#周一周一#在这个炎热的 精神状态不稳定的周一，早上由于单位门口的交通事故迟到了十分钟，然后例会上领导问我有什么下周计划 下个月计划，我说暂时没什么计划，我领导直接说 那你工作轻松的嘛 都没什么要做的
无语…
然后哇编辑到这的时候领导路过看着我抱着手机[跪了]
…
后续领导发疯让全部人加班
尊滴无语
饿死了
讨厌加班
更讨厌不能按时吃晚饭的加班

如何帮助孩子正确表达自己的情绪？

简单说三点，第一，在孩子特别小的时候，当TA有情绪出来时，家长要给这个情绪命名。

比如，孩子的玩具被旁边的小朋友抢走了，孩子就“哇——”大哭，又哭又闹，甚至还可能会摔东西。这个时候，家长要过来跟孩子说：“你很愤怒，对吗？”听完这话，孩子心里就会稳下来很多，TA知道，哦，原来这是愤怒了。

否则的话，TA心里出来的那种无名之火会让TA很慌乱，TA不知道到底发生了什么，到底是怎么回事。所以，最开始的时候，家长要给孩子的情绪做一个命名。

第二点就是，家长一定要能接得住孩子的情绪，允许TA的情绪正确地去抒发、去表达，而不是简单地、一味地去制止。

比如，孩子又哭又闹的时候，家长要表现的比较稳定，说：“哎，怎么了？可以和妈妈说一会儿吗？或者你过一会儿，等你平静一下的时候，再和妈妈谈。。。。。。”而不是简单地、粗暴地去制止，“不许这样”、“不许哭”、“不许闹”就是那种呵斥，甚至，有的家长上来就打，这些都会让孩子不知道怎样正确表达自己的情绪了，TA反而会更慌乱。

第三，家长要给孩子起一个很好的模范示范作用。就是当家长有情绪的时候，也不是一味地让情绪噼里啪啦地、随便地去发泄，而是家长自己也要学会用语言来表达情绪。“你这样，妈妈有点担心”、“妈妈有感觉到生气了。。。。。。”

要用语言来表达情绪，而不是让情绪毫无遮拦地直接出来。这样的家长带出来的孩子，一定能够学会正确地表达自己的情绪。

朱旧的英文名是奶奶起的，有一次奶奶在给朱旧介绍植物，“这个是薄荷，又叫银丹草，可用于治感冒、头痛、咽喉肿痛等，可以做薄荷茶，也可以入酒。”

“薄荷，薄荷，它的名字真好听，味道也清清凉的，真好闻。奶奶，我以后小名叫薄荷，好不好呀？”

“哈哈，你这丫头！薄荷的英文翻译读作Mint，M、I、N、T，Mint！你不是说长大了后要去国外念书吗，就用这个做英文名，怎么样？”

“哇！奶奶，你真棒，你还会英语呢！”