【中国电子调研组赴贵州松桃开展乡村振兴定点帮扶考察调研和挂职帮扶干部轮换工作】10月11日，中国电子党组成员、副总经理谢庆林一行赴贵州省铜仁市松桃苗族自治县开展乡村振兴定点帮扶考察调研和挂职帮扶干部轮换工作。调研期间，谢庆林与铜仁市委书记李作勋举行工作会谈，围绕携手推进乡村振兴深入交流。

谢庆林对铜仁市委市政府长期以来给予中国电子改革创新发展的关心支持表示感谢，强调中国电子将充分发挥自身优势，坚持“松桃所需、集团所能”，持续推动巩固拓展脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接，更好服务和助力铜仁市经济社会高质量发展。

李作勋感谢中国电子长期以来在资源、政策、资金、人才等方面对松桃县给予的全方位帮扶，表示铜仁市各级各部门将全力支持配合挂职干部在铜期间工作，希望新任挂职干部尽快进入角色、认真履职尽责，努力为铜仁经济社会发展贡献智慧和力量。

调研组前往松桃县开展定点帮扶考察调研，实地考察了中国电子帮扶村黄板镇前丰村数字美丽乡村建设项目和蛋鸡养殖项目，以及松桃县民族中医院医药人才培训项目，并召开挂职帮扶干部轮换座谈会，听取县委县政府工作介绍和挂职干部工作汇报。

谢庆林表示，过去二十年来，中国电子选优配强帮扶干部，动员各方力量，持续践行帮扶工作责任，扎实做好帮扶工作。面对乡村振兴新形势新要求，要用心用脑用情把帮扶责任传承好、把帮扶工作落实好、把帮扶机制巩固好，尤其是要着眼长远，在产业振兴、人才振兴等方面下更大力气，结合松桃当地资源禀赋，充分挖掘特质特色特点，探索帮扶升级新举措，提高帮扶实效。

松桃县委书记陈琪表示，感谢中国电子多年来给予松桃县的持续帮扶和挂职干部的辛勤付出，希望新任挂职干部继承优良传统，帮助松桃县乡村振兴工作再上新台阶。

中国电子有关部门、有关单位负责人，派驻松桃县挂职干部，铜仁市、松桃县有关负责同志参加相关活动。

【新时代文明实践】高台县城关镇滨河社区：“志愿服务+”激发文明实践新活力
今年来，滨河社区充分发挥基层党组织战斗堡垒作用和党员先锋模范作用，通过“志愿服务+”模式，多措并举推动文明实践入群众脑、进群众心，让文明新风吹进千家万户。
志愿服务+宣传宣讲，传播党的“好声音”。充分发挥新时代文明实践站作用，以“凝聚群众、引导群众、以文化人、成风化俗”为目标，整合各方资源，构筑精神堡垒，着力打造理论宣讲阵地，创新理论宣讲方式，利用社区“道德讲堂”“楼院讲堂”等平台，共开展理论宣讲20余场（次），不断推动党的创新理论“飞入寻常百姓家”。
志愿服务+队伍建设，打造文明实践“主力军”。聚焦“讲、评、帮、乐、庆、赛”等形式，以党建联建成员单位党员、镇联系社区领导干部、社区干部、社会组织负责人、社区“五老”人员、最美人物等志愿服务力量为主体，成立“七彩志愿服务队”。常态化开展以党的声音我来传、文明劝导你我他、优美环境大家创、帮扶关爱暖民心、平安和谐大家行、文化惠民润心田、科技科普惠万家等为主要内容的志愿服务活动30余场（次），打通宣传群众、教育群众、关心群众、服务群众的“最后一百米”。
志愿服务+为民办事，点亮群众“新生活”。坚持哪里有群众、哪里有需要、志愿服务触角就延伸到哪里，完善群众“点单”、志愿服务组织“备单”、志愿队伍“接单”、站所联动“派单”、志愿者上门“送单”、群众“评单”的志愿者服务“六单”机制，利用“新时代文明实践集中活动日”，在端午节、中秋节等节庆日开展丰富多彩的文化惠民活动，用心、用情、用力搞好群众服务，建好党群“连心桥”。

我们是怎么伤害脾的？

1、思虑过重

中医认为“心主神明”，人体的一切思维活动均需要由心来掌控。

在五行中，火生土，火对应的是心，土对应的是脾。

思虑过重的人，心被消耗太过，自然无力生土，脾气随之虚弱。

这也是为什么过去的文人、现在的很多知识分子都给人“手无缚鸡之力”的脾虚印象，他们的脾虚就是因为用脑过度、心思太重导致的。

而国人一向擅长用脑子，甚至用心术，这就增加了“脾气”受损的几率。

2、太过安逸

中国人肌肉力量较弱是与生俱来的，而脾主四肢和肌肉，因此，如果不能很好地安排自己的每日活动，肌肉过劳和过逸都会影响脾。

过去中国人靠劳作为生，过劳是常事，自然消耗脾气；现代人则普遍缺少运动，又从过劳变成过逸，用进废退也会削弱脾气，造成脾虚。

3、放肆饮食

中国是农业大国，农耕社会中人们“靠天吃饭”，饥饱失常的情况十分普遍。

现代人则经历了从“温饱不足”到“小康富足”的巨变，饮食过饱或经常吃一些高热量的食物，都会伤及脾胃。

4、长期熬夜看手机

长期熬夜看手机最伤人体阴血，血靠脾胃的生化，反过来也是加重脾的负担。#中医养生#