#每日一善[超话]# [微风]#阳光信用 每日一善#
心怀感恩，幸福常在。快乐属于知足者，幸福属于感恩者。用平常心对待生命的每一天，用感恩心对待眼前的每一个人，幸福和快乐就会不请自来。以往拥有的，不要忘记；已经得到的，更要珍惜；属于自我的，不要放下；已经失去的，留着回忆；想要得到的，必须努力；但最重要的，是好好爱惜自我。

#上扬真的会发光#
尘风岁月， 所有的轰轰烈烈也将在繁华落尽时归于平淡，但只要内心有一些坚持，内心有一些期待，就会有动力，但不要忘记做自己的光。

晨起 运动➕看书
今天5点10分闹钟醒来，早起2个小时真的可以做很多事，而且人也会清爽很多
简单的洗漱，然后给自己贴个面膜~（最近有比较勤快，连续坚持了一周，早晚敷面膜）夏天之前太懒，面膜一个月都不做一次，立Flag 要一周5次

单曲给自己一首歌曲的时间
带着耳机，舒缓的听个音乐，最近单曲五月天的比较多，可能是因为知足，享受这种松弛感生活。

有氧训练60分钟
5点半出门天还黑漆漆的~看着天微微亮，太阳升起~运动60分钟，回家做早饭和午饭，早饭的穿插空间还可以拉伸和洗漱。

当你变好，周围的一切都会很好
特别喜欢现在松弛有度的生活，远离内耗的环境，让自己规律运动，规律饮食，一切都在轨迹上有序进行，今天看到一句话“明知不可为而为之，是我最大的诚意”，真诚相待任何事和人，运气都不会太差。我们加油，顶峰相见。

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心怀感恩，幸福常在。快乐属于知足者，幸福属于感恩者。用平常心对待生命的每一天，用感恩心对待眼前的每一个人，幸福和快乐就会不请自来。平坦，不是最佳道路，起伏，才有丰富人生，只有跨越一个个挫折，才能够不断的超越。真正的勇者就是：任时间考验，依然岩石般坚固！ ​