头皮屑多，是什么感受？就算天天洗头，有头屑别人也会觉得你不讲卫生；别人撩头发是性感，你一撩头皮屑就跟雪花一样纷纷落下；低头玩会儿手机，眼镜手机屏上一层“雪花”。这些恼人的头皮屑是怎么来的？我们又应该如何“消灭”它们？今天小黑和大家聊聊头屑那些事。76.7%的人不同程度的受到头屑问题困扰。其实，头屑是头皮角质细胞过度增生而引起的大量脱屑现象。中国居民头皮健康状况调查报告中显示，在我国20-55岁人群中，高达76.7%消费者受到不同程度头屑困扰，其中15%的人十分严重。人为什么要有头皮屑呢？头皮屑的产生是一个多因素共同导致的结果大体可分为以下两类生理性头皮屑:我们全身的表层皮肤主要由角质形成细胞组成。每25-30天整个表皮就会完整地替换一次，所以每个人都会有头皮屑。只是正常的头皮屑比较小，还没被注意到就和皮脂、空气、尘土混合在一起。生理性头屑一般不会有头皮发痒发红的现象，只要正常洗头，保持清洁就可以。反之，就要考虑病理性头皮屑。病理性头皮屑:常见的病理性头皮屑可能有毛发银屑病、特应性皮炎、脂溢性皮炎等因素造成头皮菌群失衡、头皮屏障受损...除了头皮屑多外，一部分人还伴有轻微瘙痒、容易出油，有时还会结痂和过度脱屑，严重时可能会从头部长到面部。在上述情况中，最常见的就是脂溢性皮炎。而脂溢性皮炎感染和马拉色菌的过度繁殖有着密切的关系。马拉色菌：当人的油脂分泌旺盛时，马拉色菌就可能过度繁殖，产生大量刺激性的不饱和脂肪酸。从而引发炎症，让头皮代谢出现异常，大量如雪花般的头皮屑便会出现。想要改善脂溢性皮炎带来的脱发，首先要抑制马拉色菌过度繁殖。咱们可以根据个人的情况选择对应的秀发产品。

季节变化会引发头屑增加？
有头皮屑的人群，大部分伴随头皮屏障功能受损，角质细胞向表皮转移速度加快。角质层粘着力降低，当季节变化，温度、空气湿度变化时会加强头皮代谢压力。头皮状态不能很快适应新的环境状态，就会出现头屑增多，甚至产生大块的、白色的头屑。

日常护理头皮5件事要做好
1、护发素别往头上摸
虽然护发素可以养护头发，但若将其涂抹在头发根部，反而容易刺激头皮，堵塞毛孔，从而影响毛囊正常代谢
正确做法：把护发素从耳朵附近的头发开始往下涂，并停留5分钟左右，最后再冲洗干净。
2、注意枕头卫生
每天睡觉都要用到的枕头，不仅沾满口水、身体分泌的油脂、汗液等物质，还可能会滋生螨虫、细菌，容易引起皮炎、痤疮等皮肤问题，严重危害头皮健康。
建议枕头每1~3年更换一次，每3个月清洁一次；荞麦皮枕头，要把荞麦皮倒出来放在阳光下晾晒；羽绒枕、海绵枕等可以选择晾晒。
3、注意洗头频率
一般秋冬季节2~3天洗一次，春夏季节可1~2天洗一次。如果洗头过于频繁，也会损坏头皮和发质，使头皮变得敏感，头发变得毛躁干枯。
但对于头发特别容易出油的人，可保持隔一天洗一次，避免油脂堵塞头皮毛囊。
4、避免搔抓头皮
头皮其实比脸部的皮肤还要薄，很容易破裂出血，所以日常瘙痒时和洗头的时候最好不要用指甲抓挠头皮。
可以用指腹在头皮上按摩打圈即可。
5、洗发时控制水温
水温过高容易过多带走头皮的油脂和营养，发质也更脆弱易受损；头皮为了自我保护，反而会分泌出更多的油脂，导致头皮屑和出油更严重，40℃左右的水温刚刚好。
导致头屑的「罪魁祸首」——马拉色菌没了油脂就不能繁殖。减少头皮的油脂分泌好比釜底抽薪，头皮屑自然也就没有了。 日常生活中，我们可以低脂肪低糖的饮食、规律的作息、并放松心情，减少头皮出油，对减轻头屑是有帮助的。最后提醒大家，如果头皮屑持续且严重，最好来黑奥秘进行头皮智能检测，查看了解产生皮屑原因，如头皮银屑病、脂溢性皮炎等，配合专业产品进行科学理疗改善。

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人生祸福相依，笑泪交织，得到不必太喜，你拥有一些，必然会放弃另一些；失去的无须过悲，没有什么可以永久地停留。不要以事业的成败、收入的多寡来定义人生的幸福，它们只是一种附庸，与幸福的内涵没有必然的联系。只要凡事抱以平常心，不抱怨，不嫉恨，不懈怠，不冷漠，幸福才有所依附。

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