到底什么样的洗头频率是正确的？

好多人都认为头发越洗越脱，其实是不对的。

我之前说过，大部分脱发属于是脂溢性脱发，油脂过多就容易堵塞毛囊，加剧脱发。所以要勤洗头别让头油。

最近又看到个研究，不仅油脂对脱发影响严重，毛囊中皮质醇的浓度也影响脱发。一般脱发人群毛囊中皮质醇的浓度都显著高于不脱发人群。

皮质醇是人类HPA轴(下丘脑-垂体-肾上腺系统)的终端产物,它能够有效反映慢性压力的水平和变化。如果皮质醇在毛囊中过度的积累，对毛囊的健康生长是很不利的。

而洗头频率也能影响头发皮质醇进而影响脱发。研究显示,洗发后头发皮质醇水平显著降低，洗发次数与皮质醇浓度呈反比关系。

也就是说，洗头频率越高，头发皮质醇含量越低，就能够缓解一定程度的脱发。

所以如果你脱发，勤洗头还是有必要的。如果是油头，夏天可以天天洗，冬天最多隔天也要洗了。干性发质最好别超过三天。

#解救秃头少女# #脱发#

/2020奇妙又特别 在年初和小礼聊到时间也只不过是人类的发明 但这一年中所有发生的事情都在告诉我们应该去感激生活所拥有的一切
/如果不能感受到当下的快乐的话，那未来的每一天，每一年也不过是无限重复现在的时刻而已。2008，2019，2020，放在日历里，都只不过是普通的一年。
非凡的，是人类本身。

“如果来之不易，就请格外珍惜。努力的意义，就是把喜欢的一切留在身边。”如果不成长，遇到的人也不会好，其实重要的事情是投资自己变成一个更好的人才行。人类总是遗憾过去或者展望未来，很少有人能真正把握当下的这一天。所以还是等我长成一个更好的大人，等我掌握自由的意义，等我真正明白人类孤独的本质，那时候再去谈论爱情。做事没分寸又不成熟的我实在没资格承诺爱情。