#阳光信用[超话]##每日一善# #阳光信用# 昨天再好，也走不回去，明天再难，也要抬脚继续，不管你昨天有多优秀，代表不了今天的辉煌，昨天的太阳永远晒不干今天的衣裳，坚信，以阳光的心态继续前行，每天都会更美好。人生那么的短，我们有什么理由不欢乐！做你想做的，爱你自我想爱的。做错了，不要埋怨，因为世上没有完美的人。不经风雨怎能见彩虹，相信下次会走得更稳。

在束缚之中怎能找到自由
学生定期会去拜访老师，这次想一起探讨言语的攻击性。
学生：我今天早晨产生了攻击自己的想法。现在天气凉快了，我起床晚一点，然后这样想：天气舒服了，人就变懒了。转念一寻思，我怎么多睡了一会儿，就说自己懒呢？
老师：你准确的再表达一下？
学生：现在天气凉快了，睡觉很舒服，我多睡了一会儿！
老师摇摇头：今天的天气非常适宜于睡眠！这就是环境和人的生物性需求匹配的一种表述。
学生仔细体会了一下：这句话对自己没有批判！只是一种中性的描述，环境和心境是一致的，
和我的身体需求是一致的！
老师：对，是没有冲突的！
学生：我的话语在攻击自己。既想着多睡会，又对自己说，要早点起床啊！
老师：你用了一个“多”，“变懒”，懒这个词就涉及到品质了，那就是说我这个人品质有点问题。“多”有潜在的批评，享受的同时又在批评自己！心里就出现了一个结！
学生：是的，我在想早点起床可以锻炼。
老师：人不能同时踏进两条河流，舒服你就好好享受，锻炼任何时间都可以，为何要在自己享受的这一刻，插入一个干扰因子？
学生：我想锻炼，又想睡觉。
老师：那就要舍啊！还是分化不够，分化的好，可以随机应变，分化不好，就有纠结了！
学生：这和分化有什么关系？
老师：分化的好，你是一个独立的人，你有独立的意识，你也会有现实的判断，我现在身体需要睡眠，会自动多睡一段时间，也不会迟到。锻炼随时随地都可以。我们总是不断给自己设限，不断制造冲突。
学生：可我想两者都得到啊！
老师：这样人就显得不自然，总是在纠结。
学生：我选择这个，就要放弃那个。那我决定早点起床锻炼！
老师：这是一个自然而然的过程，不需要下决心，你为什么选择这个不选择那个？你又开始痛苦了。强迫思维就是一个连环套，深陷在自我设限的思维循环里，不能自拔！还是在自己固有的圈里，只不过是在不停换方式，怎么换都在圈里面。谈什么自在？谈什么解放？谈什么自由？早就没有自由了。我们总在挣扎，但又不知道自由在哪里，在这个圈里争自由，那是没有的。
学生：现在一些很明显的冲突我能觉察到并改正，但是在点点滴滴小事上，模式还是没有变。
老师：心智里面总想保留一些过去固有的东西，显形的没有了，隐形的依然大量存在！往往就是千里堤坝，溃于蚁穴。一点小事就把你拉回去了！
学生点点头：改变的道路还是很漫长啊！

#张小婉[超话]##话剧蓟州疑云#

因为28号的实验课一学期只有2节所以不能请假要不然期末作业会很麻烦
所以已经准备27号早上出发晚上看完坐高铁/飞机回了
刚刚提前看了一眼车票和飞机票
发现晚上只有火车票28号早八到不了学校
高铁和飞机根本没有十点往后的票
根本都回不了啊啊啊啊
怎么什么奇葩的事都能被我遇到[裂开]