经历越多，越容易看开，不属于自己的东西，不必争，属于自己的东西，不用争。在乎自己的人，不会离开，不在乎自己的人，总会离开。一切顺其自然，上天自有安排。人这一生，其实很短，与其在渴求中身心疲惫，不如在知足中过好一生。以前想要，是因为不懂，后来不需要，是因为看懂。从今以后，只要家人和和睦睦，只要身体安然无恙，只要人生平平静静，再无所求，就已知足！岁月告诉我：有一颗宽容的心，你会健康一辈子；有一颗包容的心，你会快乐一辈子；有一颗善良的心，你会无悔一辈子；有一颗同情的心，你会平安一辈子；有一颗童年的心，你会年轻一辈子。不要苛求生活，因为它已经给了我很多，时常宽容自己，因为自己也不容易，爱生活，是对自己的善待，爱自己，是对生命最好的感恩。山海自有归期，风雨自有相逢。不要埋怨命运的不公，也不要嫌弃生活的不堪。生活从来不止眼前的苟且，还有诗和远方。认真对待每一个现在，幸福才会来敲门 !

易疲劳可能是气虚了！

气虚体质也可以进一步细分。在中医临床上，气虚包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚等多种类型。

气虚体质也有两个深层次因素：先天因素和后天因素。

1. 过度劳累

中医上常讲“劳则气耗”，即操劳过度会消耗元气。因为元气是一种能量，无时无刻不在我们的身体中发挥着它的功能。

在人们比较疲劳的时候，很容易患上感冒。而在劳逸结合，工作之余适当休息的时候，感冒的发生率就相对较少。之所以如此，与我们体内元气的循环补充密切相关。

如果在一个正常的范围内利用元气，再有规律地用足够的物质去补充，转化为新的能量，那么我们的元气就能大致保持充盈。

如果消耗太过，又没有及时补充，能量的支出与供给处于一个不平衡状态，那么元气就会损耗得快，以至于越来越少，形成气虚。如果元气过度透支，那么就很容易得病。

2. 过分安逸

《黄帝内经》说“久卧伤气”，意思就是过分安逸，对机体的元气会有损伤。元气的一个重要特点，就是它要在体内运动。假如生活过分安逸，整天吃饱了躺着不动，元气就不能正常地舒展运动。久而久之，会使元气的运行减慢，机体就会受损。

这时最先连累的就是脾。因为脾位于身体的中部，是气机的转输站，关系着体内元气的上升与下降。

传统中医认为“脾主四肢”，四肢不运动，就会影响脾的运化。所以长期卧床的人食欲必然较差，消化不好，吸收水谷精微的功能降低。后天之气的生成也就少了，机体自然就伤到气了。

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在儿科门诊摸爬滚打这么多年，我见过无数家长为孩子的脾胃问题操碎了心。今天，我想给大家来点实在的，像聊家常一样，说说对孩子脾胃的护理。

首先，孩子脾胃虚弱？别着急，这很正常！想象一下，感冒了你去医院看病，吃了药好了，但你能保证以后不感冒吗？不能吧。所以啊，孩子脾胃也是一样的，调理好了，但并不意味着以后就不会再出现脾胃问题。我们要做的，就是尽量减少这种情况的发生，保证孩子的正常生长发育不受影响。

有些家长在我这里看完病后，会感慨说，我是第一个不让她那么焦虑的大夫。没错，我就是那个让你用对药、同时又嘱咐你好好照顾孩子脾胃的人。其实，养护孩子脾胃最好的方法，并不是一直“吃药”，你知道吗？预防其实比治疗更重要。

最后啊，我想给正在焦虑的家长说句掏心窝子的话：孩子脾虚真的不难调理。只要你及时发现并采取正确的措施，很快就能看到效果的！所以，别太担心了，相信孩子的生命力，也相信自己的能力！

我专注小儿脾胃近50多年了，如果孩子脾胃经常不好，导致胃口差，不爱吃饭，积食，挑食，便秘，腹泻，睡眠爱翻滚，体质不好，爱感冒，咳嗽，生病，不长个不长肉等问题，都不用再担心，现在我来帮你。

如果你愿意交我这个医生朋友，点我主页的--我要留言--，或给我留言或者在下方告诉我“需要”两个字吧，我会尽快回复你们，我用【治养结合】的新方法，帮孩子把脾胃调理好。#儿童健康守护者计划##微博健康公开课##脾胃虚弱#