#中国医药学##中国医药学# 尿酸高中医偏方

中医药典《千金要方》记载有一个偏方：菊苣栀子茶，有祛风除湿、活络通经、利尿通淋的功效，主治常见痛风、关节疼痛、急性关节炎症等。

主要配方：菊苣5g、栀子5g、葛根5g、桑叶5g、百合5g，水煎40分钟，每天饮3次。熬煮前处理好食材，要碾碎，更利于药汁的渗出，嫌麻烦可选择配制好的袋泡茶，一次一茶包，沸水冲泡5分钟即可。

此中医药方，经过科学研究发现，菊苣含菊苣酸、菊苣根多酚有降低尿酸和三酰甘油的作用；栀子有栀子苷和西红花苷，有降低尿酸的作用；几种食材搭配，可促使尿酸代谢，长期饮用可缓解痛风问题。

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注：本博文中所涉及到的各类药、药方、医术等，仅做中医知识分享，不作医疗疾病的方法、建议、推荐或指引。若确患病，请及时就近就医。

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【吃走心脑血管病】

疾病 推荐食物 好处
1、高血压 茄子 可改善微循环。
苹果、香蕉、橙子、西兰花等高钾食物 钾可促进身体中多余的钠排出。苹果、香蕉、橙子、橘子、柿子等色彩鲜明的水果和西兰花、菠菜、芹菜、苋菜等深色绿色蔬菜都富含钾元素。
菊花茶 菊花有助于扩张冠状动脉，增加血流量，降低血压。

2、高血脂 木耳、香菇 可改善脂类代谢，降低肝脏中的脂肪和胆固醇的含量。
荞麦、燕麦等含膳食纤维多的食物 荞麦、燕麦中含有丰富的可溶性膳食纤维，能抑制小肠对胆固醇的吸收，降低胆固醇水平。

3、冠心病 芹菜 芹菜具有清热解毒、利尿消肿、平肝舒压、预防便秘等功效;芹菜的叶茎有降血压、降血脂、防治动脉粥样硬化的作用。
猕猴桃、柑橘、柠檬和紫皮茄子等富含维生素C的食物 可促进心肌代谢，增加血管韧性，使血管弹性增加。

4、心肌缺血 洋葱 心肌缺血患者每日食用100克洋葱，降血脂作用较好。
荞麦 可调节心肌功能。

5、动脉粥样硬化 香蕉 香蕉含有丰富的钾，具有抗动脉粥样硬化、降血压、保护心脏的作用，香蕉还可润肠通便，避免用力排便，引起心脑血管意外。
叶类蔬菜、橙子、黄豆等富含叶酸的食物 每天补充5毫克叶酸，能起到防止动脉粥样硬化的作用。每天吃500克绿叶蔬菜，喝一杯豆浆或饮一杯橙汁，可摄取足够的叶酸。

6、脑卒中 含镁丰富的食物 镁可以保护脑细胞不受到缺血后的继发损伤的危害。除蔬菜外，小米、豆类、辣椒干、干蘑菇、冬菇、番茄、海带、紫菜、杨桃、桂圆花生、核桃仁、芝麻酱等也富含镁。
海带、紫菜、虾米等含碘丰富的食物 可减少胆固醇在动脉壁上的沉积。

7、心肌梗死 生大蒜 可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。每天吃两三瓣大蒜，是降压的最好最简易的办法。
醋 饭后吃点醋可软化血管。醋泡黑豆对预防高血压、高血脂、动脉硬化、冠心病、糖尿病等有一定作用。醋泡花生米有清热、活血、开胃等功效。

8、脑梗死 每天一个苹果 能有效保护血管，降低脑卒中的发病率。
香菇 能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用，又可预防动脉硬化、肝硬化。
芹菜汁 可降压降脂。 】

内心挣扎快一年了 这期间真的发生太多太多却又不知从何说起 走了许多弯路碰了许多壁 经历无数伤心绝望想过一了百了的时刻和哭到声沙彻夜难眠的夜 我也慢慢从一个玩世不恭的笨蛋变成逐渐明白自己究竟错在哪里 真正想要什么的人 生活给了我重重一击 难道要去一昧责怪生活吗 自己真的没有丝毫责任吗 过去的我从不觉自己有错 恃宠而骄逐渐走向倾溃毁灭 真的好可怕 当然即便是获得这样小小的意识 也是以披着救赎外壳的自我毁灭作为代价 不过好在可以确定的是 我学会远离毁灭我的 学着自我调整 试图尽力避免伤害自己 至于想要什么 那就尽我所能去争取好了 弥敦道是我2021追今晚唱饮歌时喜欢上的歌 2023我亲自去了nathanroad 2024我不知会不会再去 但我希望可以找回nathan 这世上最不缺的就是阴差阳错机缘巧合 那为什么不可以发生在我身上？今后打算抱着这样的信念和期待 继续生活下去