脊髓空洞症患者该如何养生？
一、养护脾胃是关键：
脊髓空洞症患者注意养护脾胃、预防胃肠疾病。饮食上别吃口味太重的食物，也不要暴饮暴食，少吃过凉的食物以及不好消化的食物。
二、注意做好四方面调养：
精神调养：脊髓空洞症患者宜安养神气，宁神定志，忌抑郁恼怒，保持愉快的心情，以使肺气清肃。
起居调养：患者宜早卧早起，早卧以顺应阳气的收敛，早起以使肺气得以舒展，防止收敛太过。此时要根据天气的变化早晚适当添加衣服，以防感冒。
运动调养：可逐渐增大运动量，可选择慢跑、散步等，但仍应避免过度出汗、超负荷运动，可以多做保健运动。
饮食调养：患者饮食宜增咸减辛，助气补筋，以养脾胃。多吃酸、咸味食物、健脾祛湿的食物。
脊髓空洞症患者不要贪凉，长时间吹空调、风扇，或是在比较凉的夜间睡凉席，对于关节肿大、颈椎疼、肩周痛的脊髓空洞症患者，很容易因受凉而出现严重的症状。
脊髓空洞症如何治疗？
治疗脊髓空洞症中药验方空洞康复汤效果佳，其正是运用脊髓空洞症的肌肉萎缩、相应节段痛温觉消失，触觉和本体觉相应保留，肢体瘫痪及营养障碍等临床表现研制的复方中药配方，能补肾生髓，滋养督脉，迅速补充受损部位流失的大量营养成份，滋养神经细胞，提高神经细胞的繁殖和再生能力，显著改善患者的肢体麻木、感觉丧失等症状。同时使脊髓周围的神经重新连接缝合后，重建神经网络。改善病灶处的脊髓、骨骼、肌肉组织细胞的活性，增强供血供氧的能力，营养骨膜增强韧带组织柔韧性，从而增强机体组织免疫力。
空洞康复汤通过祛风除湿、养心补肾等方法调整人体的脏腑功能，平衡人体阴阳，加强新陈代谢，各种生物和化学反应等，恢复正常的神经—肌肉兴奋性，使神经重新支配肌肉，逆转肌肉萎缩。其通过对机体特定区域的中药治疗，促使患者的脑部及周围神经损伤部位的血液循环，修复神经纤维损伤，诱发肌肉运动或模拟正常的自主运动，增强神经支配外周肌群的作用，达到肢体功能恢复的效果。
温馨提示：孔氏圣德堂中药验方空洞康复汤可以治疗脊髓空洞症，一人一方，辨证施治，还可巩固治疗，在脊髓空洞症的基础上加以治疗其他疾病，遵医嘱后不会复发，想要了解更多可以添加专家vx：15689773940免费问诊！还可以关注孔氏验方公众号了解更多疾病知识。#孔氏圣德堂##脊髓空洞症##空洞康复汤##健康[超话]##科普[超话]##感谢微博大大我要上热门#
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二、注意做好四方面调养：
精神调养：脊髓空洞症患者宜安养神气，宁神定志，忌抑郁恼怒，保持愉快的心情，以使肺气清肃。
起居调养：患者宜早卧早起，早卧以顺应阳气的收敛，早起以使肺气得以舒展，防止收敛太过。此时要根据天气的变化早晚适当添加衣服，以防感冒。
运动调养：可逐渐增大运动量，可选择慢跑、散步等，但仍应避免过度出汗、超负荷运动，可以多做保健运动。
饮食调养：患者饮食宜增咸减辛，助气补筋，以养脾胃。多吃酸、咸味食物、健脾祛湿的食物。
脊髓空洞症患者不要贪凉，长时间吹空调、风扇，或是在比较凉的夜间睡凉席，对于关节肿大、颈椎疼、肩周痛的脊髓空洞症患者，很容易因受凉而出现严重的症状。
脊髓空洞症如何治疗？
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空洞康复汤通过祛风除湿、养心补肾等方法调整人体的脏腑功能，平衡人体阴阳，加强新陈代谢，各种生物和化学反应等，恢复正常的神经—肌肉兴奋性，使神经重新支配肌肉，逆转肌肉萎缩。其通过对机体特定区域的中药治疗，促使患者的脑部及周围神经损伤部位的血液循环，修复神经纤维损伤，诱发肌肉运动或模拟正常的自主运动，增强神经支配外周肌群的作用，达到肢体功能恢复的效果。
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把握早上起床黄金十分钟，多活十年！
有些小伙伴每天早上都喜欢赖一下床，不经意间半小时都过去了。其实早上刚起床的时候，是最佳的养生黄金时间！
1.轻揉耳轮一分钟--防治耳鸣目
双手指轻揉左右耳轮至热,舒适为止。有通经散热保健听力的作用,尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。
2.叩齿卷舌一分钟
牙齿保健轻叩牙齿，可使牙根和牙龈活血，卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。
3.两手对搓一分钟
治疗肩痛手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。
4.轻按肚脐一分钟-促进消化
用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气，促进消化吸收。
5.转动眼睛一分钟-提神醒目
眼球顺时针和逆时针各转动30次，可提神醒目，有强化眼肌、防治慢性角膜炎、近视眼等功能。
6.手指摩头一分钟--头发乌黑
手指由前额深摩头顶至脑后，以每秒2-4次的速度,促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，头发黑且光泽。
7.拇指揉鼻一分钟-防治心脏病
双手拇指上下操鼻50次，可祛风雍塞,开肺窍,对感冒、上呼吸道感染、支气管炎，甚至对心脏病、动脉硬化症都有防治功效。
8.蹬摩脚心一分钟--清肝明目
仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，可引导肾脏虚火及上身浊气下降，并能清肝明目，对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有疗效。
9.收腹提肛一分钟-促进血液循环
反复收缩，使肛门上提，可增强肛门括约肌的收缩力促进血液循环。
10.伸屈四肢一分钟-防治心脑血
仰卧时血流缓慢，血液存留四肢过多，通过伸屈运动使血液迅速回流,供给心脑系统足够的氧与血。
只需要十分钟，活动一下全身，一整天都倍有精神，而且老少皆宜，坚持下来好处多多。
#宏朴堂# #中医养生# #宏朴优选# #起床#
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双手指轻揉左右耳轮至热,舒适为止。有通经散热保健听力的作用,尤其对耳鸣、目眩、健忘有防治功效。
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牙齿保健轻叩牙齿，可使牙根和牙龈活血，卷舌可使舌活动自如，增加其灵敏度。
3.两手对搓一分钟
治疗肩痛手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。
4.轻按肚脐一分钟-促进消化
用双手掌心交替顺时针揉摩肚脐,可通畅胃肠之气，促进消化吸收。
5.转动眼睛一分钟-提神醒目
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7.拇指揉鼻一分钟-防治心脏病
双手拇指上下操鼻50次，可祛风雍塞,开肺窍,对感冒、上呼吸道感染、支气管炎，甚至对心脏病、动脉硬化症都有防治功效。
8.蹬摩脚心一分钟--清肝明目
仰卧以双足跟交替蹬摩脚心，可引导肾脏虚火及上身浊气下降，并能清肝明目，对治疗神经衰弱、失眠、耳鸣等均有疗效。
9.收腹提肛一分钟-促进血液循环
反复收缩，使肛门上提，可增强肛门括约肌的收缩力促进血液循环。
10.伸屈四肢一分钟-防治心脑血
仰卧时血流缓慢，血液存留四肢过多，通过伸屈运动使血液迅速回流,供给心脑系统足够的氧与血。
只需要十分钟，活动一下全身，一整天都倍有精神，而且老少皆宜，坚持下来好处多多。
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中医认为，掉发与肾气不足、肝肾亏虚、血虚受风等因素有关。因此，中医治疗掉发主要从补肾气、养肝血、祛风邪等方面入手。以下是一些具体的建议：
养血祛风：中医认为，头发的营养来源于血，而血又与肝肾功能密切相关。因此，治疗掉发需要养血和祛风。可以选用如熟地、当归、白芍、川芎等中药材，这些药物具有养血、活血、祛风的作用，可以帮助治疗掉发。
补肾气：肾气不足是掉发的主要原因之一。中医认为，肾主骨生髓，其华在发。因此，补肾气可以促进头发的生长，防止掉发。可以选用如枸杞子、菟丝子、淫羊藿等中药材，这些药物具有补肾气的作用，可以帮助治疗掉发。
调节情志：情志不畅也可能导致掉发。中医认为，情志不畅会影响气血的运行，从而影响头发的生长。因此，调节情志也是治疗掉发的重要方面。可以通过放松心情、保持愉悦的心态来缓解压力，促进头发的生长。
饮食调理：饮食不节也是掉发的原因之一。中医认为，过食辛辣、油腻、刺激性食物会损伤肠胃，影响头发的营养吸收。因此，治疗掉发需要饮食清淡、营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜和水果等。
以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助 https://t.cn/A6OpkPLe
中医认为，掉发与肾气不足、肝肾亏虚、血虚受风等因素有关。因此，中医治疗掉发主要从补肾气、养肝血、祛风邪等方面入手。以下是一些具体的建议：
养血祛风：中医认为，头发的营养来源于血，而血又与肝肾功能密切相关。因此，治疗掉发需要养血和祛风。可以选用如熟地、当归、白芍、川芎等中药材，这些药物具有养血、活血、祛风的作用，可以帮助治疗掉发。
补肾气：肾气不足是掉发的主要原因之一。中医认为，肾主骨生髓，其华在发。因此，补肾气可以促进头发的生长，防止掉发。可以选用如枸杞子、菟丝子、淫羊藿等中药材，这些药物具有补肾气的作用，可以帮助治疗掉发。
调节情志：情志不畅也可能导致掉发。中医认为，情志不畅会影响气血的运行，从而影响头发的生长。因此，调节情志也是治疗掉发的重要方面。可以通过放松心情、保持愉悦的心态来缓解压力，促进头发的生长。
饮食调理：饮食不节也是掉发的原因之一。中医认为，过食辛辣、油腻、刺激性食物会损伤肠胃，影响头发的营养吸收。因此，治疗掉发需要饮食清淡、营养均衡，可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜和水果等。
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