朋友知道我最近在看红楼梦，便将新为我串的手串和她的书和了张影。

周五晚上三人小聚，又是吸收养分的时刻，太喜欢听他们聊专业和宗教，可以内观。

下午去咖啡店看书，朋友说，本来还想看咱俩谁先坚持不住，没想到却看的沉浸。

貌似自己一直都未选平稳的路，而那份冒险带来的任何结果都是一份礼物，反而是离我想要的生活更近一些，很庆幸有一些人的陪伴。

中国传统医学及道家，早已通过“内观”的方法发现并认识到：这类肉眼看不到的能量，才是决定生命力与自愈力的关键。在中医理论中，这类能量被称为“元气”、“正气”、“阳气”等。中医一直强调“阳气充盈，百病自消”，就是基于对人体生命力与自愈机能的充分认知:元气对应人体的先天免疫与再生功能；阳气对应后天的免疫与再生功能；正气指这两种功都能正常运作，并处于能量充足状态。

人体的自愈修复过程，仅有材料（构成组织细胞等的各种营养物质）是不够的，还需要特定的修复能量，也就是元气与阳气必须达到一个特定的阈值。低于这个阈值，就被称之为阳气或元气不足。这样的人，不但对疾病的抵抗力较差，而且自愈修复力也会较差。他们身体更容易疲劳，更容易生病，生病时症状也更严重，必须借助医疗等外力对治，治疗与康复的时间也较长。一般来说，人体哪个部位生病了，都是那里的阳气不足，那么治病时首先要做的事情是提升病人的阳气。#中医##养生##失眠##健康养生##徐文兵讲中医##中医养生##学点中医##素食养生##食疗##黄帝内经##中药##女性健康##身心健康##健康生活##健康##看中医还是西医# 中西医超话 #中西医结合# #你信中医还是西医# #西医综合#

半个月不锻炼
4节课找回状态
在呼伦贝尔回来的时候
嗓子又干又难受
昨天上第一节瑜伽课感觉找不到状态
今天一节美臀一节内观流 马上暴汗
洗完澡想着回家补觉 突然很想吃冰淇淋
最近听一个博客说你想吃东西就吃 想吃吃到会让你很开心 相比想吃的时候害怕胖的恐惧 吃会对你的身体更好！
然后去常去这家店 换了一个服务很好的小哥哥、换了碗和勺子、也给自己换了新的口味，吃上的时候觉得好幸福，以后再常去[送花花]