妮只能在最后用泰米有颗好心，做了善事，她不爱惜自己那不素你的错来安慰她，我尊嘟，，，，啊啊啊啊啊一颗肾呐，以后很容易就某名奇妙地头疼肚子疼肠胃不舒服过敏长痘淤青掉头发抵抗力低什么的，而且泰米还素做体力工作的啊啊啊啊啊啊啊