#保险杠急救中心[超话]#整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。生活总是这样，不能叫人处处都满意。但我们还要热情地活下去。人活一生，值得爱的东西很多，不要因为一个不满意，就灰心。用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。遗憾，随风散去，美好，留在心底。给心灵一米阳光，温暖安放，心若向阳，无畏悲伤。这样才能快乐又健康

人生最重要的两件事：经营健康，修炼心态

杨绛先生曾说：“人生最重要的两件事：一是健康，如果说人生是一棵树，健康就是这棵树的根，根深才会叶茂，没有健康的身体，荣华富贵皆烟云。二是心态，人生的成败得失，只在一念之间，心态不同，人生的境遇便会天差地别，只有修炼一颗淡泊宁静的心，人生才会风清月明。”诚哉斯言！有健康做底子，有心态做内核，我们就能在光怪陆离的人世间，活出最快乐，最洒脱，最美好的样子。
钱没了可以再挣，事业败了可以再来，朋友散了可以再找，健康没了，人生就会百病纠缠，万劫不复。人生就像一棵树，健康就是这棵树的树根，根深才能叶茂。没有健康的加持，所有的努力都将毫无意义。经营健康，是最基础，最重要的事情。看过一句话：“运动是健康的轴，要常转；营养是健康的油，要常加；情绪是健康的配件，要勤换；知识是健康的弦，要常弹。”
重视健康，人生始终都会有绝地反击的资本。
网上看过这么一句话：“没有走不通的路,只有想不通的人。花开必有花落,云聚必有云散。痛过了,增一份从容,傻过了,增一分智慧,哭过了,增一分沉静,笑过了,增一分豁达。心无杂念,慈悲为怀,走过了,就过了。眼光放远了,心路就宽了。”人生在世，除了生死，没有什么大事。从更高的维度看，生死不过是一种必然的法则，同样也不是大事。我们可能无法支配命运，但可以支配对待命运的态度。对生命里发生的一切，看透，看开，看透，相信一切都是最好的安排。不害怕命运的苛刻，不在乎任何人的眼光和评价，不理会烂人烂事。没心没肺，活着不累。心若向阳，无谓忧伤。
生命是一天孤独的河流，只有自己才是自己人生的摆渡人。不要在别人的世界里消耗自己，也不要在自己的世界里精神内耗。世俗的偏见，别人的态度，完全不要搭理，只需要经营好自己，过好自己的生活。重视健康，修炼心态，做一个健康向上，乐观豁达的人，我们向往的幸福终会不期而遇。

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《心若向阳，无畏悲伤，人生如旅途，我亦是行人》
人生的路，走一步是一步，每一步都有它的滋味，没有亲眼看到的美景，永远无法想象有多么的绚丽，没有亲身体验的苦难，永远无法说出有多么的苦涩。人生自古多磨难，世间冷暖皆自知。
音乐的节奏于人体节奏的和谐，正是音乐治疗能促人奋发，令人健康的奥秘所在，根据医学观察，机体的反应状态与音乐密切相关。以心电图和血压的改变为例，节奏快而有力的音乐与节奏慢的音乐比较，前者明显使心率，脉搏加快，而平缓抒情的音乐则可以使高血压患者血压下降。
体循环又称大循环，当左心室收缩时，含氧和营养物质的动脉血注入主动脉，再经各级动脉分支流向全身各器官的毛细血管，血液在此与其周围的组织细胞进行物质交换，把动脉血带来的氧和营养物质输送给组织细胞，带走其新陈代谢产生的废物和二氧化碳。这样，鲜红的动脉血变为暗红的静脉血。血液在经小静脉，中静脉，最后通过上，下腔静脉流回右心房。血液沿上述路径的循环称体循环或大循环。对呼吸道反应过程进行观察，可见到音乐能使呼吸道平滑肌松弛，减小呼吸的阻力，改善气喘症状。
肺循环又称小循环，由体循环回心的静脉血，从右心房进入右心室。当右心室收缩时，静脉血经肺动脉入肺，并经其在肺内的分支，进入肺泡周围的毛细血管网，在此血液与肺泡内的气体进行气体交换，排出二氧化碳，呼进氧气。这样静脉血变成含氧丰富的动脉血，再经肺静脉返回左心房，血液沿上述路径的循环，称为肺循环或小循环。由肺循环，流回左心房的动脉血，经左房室口入左心室。心收缩时，再经主动脉进入体循环，体，肺循环经心相互连接，循环不止。
人的认识结构是一种可变动的发展中的开放的结果，开放的人面对开放的世界，人总是在已有的认识结构基础上对新事物进行辨别认识，把新事物加以同化到已有的认识结构中去，或者是修正，调整改组，扩大原有的认识结构。把新事物包括进去以适应外界环境，并与外界现实求得平衡。因此，人的认识结构总是在不断丰富，不断建构，不断发展，不断完善，不断由初级的，向不那么初级的或较为高级的结构过度，使得人的认识过程总是体现为一种能能动的建构过程。
音乐疗法必须在特定的治疗环境气氛中和特定的乐曲旋律里进行，患者必须全心投入音乐活动，使音乐在生理，心理上产生共鸣，从而达到身心，康复的目的。 https://t.cn/Rp7d67x