#预防HPV感染 为你的尽兴人生# 向宫颈癌说不，守护你的尽兴人生
HPV感染真的离我们很远吗？
当我们谈论健康问题时，我们常常关注的是那些似乎远离我们的疾病。HPV，全称人类乳头瘤病毒，是一种可能引发多种严重健康问题的病毒，如宫颈癌、生殖器疣和肛门癌等。然而，尽管HPV感染的风险可能存在，但事实是，HPV感染离我们并不遥远。
你可能觉得，HPV感染是别人的问题，离你的生活很远。但是，根据世界卫生组织的数据，每年有数百万的人感染HPV，其中许多是在你不知道的情况下发生的。HPV感染不仅可能对你的健康产生影响，也可能对你的家人和朋友产生影响。
那么，我们应该如何预防HPV感染呢？
首先，接种宫颈癌疫苗是预防HPV感染的重要措施。宫颈癌疫苗包括二价、四价和九价疫苗，可以预防不同种类的HPV感染。接种疫苗不仅可以保护你自己，也可以保护你的伴侣和家人。
然而，有些人可能会认为自己的身体很健康，不需要接种宫颈癌疫苗或者接受宫颈癌筛查。但是，我们应该认识到HPV感染的风险是存在的，而且感染后可能会导致严重的健康问题。因此，我们不能掉以轻心，应该积极采取预防措施，确保自己的身体健康。
HPV感染并不是一个远离我们的问题。我们应该采取有效的预防措施，如接种宫颈癌疫苗和定期接受宫颈癌筛查等措施来预防HPV感染。只有保持健康的身体，才能让我们更好地享受幸福的生活。

#钟汉良[超话]##情有读钟#10月17日书虫打卡第1639天，读马歇尔·卢森堡《非暴力沟通》：
“如果我们只是表达自己的感受，别人可能就不清楚我们想要什么。
[太阳][太阳]更为常见的是，我们在说话时，并不知道自己想要什么。表面上，我们是在与人谈话，实际上，更像是自说自话。这时，我们的谈话对象可能就不知道如何回应，甚至会感到局促不安。
[微风][微风]如果一个人提出了明确的请求，却没有提及感受和需要，也有可能导致交流的困难。例如，如果父母问“为什么还不去理发呢”，孩子一般会把它看作是命令或指责。如果父母想避免误解，那么，他们可以先说出感受和需要：“你的头发这么长，我们担心这会影响你的视线，特别是在骑自行车的时候。去理发好吗？”
[兔子][兔子]有些人也许会说，“我没有什么请求，只是随便聊聊。”然而，我相信，我们在和另一个人说话的时候，总是希望有所回应。也许，我们想要的只是他人的理解——就像那位乘火车去机场的先生，我们希望有人倾听并了解我们的处境。或者，我们期待的是如实的反馈——我们想了解他人的真实想法。当然，有时我们希望他人采取某种行动。对自己的认识越深刻，表达越清楚，我们就越可能得到称心的回应。
[good][good]当对方给予反馈，表达我们的感激。
如果对方不愿反馈，倾听他的感受和需要。”#钟汉良电影困兽##钟汉良江文峰#

现实中如果感觉到痛苦，有两个最直接有效的短期办法。
第一个，是收拾内务。
也就是把抽屉、箱子、邮箱、硬盘……打开摊开，重新组织、修复、整理。
去芜存菁，修缮如新，分门别类，各归其位。
这实际上是一种“整军经武”的行为，这个功夫做得越好，人的士气自然会恢复不少。
从另一个角度来说，这些私人物品实际上是我们自己身体的一部分，还是不需要开刀就可以治疗的一部分。
看似那是钢笔、电脑，实际上那都是我们的器官。
既然是伤病了，当然从最好治疗的器官开始。
这本身有实质的治疗作用，绝非仅仅只是有视觉上的愉悦感而已。
第二，是去做一件不折不扣的善事。
受伤获病，在很多人看来是理所当然的应该坐等他人履行同情义务的良机，乃至于往往“携难趋恶”。
很多人趁着落难，开始享受起“落难者可以恶一点”的福利，开始等着别人来履行社会义务。
殊不知，这样的心态只会导致自己经由强烈的期望走向失望，进而绝望。
他人滥施、而自身所滥收的各种似是而非的帮助，因为往往不能解决问题，往往会不断地让自己失望。
而以受难者自居，趁机松弛自我道德要求的做法、更会把自己推进地狱。
人需要的其实不是这类无意识的“趁你病有难，低价进点好人卡”的“正义投机”，更不是“非礼免罪卡”，而是真正的善缘。
而“身在危难中，仍不忘与人为善”，就是最好的善缘打火石。
而我们仍然有能力、有心情在这个条件下帮助别人，是对我们自己信心的最好检验。
要先有这个信心，才有可能行以为常。
没有什么比“危难之中，节操如铁”更有效的建立个人品牌的方式了。
这个品牌不倒，转机往往不远。
就算不谈转机，单单是这个行为带来的自信本身，都足以扭转我们自己身上的低气压。
为人处世，义理为先，死而后已，何谓难乎？
站稳这个立场，就会最大限度的触发正面的因素来帮我们——这种被激发的帮助，就不会是得意洋洋准备廉价在我们身上赚点好人卡等着将来市恩的虚应故事，而是看出我们绝非池中之物，实属奇货可居，想要捷足先登的果断决绝。
这可能不见得立竿见影解决痛苦的问题，但已经是每个人最好的机会。
各位都可以试试！