保持年轻最有效的方法？
1.女人千万不要提前绝经，一旦绝经就会加速衰老。

2.保证睡眠充足，一天至少睡8个小时。

3.只喝白开水，真的养生，主要是控制好糖，少吃甜的。

4.心态一定要乐观，每天笑哈哈。

5.不要对别人要求太高，也不要对自己要求太高，放下过高的期望。

6.多吃蔬菜水果，勤锻炼多出汗。

7.卸妆一定要卸干净，无论你用再好的护肤品，卸妆卸不干净都是没用的。

8.护肤品选择抗皱保湿的，一定要选择抗皱保湿的。

9.二十五岁过后就得用眼霜了，什么年龄注重保养，你的容貌就会停止在什么年龄段。

10.不熬夜，每天早睡早起，对皮肤，对身体都是有很大的好处。

11.婚姻幸福也会让人显年轻。

12.不操心，不劳碌，劳逸结合。

13.睡前泡会脚，泡的微微出汗，长期坚持泡下去，三伏天也要坚持。

14.出门必防晒，这比护肤更重要。

15.一周敷4－5次面膜，不要嫌麻烦，天下没有丑女人，只有懒女人。

16.任何年龄都不要给自己设限，别人能做到的事自己也能做到，对自己要有信心。

17.夫妻房事一周2－3次就行了，和谐的夫妻生活也能美容哦。

18.剪个适合自己脸型的发型，好看的发型也能给自己的外形加分哦。

19.不钻牛角尖，不生闷气，凡事心胸要宽广。

20.没事的时候看看书，看看能让自己开心的综艺，开心最重要。

21.远离让自己不开心的人，不要老想不开心的事。

22.一定要舍得保养自己，舍不得孩子套不住狼。

23.中午睡一会儿，精神真的会好很多。

24.注意个人卫生，勤剪指甲，私密处也要保持清爽洁净。

25.房事一定要做好避孕措施，做人流非常的伤身体。

26.晚上最好不洗头，一定要洗就得吹干再睡觉。

27.晚上不要老是想白天的的事，最容易失眠睡不着。

28.女人一定要补气血，气血足整个人看上去不化妆也好看。

29.不浮躁，内心不焦虑，天大的事都要往好处想。

30.一个人显不显年轻，心态真的太重要了，永远保持一颗童心，即便人老了心也不会老！

#决战平安京[超话]##决战平安京#
决战平安京你没事吧？

省流：我输出全队最高还被队友辱骂还被举报消极战斗成功？
而且我申诉了也必须右滑接受处罚结果[疑问]

不省流（就是p6）：对方中路青行灯游戏前中期几乎住在下路导致我多次被抓死，我方中路鬼使白一不打信号，二一次都没跟下来过，三在这种情况下对面中塔一滴血都没掉，被我指出该情况后恶意辱骂我，我傀儡师ad也是目前很正常的玩法，并且我的输出百分之二十多没有任何问题，我懒得跟他争辩甚至赛后也没有举报他因为我相信就算他举报我官方也看得见我的输出和行为以及他对我的言语辱骂，结果现在?没搞懂了，我认为我没有任何问题我的输出甚至是全队最高结果平安京你认同他举报我消极战斗???给我整笑了

和E人做朋友太快乐了吧[泪]
原本的骑行计划被打断，然后莫名其妙和一帮男的一起出海去了无人岛，满脑子都是“靠，我要怎么拍照”，结果到了以后拍照、捡贝壳、捞螃蟹一个没落下；团体游戏的时候嘴上说着“没事，参加了就行”，然后被带飞拿了第一；同组的女孩子给我拍照片的时候，看到旁边有拿泡泡机的小男孩就冲上去说“给姐姐吹个泡泡”，然后他就真的围着我吹泡泡（哈特软软[悲伤]）；在八点整的时候我们聚在一起看了海上烟花[心]
真的好舍不得每一个人