心理学家黄启团在《圈层突破》中曾说：如果一个人能够温暖他人，给人带来快乐，这样的人被称之为“发光体”。

人生向来都是悲喜交加，每个人总有心情低落的时刻。若是跟情绪差的人交往，你只会陷入抑郁沮丧的囚笼。而与“发光体”朋友相处，他们积极的言行举止，就能为你的情绪充电。

在你满心烦恼，对生活提不起兴致的时候，他能带你寻找趣味，放空心灵；在你遭遇挑战，压力大到快崩溃的时刻，他则逗你谈笑，助你宣泄情绪。把时间留给情绪好的人，生活才能时时充满温暖。#读书笔记[超话]#

“你比我更棒” 给我最近的生活带来了多大的力量我亲爱的弟弟，你真的像一个太阳温暖了我每个难过的日子，即使不在你身边，你好像总会发现我的不开心，然后给我带来安慰，给你换头像的时候换的一个小太阳，是因为希望你可以像太阳一样永远闪闪发光，也是我的太阳，温暖我一天又一天，我的天使宝宝，你小的时候我总是会每天问你，想不想我，爱不爱我，亲我一口，你总是会耐心的一遍又一遍坚定的告诉我你爱我你想我，现在我很少问你想不想我了，因为我比你更想你，但也未必，也很少问你爱不爱我，因为我知道你爱我，我也爱你，姐姐不知道从什么时候开始好像很少温柔的对待你了，我总是会对你发脾气，但你总是会照顾我的小脾气，可是我却忘记了你还只是一个8岁的宝宝，但你却一次一次的包容我，明明是我该做的，却都由你来做了呢，明明可以不闹的事情我却总是要倔强的要求你，我真是一个大坏蛋，好想你，好想回家带你去吃好吃的，好想让你不写那么多作业，好想你永远快乐，我的BB平平安安健健康康快快乐乐的度过每一天吧。

拖延症很严重 很严重 很严重
去完北京都半个月了 很多好看的照片还是没有整理
说好的散心 结果真的只有散心的那几天是开心的
喜欢逃避这件事 可能是没救了 总是心比脑子快 脑子比身体快 身体就是不动
阶段性不想社交 只想被无理由拥抱 可惜没这么好的事情
焦虑的点从各个方面蔓延 说不焦虑的人 应该都在骗人
没有矫情 没有无病呻吟 能说出来的 只是冰山一角
不想假装自己积极向上 没心没肺 如果有天能感受到我的快乐 那说明我是真的过的很好
每一天都是新的开始 也可能又是一个止步不前的循环 希望有一天能真的觉悟
今日份碎碎念毕 图文不符https://t.cn/AigLHgAy https://t.cn/R2WxQOQ