桥本甲状腺炎，做好4点1多吃，炎散人轻松
#桥本氏甲状腺炎[超话]# 桥本甲状腺炎其实就是一种自身免疫性疾病，也是引起成人甲状腺功能减退（甲减）的主要原因。
患有桥本甲状腺炎，日常坚持5点吃1物，炎散人轻松
1、饮食上：尽量少吃含碘量高的食物，如海带、海鲜等，但并非无碘饮食。少食用刺激性食物，如浓茶、咖啡、酒等。少食用辛辣刺激食物，如火锅、辣椒等。
2、作息上：注意避免熬夜，以免过度疲劳，还需要适量运动。
⌛️⌛️
3、情绪上：要保持乐观的情绪，保持心态平和，避免焦虑，抑郁。
4、体检上：桥本甲状腺炎容易导致患者的甲状腺功能出现异常，也可能会合并甲状腺的一些占位性病变，素以需要定期复查甲状腺功能和甲状腺彩超。
对于桥本甲状腺炎的患者而言，日常积极调理，恢复甲功也是十分关键的
⚠️日常内调可以直接选择具有针对性的白根芷甲片✅
它主要由鲜芦根、白芷、薤白、甘草、佛手、陈皮、玫瑰、富硒麦芽、蒲公英
♻️作用：调理和稳定甲状腺功能，稳定甲状腺激素的水平，提升甲状腺细胞的活性，遏制结节的生长，减少不良情况的发生，促进结节的消散，缓解甲状腺炎症，呵护甲状腺健康。
用法：早晚饭后吃，一次吃2片；可以直接咀嚼进食，也可以送水吞服。
食材原理：
✅鲜芦根：抗炎，清热、软坚散结。
✅白芷：活血止痛。
✅甘草：激活甲状腺细胞活性，增强甲状腺激素的分泌。
✅佛手：疏肝理气，燥湿化痰。
✅薤白：行气导滞，散结。
✅玫瑰：软坚散结，活血化瘀。
✅陈皮：理气解郁，燥湿化痰。
✅蒲公英：促进血液循环，散结。
✅富硒麦芽：增强甲状腺细胞的自愈功能，使甲状腺激素分泌正常
#桥本氏甲状腺炎[超话]# 桥本甲状腺炎其实就是一种自身免疫性疾病，也是引起成人甲状腺功能减退（甲减）的主要原因。
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1、饮食上：尽量少吃含碘量高的食物，如海带、海鲜等，但并非无碘饮食。少食用刺激性食物，如浓茶、咖啡、酒等。少食用辛辣刺激食物，如火锅、辣椒等。
2、作息上：注意避免熬夜，以免过度疲劳，还需要适量运动。
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3、情绪上：要保持乐观的情绪，保持心态平和，避免焦虑，抑郁。
4、体检上：桥本甲状腺炎容易导致患者的甲状腺功能出现异常，也可能会合并甲状腺的一些占位性病变，素以需要定期复查甲状腺功能和甲状腺彩超。
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用法：早晚饭后吃，一次吃2片；可以直接咀嚼进食，也可以送水吞服。
食材原理：
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✅佛手：疏肝理气，燥湿化痰。
✅薤白：行气导滞，散结。
✅玫瑰：软坚散结，活血化瘀。
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#二胎家庭能一碗水端平吗##宝贝成长守护计划#
不知道你们近期看了电视剧《好事成双》没有，剧里林双这个角色在面试工作的时候的一段话让我印象深刻，被问到如何平衡事业跟家庭，她说，“所谓的平衡其实根本不存在，它无非是取舍和牺牲，但是在认定这个事实之前，我想明确一点，家庭是一家人，取舍和牺牲绝不是靠女性一个人来完成的，所有的家庭成员甚至包括孩子，都必须承担起这个责任，当所有的家庭成员都承担起了作用并开始发挥作用的时候，那么这个取舍和牺牲才能蕞大程度的，减少不必要的消耗。尽量的让所有人满意，也算是某种程度上达到了平衡”
这段话对应今天所说的这个话题我觉得是通用的，如何平衡事业跟家庭，反之，如何平衡二胎关系。
的时候，在不耽误奶奶个人生活的情况下姐姐是奶奶主要辅助的，但我还是主力，生下二宝后，那会我们还住在一起，姐姐就由家里人帮忙带，二宝自己一手带，在二宝快半岁的时候，我们选择了搬家（因为房子装修放了一段时间），我们选择住进新的环境，那么就变成了一家四口的生活，因为爸爸的工作原因，可以说我一边要带两个孩子，一边要抽空做家务，一边还要做饭。嗯…不想说一切太片面的，毕竟每个家庭都有自己不同的情况，我很记得1月份的时候搬家，现在10月份了，自己撑了10个月，太难，太难。常常有控制不住情绪的时候，我也知道，情绪稳定对孩子的成长有多重要，可是，人是有情绪的，在遇到这样那样的问题以后，真的会绷不住，一边崩溃一边自愈，也不要问说为什么没有请阿姨来帮，因为面试过，不合适，不想陷入这种循环面试的过程里，再来想着姐姐也快上学了，也就熬个半年吧。
二胎家庭能一碗水端平吗 ？对我而言，我回想一下，我心里是完全没问题的，但是行动上更偏大宝多一些，因为大宝处于一个超高需求的阶段，什么秩序敏感期，叛逆期都在这了，那妹妹主要是以照顾喂养为主，还没有姐姐那么多的情绪和心理上的问题，所以感觉上关注度会以大宝为优先。
我悟出一个经验：如果不是有足够的经济条件和匹配程度上足够的人力帮忙，我的建议还是两个孩子相隔不要太近，我在66还没有上幼儿园那会就有了老二，那会真的不懂分析自己的现实情况该如何兼顾两个孩子的情绪和养育，所以这一年过的还是挺难的，除了身体上的累，更多的是心理上的累。
她的到来无疑是幸福的，我常常看着她，感慨，虽然累，但是拥有了你，我熬一熬，什么都会过去。她的到来，也给我带来了太多太多正面的东西。
总结了几点给大家思考下：
二胎家庭需要承担更多的经济责任。孩子的教育、医疗、生活费用等统统都是需要考虑的因素。而且，如果父母都要出去工作，那么还要面对照顾两个孩子的时间安排问题。这些都不是轻松的任务。在这之前自己先做好分工，有个大概的安排。
⏳时间管理的挑战。一个孩子已经让家庭的时间变得紧张，而两个孩子无疑会让时间更加有限。父母要在工作和照顾孩子之间找到平衡，这需要他们具备出色的时间管理能力。否则，他们可能会觉得自己被时间挤得透不过气来。⌛️
睡眠问题的困扰。有了两个孩子，夜晚的睡眠将变得更为宝贵。一个孩子可能已经让父母夜晚辗转反侧，更别说两个了。孩子的作息时间和夜间醒来的频率都会对夫妻的睡眠带来很大的冲击。要解决这个问题，父母可能需要相互支持，轮流照顾孩子，以保证双方都能有足够的休息。
心理的疲劳。照顾一个孩子已经需要父母付出很多心力，而两个孩子会让心理压力倍增。有时，父母可能会感到力不从心，甚至产生一些负面情绪。这时候，亲人和朋友的支持就显得尤为重要，他们可以给予父母鼓励和理解，让他们能够坚持下去。
二胎生活，有经济跟人力的支持总得有一个，个人见解还是相对好应对的，如果光靠自己，比较少的外援支持，那将会走的更难一些，还有两宝相隔的年龄也是一个重要的考究。
二胎家庭的确面临着诸多挑战。然而，只要父母肩负起责任，积极应对，相信他们一定能平衡好经济、时间、睡眠和心理等方面的问题，让家庭和睦、幸福地前行。✨
#好事成双#
不知道你们近期看了电视剧《好事成双》没有，剧里林双这个角色在面试工作的时候的一段话让我印象深刻，被问到如何平衡事业跟家庭，她说，“所谓的平衡其实根本不存在，它无非是取舍和牺牲，但是在认定这个事实之前，我想明确一点，家庭是一家人，取舍和牺牲绝不是靠女性一个人来完成的，所有的家庭成员甚至包括孩子，都必须承担起这个责任，当所有的家庭成员都承担起了作用并开始发挥作用的时候，那么这个取舍和牺牲才能蕞大程度的，减少不必要的消耗。尽量的让所有人满意，也算是某种程度上达到了平衡”
这段话对应今天所说的这个话题我觉得是通用的，如何平衡事业跟家庭，反之，如何平衡二胎关系。
的时候，在不耽误奶奶个人生活的情况下姐姐是奶奶主要辅助的，但我还是主力，生下二宝后，那会我们还住在一起，姐姐就由家里人帮忙带，二宝自己一手带，在二宝快半岁的时候，我们选择了搬家（因为房子装修放了一段时间），我们选择住进新的环境，那么就变成了一家四口的生活，因为爸爸的工作原因，可以说我一边要带两个孩子，一边要抽空做家务，一边还要做饭。嗯…不想说一切太片面的，毕竟每个家庭都有自己不同的情况，我很记得1月份的时候搬家，现在10月份了，自己撑了10个月，太难，太难。常常有控制不住情绪的时候，我也知道，情绪稳定对孩子的成长有多重要，可是，人是有情绪的，在遇到这样那样的问题以后，真的会绷不住，一边崩溃一边自愈，也不要问说为什么没有请阿姨来帮，因为面试过，不合适，不想陷入这种循环面试的过程里，再来想着姐姐也快上学了，也就熬个半年吧。
二胎家庭能一碗水端平吗 ？对我而言，我回想一下，我心里是完全没问题的，但是行动上更偏大宝多一些，因为大宝处于一个超高需求的阶段，什么秩序敏感期，叛逆期都在这了，那妹妹主要是以照顾喂养为主，还没有姐姐那么多的情绪和心理上的问题，所以感觉上关注度会以大宝为优先。
我悟出一个经验：如果不是有足够的经济条件和匹配程度上足够的人力帮忙，我的建议还是两个孩子相隔不要太近，我在66还没有上幼儿园那会就有了老二，那会真的不懂分析自己的现实情况该如何兼顾两个孩子的情绪和养育，所以这一年过的还是挺难的，除了身体上的累，更多的是心理上的累。
她的到来无疑是幸福的，我常常看着她，感慨，虽然累，但是拥有了你，我熬一熬，什么都会过去。她的到来，也给我带来了太多太多正面的东西。
总结了几点给大家思考下：
二胎家庭需要承担更多的经济责任。孩子的教育、医疗、生活费用等统统都是需要考虑的因素。而且，如果父母都要出去工作，那么还要面对照顾两个孩子的时间安排问题。这些都不是轻松的任务。在这之前自己先做好分工，有个大概的安排。
⏳时间管理的挑战。一个孩子已经让家庭的时间变得紧张，而两个孩子无疑会让时间更加有限。父母要在工作和照顾孩子之间找到平衡，这需要他们具备出色的时间管理能力。否则，他们可能会觉得自己被时间挤得透不过气来。⌛️
睡眠问题的困扰。有了两个孩子，夜晚的睡眠将变得更为宝贵。一个孩子可能已经让父母夜晚辗转反侧，更别说两个了。孩子的作息时间和夜间醒来的频率都会对夫妻的睡眠带来很大的冲击。要解决这个问题，父母可能需要相互支持，轮流照顾孩子，以保证双方都能有足够的休息。
心理的疲劳。照顾一个孩子已经需要父母付出很多心力，而两个孩子会让心理压力倍增。有时，父母可能会感到力不从心，甚至产生一些负面情绪。这时候，亲人和朋友的支持就显得尤为重要，他们可以给予父母鼓励和理解，让他们能够坚持下去。
二胎生活，有经济跟人力的支持总得有一个，个人见解还是相对好应对的，如果光靠自己，比较少的外援支持，那将会走的更难一些，还有两宝相隔的年龄也是一个重要的考究。
二胎家庭的确面临着诸多挑战。然而，只要父母肩负起责任，积极应对，相信他们一定能平衡好经济、时间、睡眠和心理等方面的问题，让家庭和睦、幸福地前行。✨
#好事成双#
【九月的澳门银河做美食你们是认真的】
金秋送爽，9月来澳门的你知道去哪能吃到美味吗
小澳为大家准备了澳门银河九月的美味合集！
话不多说，快快收藏，一起度过美味的九月~
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限量人气法式甜点：千层挞
香橙香草 - 新鲜香草籽凸显蛋奶的浓郁甜香，略带酸涩的苦橙为千层蛋挞增添丰富的味觉层次，甜而不腻
香浓朱古力 - 选用比利时朱古力，结合香甜细滑的蛋奶内饀，诱人滋味令你欲罢不能
9月更推出新口味 – 刁草三文鱼！自家烟熏三文鱼的咸香鲜味与蛋奶是绝配。作为早餐或午后小点，最适合不过
⏰上午8时半，中午12时30，下午2时30，刁草三文鱼只在中午12时30发售
「澳门银河」Passion. by Gérard Dubois
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「澳门JW万豪酒店」大堂酒廊下午愉悦时光
沉醉于轻松惬意的氛围，与三五知己到「澳门JW万豪酒店」大堂酒廊享用特色下午茶品尝一系列精选自招牌菜单的诱人美馔，让你与摰爱亲朋分享滋味，共度悠闲欢乐的午后时光☀️
☕️MOP468**/套 包括2杯咖啡或茶
MOP628**/套 包括2杯酩悦香槟
**需额外加收10%服务费及5%政府税
⏰下午2时30分-5时30分
大堂酒廊 澳门JW万豪酒店地下
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⏰即日起-2023年9月29日
⌛️换领时间 : 中午12时-晚上8时
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「丽思咖啡厅」Clicquot Café
为惬意周末增添一丝法式优雅，于「丽思咖啡厅」品尝周六的四道菜午宴或周日早午餐同时，细味凯歌香槟浓郁与清新风味之间的完美平衡，完美升华你的用餐体验
️四道菜午宴
MOP388*/位（额外澳门元88*可享法国凯歌香槟一杯）
️周日早午餐
MOP698*/位-包括无限畅饮果汁，咖啡/茶及精选汽水
MOP798*/位-包括无限畅饮法国凯歌香槟
MOP988*/位-包括无限畅饮法国凯歌玫瑰香槟
MOP2,388*/位-包括无限畅饮法国凯歌香槟贵妇
*需额外加收10%服务费
⏰即日起-9月30日
⌛️四道菜午宴 星期六 上午11时30分-下午2时30分
周日早午餐 星期日 上午11时-下午2时30分
丽思咖啡厅-澳门丽思卡尔顿酒店地下
-
「澳门丽思卡尔顿酒店」月丽花朝迎中秋
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⏰即日起至2023年9月29日
⌛️换领时间 : 中午12时至晚上10时
丽轩-澳门丽思卡尔顿酒店 51楼
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「丽思咖啡厅」甜蜜绽放
在「丽思咖啡厅」细品多款由来自「哈尔滨富力丽思卡尔顿酒店」的客席饼房厨师长史剑宇精心制作的美点，与好友挚爱悦然于味蕾，尽享甜蜜休闲时光
MOP78*/件 额外MOP20*可享咖啡或茶一杯
*需额外加收10%服务费
⏰星期一至五 上午11时30分-晚上9时30分
⏰星期六及日 下午3时30分-晚上9时30分
丽思咖啡厅-澳门丽思卡尔顿酒店地下
-
仲夏清爽特调
不论是充满玩乐风情的紫醉金迷、经典的蓝色夏威夷鸡尾酒，或是以香甜果汁调配而成的夏日缤纷特饮，清甜的果香皆令人陶醉在优雅的环境品尝令人舒爽的特饮，令你仿如置身摩纳哥享受夏日悠闲假期⛱️
MOP68 / 杯
⏰即日起-9月30 日
「澳门银河」蒙特卡洛巴黎咖啡馆
-
莱佛士传奇下午茶
精致的美点包括蟹肉配香槟果冻伴鱿鱼墨汁多士、红酒炖牛脸肉酥皮盒、异国风情泡芙及多款手作人气蛋糕等，当然少不了每日新鲜出炉的招牌咸甜英式松饼，抹上自制的橄榄酱或沾着甜果酱加奶油，再配一口优质茗茶或香浓咖啡☕️，细味惬意的午后闲暇
两位MOP588 起（需额外加收10%服务费及5%旅游税）
⏰下午3时至5时30分
澳门银河 莱佛士2楼-莱佛士大堂吧
-
品味金秋-「川渝人家」
首推地道川渝菜为概念的「川渝人家」，以优选食材、精湛技艺，还原呈献正宗地道的川渝菜式精髓，并融入创新元素，呈献星级水平的精致川渝美馔️
招牌菜：达州灯影牛肉 、川渝两江水煮鱼 、川味辣卤 、葱油叶儿粑 、花椒拿破仑
⏰9月6日隆重登场
⌛️星期一至五：上午11时-下午3时；下午6时-晚上11时(逢星期二休息)
星期六至日及公众假期：上午11时-晚上11时
「川渝人家」-「澳门银河」地面层，G040A (近水晶大堂)
#澳门美食##澳门旅行##澳门银河#
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