易疲劳可能是气虚了！

气虚体质也可以进一步细分。在中医临床上，气虚包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等多种类型。

气虚体质也有两个深层次因素：先天因素和后天因素。

1. 过度劳累

中医上常讲“劳则气耗”，即操劳过度会消耗元气。因为元气是一种能量，无时无刻不在我们的身体中发挥着它的功能。

在人们比较疲劳的时候，很容易患上感冒。而在劳逸结合，工作之余适当休息的时候，感冒的发生率就相对较少。之所以如此，与我们体内元气的循环补充密切相关。

如果在一个正常的范围内利用元气，再有规律地用足够的物质去补充，转化为新的能量，那么我们的元气就能大致保持充盈。

如果消耗太过，又没有及时补充，能量的支出与供给处于一个不平衡状态，那么元气就会损耗得快，以至于越来越少，形成气虚。如果元气过度透支，那么就很容易得病。

2. 过分安逸

《黄帝内经》说“久卧伤气”，意思就是过分安逸，对机体的元气会有损伤。元气的一个重要特点，就是它要在体内运动。假如生活过分安逸，整天吃饱了躺着不动，元气就不能正常地舒展运动。久而久之，会使元气的运行减慢，机体就会受损。

这时最先连累的就是脾。因为脾位于身体的中部，是气机的转输站，关系着体内元气的上升与下降。

传统中医认为“脾主四肢”，四肢不运动，就会影响脾的运化。所以长期卧床的人食欲必然较差，消化不好，吸收水谷精微的功能降低。后天之气的生成也就少了，机体自然就伤到气了。

#养生# #健康#

已经整整下了半个月的雨了，车子两周未动，中途去开，里面都生霉了，再不出太阳，人也快发霉了，还好周六的天气很给力，许久未见的阳光，得抓紧出去晒太阳，心心念很久的花溪农场，暑假去就在闭门改造，谁知现在秋天了去都还未改造好，花溪农场承载了橙橙很多的记忆和乐趣，去了无数次也还想去的地方。橙橙说他喜欢大自然，他的写作有素材了。我们晒了太阳，蛇从脚边走过，看到了躲在洞里的癞蛤蟆，听到了风吹竹林的声音，看到了小溪里的鱼从我们面前游过，观察到了蜘蛛还有不同的颜色。

佛家有言：
“肉眼看世界，全是名利；天眼看世界，无尽轮回；法眼看世界，皆是因果；慧眼看世界，俱是心幻；佛眼看世界，满是慈悲。”

这个世界如何，完全在于你站在什么角度去看待，不同的人看到的世界也截然不同。

凡事用肉眼去看这个世界，你会看到金银财宝，琳琅满目的商品，各种物质应用具有，数不胜数，为名为利辛苦一辈子，最后也带不走一片云彩。

老子有言:“人法地，地法天，天法道，道法自然。”

人要遵循地规律运行，地要遵循天的规律运行，天要遵循道的规律为依据，道就是自然而然。

一年四季更替，太阳从东升起，从西边而落，潮涨潮落，四季更替，周而复始，白昼黑夜循环更替，用天眼看这个世界，一切都不断的轮回之中。

善有善报恶有恶报，不是不报，时候未到。种瓜得瓜种豆得豆，不种颗粒无收。有得必有失，有失必有所得，用法眼看世界，皆是因果关系。

王阳明有言:“人人自有定盘针，万化根源总在心。”

世间的一切都是心生出来的幻相，万物根源于心，心生万物，万物在我们心中。

心若不动风又奈何！用慧眼看世界，世界都是心生出的幻象，一念天堂一念地狱，万物都在一念之间。

佛说:“心存善念，慈悲为怀，福报自然来。”

菩提本无树，明镜亦非台。本来无一物，何处惹尘埃！心存善念，但行好事，莫问前程。

当你的心不再锋芒毕露，越来越柔软，越来越能够理解每一个人的不同，你也会变得越来越慈祥，那么你的福报也会越多。

世界始终没有变，太阳依旧每一天从地平线升起，从西边落下，白昼迎来黑夜，四季更替，花开花落，真正变化的就是你用什么眼光看待这个世界，世界就在你的眼里变化无常！