#日常生活碎碎念# 2023.10.15 周日

1.今天带诺言去一个相对远一点的医院体检，因为不好停车，所以老王去加班的时候顺便把我们捎上了。

2.诺言好乖，全程跟着我。因为医院的电梯难等，我就带她们走楼梯。又因为做检查的两个部门在两栋楼，所以要走很多路，但是诺言没有怨言，一直紧紧地跟着。

3.我在排队取号的时候，诺言有点热，于是两个人坐在门口楼梯那里吹风。就这样两个小小的背景，乖乖地坐着，听我的话咕咚咕咚地喝着水，不一会儿喝完了一瓶。我全程不敢将视线从诺言的身上离开，所以我排队的时候，我也是侧着身子一直看着她们两。

4.虽然每个部门做检查都要排队和等待，但是因为我们去得早，周日人不算太多，所以整个流程还算顺利。就是每个需要检查的部门等待大概20分钟吧，诺言也没闹，两个人和我一起等。不管做什么检查，都很配合。

5.十一点半，诺言说饿了，想着结果要半小时出，于是打算带她们下楼吃饭。突然发现诺言的衣服没拿，去一个检查部门看，果然在，于是拿了衣服再折回来，发现检查结果出了，又去找医生看结果，等到十二点二十。

6.医生开单说再抽个血。言言一抽血就哭了，诺诺则没有。诺诺的血管太细，但是医生从左手臂抽血挤压，又从右手臂抽血挤压，整个过程持续了10分钟。诺诺原本不哭，最后实在太疼就哭了。

7.医生建议诺言要减肥，因为太胖了。其实我们看着还好，并不是太胖，但是检查结果显示肥胖，好吧，那就今天开始给诺言减肥了。方法就是饮食清淡，正常吃三餐，晚餐主食少吃，戒掉所有零食，晚饭后不再吃东西，多运动，早睡早起。

8.中午打的带诺言回家，然后在附近吃了午餐，再回家换睡衣午睡。

9.老王三点半回来，看了检查结果，说我今天辛苦了，要补偿我。我说不用了，他工作比我还辛苦。老王说我是一个很好的妈妈，为孩子的健康如此操心。我也是一个很好的妻子，我这样顾家，让他可以无后顾之忧去奋斗。我也是一个很好的我自己，一直如此自律地运动，现在身材比以前还好。

10.四点半我起床，叠衣服。诺言起床看动画片，然后我爸带她们去小区里活动，我在家跳绳。

11.晚饭后，老王去加班，我爸带诺言去小区，我在家做课件。因为今天我很累，原本不想做课件的，但是想到那些学生，还是做课件了，从七点半做到十点。因为之前做了一些，所以这次做得快。

12.十点给诺言洗澡，十点半让老王带诺言先睡，我再去洗澡洗衣服之类的。十一点我忙完，但是睡不着，所以就把日记写了。

#阿凡达の初老日记#

Day1224
天气：晴
室内环境：24度
室外温度：14-26度
坐标：魔都郊区
毛发：毛发柔软，光泽度不错
整体皮肤：总体不错，局部开始发脓皮症
脚掌：左脚指甲缝上方有黑色小瘤子观察中
脚趾间：正常
手肘：正常
眼睛：晶体正常退化一点，眼屎增多，左下眼睑有两个小疙瘩略微变大（用抗炎眼药水中，频率不高）
鼻头：湿润
舌苔牙口：正常
＊打嗝次数减少，偶尔会剩饭
耳朵：正常
嘴角下巴：嘴角皮肤病反复，嘴角无抖动
腹股沟：正常
肛门腺：正常
饮食：正常
＊看中医整体调理中
大小便时间：
5点 尿1次比较长
8点 遛弯

尿2次

便便很好
12点 1次
5点 遛弯

尿2次
9点 尿1次
四肢+背部脊柱（重点观察后驱）：腰部ivdd， 后驱力量减弱，正常退化。后肢散步和地面略有摩擦，后驱内扣。。。偶尔会后驱双腿叠一起
电磁脉冲理疗第 197天：左右两侧髋关节各1小时，左右两侧膝关节，肩胛骨各1小时，胸腰椎交界处1个半小时
今天姐姐在家休息小狗也是。。。没带到外面出去溜达。。。都挺好的。。。他今天在套路爸妈给他吃零食，晚饭却剩下一些狗粮[哼]

#发发日记##闪闪发光的时刻#
发发周末参与18h的温泉之旅
说是温泉，其实吃吃吃的占比更大
一行六人，一起玩桌游！一起搭建洞穴
这18h的时光比工作日的8h过得可快太多了！

早餐时刻
排队中的W：“把这个拿到位置上，这是你的”（一份煎饼）
发发：“好哒～我来”
排队中的炒肝（发发闺蜜）：“帮我拿下这两碗，有一碗你的”（两份馄饨）
发发：“好哒～我来啦”

发发在饮食上面厌恶香菜，味觉在这个味道上极其敏感，只要食物里面有一点香菜都能被发现，然后抵触食用。每年的世界讨厌香菜日都是发发的节日。

“从这顿饭之后，我决定还是不要消灭香菜了！”

“怎么，你想吃了？不会被毒死啦？”

“香菜对我来说是毒药，可我的世界里也需要毒药呀[心]”