#内卷#如何摆脱内卷？内卷化的危害在于，会让我们所做的事情逐渐失去价值。
首先常见的内卷现象有：
1、无意义的精益求精是内卷。
2、将简单问题复杂化是内卷。
3、为了免责，被动的应付工作也是内卷。

其次，如何不要让自己进入这个陀螺式的卷里
1.走出死胡同，跳出来，不要让自己陷入稳定的陷阱，去寻找挑战。
2. 要跳出固有的思维模式，跳出自己认为的高度一体化的竞争，分析和多看看外部环境。
3.多连接有价值的人和事，了解自己真正的竞争力。

#荐书# 《语言学》#名家名社 7本折上7折# 就目前来说，世界上存在超过6500 种的语言，但其实还有很多消失的语言并没有被记录下来。多数人认同一种猜测：大约10 万到20万年之前，语言和我们这个物种一起产生。

语言是逐渐形成的，还是突然发生的？为什么会产生语言？语言的目的是交流吗？大脑中的哪块区域具体掌管语言的何种功能？……本书用简洁生动的语言勾连了语言学领域的诸多重要问题，它表明了：虽然我们对于语言本质的理解获得了显著的进步，但要说我们已经知道了语言究竟是什么，还为时尚早。

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#眼健康知识普及[超话]#
老花眼是一种常见的退化，随着年纪的增长，我们的身体机能下降。大约到40岁后，我们眼睛的晶状体逐渐硬化，睫状肌的功能慢慢衰退，使得眼睛调节功能下降，继而出现了看近处的东西会很模糊，即我们所说的老花眼了。

很多老年人看报纸、书籍类的，需要把头往后仰、手伸长才能看清楚。阅读的环境还不能太暗，这样给生活带来了些许不便。而且近距离用眼不能改太久，看久了会出现眼睛酸胀感。那老花眼有什么方法能矫正吗？

我们可以验光后配戴合适的老花眼镜来改善视力，还可以通过眼科手术来解决老花问题，比如激光角膜老花矫正术，通过激光改变角膜形态，以增加焦深。或眼内老花手术，植入多焦点人工晶体，置换原有晶体。
（本知识摘自网络，仅供参考）