排名第一的蔬菜。
第

一， 茼蒿是铁的冠军。
第

二， 油菜是钙的冠军。
第

三， 菠菜是叶酸的冠军。
第

四， 莲藕是蛋白质的冠军。
第

五， 红薯是纤维素的冠军。
第

六， 番茄是维生素C的冠军。
第

七， 芹菜是维生素b的冠军。
第

八， 西兰花是胡萝卜素的冠军。
第

九， 洋葱是硒的冠军。
第

十， 芦笋是锌的冠军。
第十一， 茄子是维生素E的冠军。
第十二， 白萝卜是消化酶的冠军。
第十三， 黄瓜是钾的冠军。
第十四， 苦瓜是维生素A的冠军。
第十五， 土豆是维生素B6的冠军。
第十六， 山药是黏蛋白的冠军。

背pre的稿子背到快两点，早上到教室发现老师没来，然后回家了中午去ens吃crous，沉浸式留学在ens的crous实现了。放眼望去那么大个食堂，别说中国人，连个亚洲人的脸都没看见。
吃完转了转然后去旁边的musée des confluences转一圈经典etudiante免费门票，法国政府特别爱学生moins 26 ans
下午法语课等车迟到快二十分钟，一进教室就被老师批了，关门的时候还不小心按到灯了，整个教室的灯都被我摁灭了...
法国人讲的法语课我居然听懂了，震惊我自己0.5年。今天学passé compose，虽然之前学过但还是忘了avoir做助动词后面动词不用性数配合，老师讲masculin et féminin 都是一样的
做题的时候和旁边英国同学猜了半天，英国同学问pourquoi，老师说c’est comme ça！
法国人特别爱说C’est la vie，系主任上课经常说英文版的This is life！
还是没记住助动词什么时候用être什么时候用avoir
下课回家去集市买点吃的结果被老板塞了n大袋菜！老板一直说cadeau cadeau我又震惊了一直问c’est vrai ??最后给钱给老板 老板还不要 还一直给我比心[泪][泪]这个老板就是我到法国的第三天去他那边买桃子，他还送我一个猕猴桃 的那个老板！
老板太好了 https://t.cn/R0Ho6OR

多吃柠檬有什么好处:

多吃柠檬的好处一般包括美白皮肤、补充维生素等。

1、开胃

柠檬富含芳香挥发的成分，味酸，可以生津解暑、开胃醒脾，食欲不振、胃口不佳的人群，可以适当摄入，帮助缓解。

2、美白皮肤

因为柠檬中富含大量的维生素C，而维生素C具有抗氧化的作用，能够有效抑制皮肤色素的生成，若长期吃柠檬，在一定程度上有助于美白。

3、补充维生素

柠檬是一种维生素含量较多的水果，除维生素C外还含维生素B1、维生素B2、维生素E等，日常适当食用可为人体补充相关维生素。

需要注意的是，虽然多吃柠檬具有一定的好处，但并非适宜所有人群，存在胃肠道疾病的患者应避免食用柠檬，以免导致病情加重。而且柠檬作为水果，不能代替药物治疗疾病，如有不适应及时就医。