#白鹿[超话]##白鹿被周深笑到扶墙# #白鹿新造型# #奔跑吧白鹿#
You must to be thin but not too thin.You can't say you want to be thin.You have to say it's for your health.So I had to force myself to be thin.“你必须瘦 又不能太瘦 你不能说自己想瘦 你得说 你是为了健康 所以不得不逼着自己瘦”
@白鹿my
You must to be thin but not too thin.You can't say you want to be thin.You have to say it's for your health.So I had to force myself to be thin.“你必须瘦 又不能太瘦 你不能说自己想瘦 你得说 你是为了健康 所以不得不逼着自己瘦”
@白鹿my
#我必瘦到100斤#
day45，今天也去骑了一小时的单车，连续去健身房的第六天，整个人已经很不好了，像是连去了6个月般的疲惫。。。
听昨天那个教练的话加了点强度，double了之后十分钟才上燃脂心率，苦涩，这么看我的身体素质还可以，但想瘦要更累了。今天又遇见了那个教练，问我今天状态咋样，人好好哦！可惜是男生，不然可以找他做私教了。（我想找女孩子带我练，更有动力。）
今天吃了小井给我做的homemade汉堡，他说是用减脂面包做的，不知道，不敢求证，他辛苦做的我也不好不吃，热量高的话我会更难过……
另一顿吃的减脂餐，沙拉，牛肉大虾紫米饭（还给cookie分了两只大虾），蘑菇汤。还喝了半瓶芒果汁。
明天早起去野生动物园玩儿！开心开心！
day45，体脂秤说我重了一斤，我没懂，昨天吃的又干净练得又久。不合常理的变重一律当成身体储水。明天准备休息一下不去健身房了！明天也是期待已久的欺骗餐！开心！
day45，今天也去骑了一小时的单车，连续去健身房的第六天，整个人已经很不好了，像是连去了6个月般的疲惫。。。
听昨天那个教练的话加了点强度，double了之后十分钟才上燃脂心率，苦涩，这么看我的身体素质还可以，但想瘦要更累了。今天又遇见了那个教练，问我今天状态咋样，人好好哦！可惜是男生，不然可以找他做私教了。（我想找女孩子带我练，更有动力。）
今天吃了小井给我做的homemade汉堡，他说是用减脂面包做的，不知道，不敢求证，他辛苦做的我也不好不吃，热量高的话我会更难过……
另一顿吃的减脂餐，沙拉，牛肉大虾紫米饭（还给cookie分了两只大虾），蘑菇汤。还喝了半瓶芒果汁。
明天早起去野生动物园玩儿！开心开心！
day45，体脂秤说我重了一斤，我没懂，昨天吃的又干净练得又久。不合常理的变重一律当成身体储水。明天准备休息一下不去健身房了！明天也是期待已久的欺骗餐！开心！
所有不见面的日子里，我都在为我们下一次见面偷偷努力。继续开始每天锻炼一个小时，多吃粗粮，早点睡觉，多喝水，每天下降一点点体重。这样下次见我男朋友，他就可以轻轻松松抱起我，说怎么又瘦了这么多，要多吃一点，胖了好看多了，然后带我去吃吃喝喝。每次他都是这样，不想我减肥，但是我真的想减肥，想瘦下来穿牛仔裤才好看。我巨喜欢牛仔裤，宽松的，紧身的，都喜欢，嘿嘿。今天晚上把小崽揍了一顿，因为它有点觉得自己是老大了，这可不行[白眼]
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