#瑾上添花的日常# ｜小懒更新
#瑾日饮食#
//近日吃吃喝喝//
碎碎念：
这几天降温早晚风吹的好冷
喜欢喝热咖啡了 一口下去好舒服
最近实行早午餐➕晚餐 早上不吃感觉一天食欲都很稳定 看来这个方法虽然不太好但是适合我
吃的东西也变得干净清淡了 稍微吃点甜的油的辣的就会不舒服
嗯嗯 明显感觉到身体变轻松了 肉眼看上去好像是瘦了一些 学姐看到我说我都有下颚线了 T.T之前得多胖呐下颚线都看不到[苦涩]
周四称体重发现掉到116.8了！！哇塞这牛的 其实是因为周三一天都没怎么吃 中午着急排舞吃了一个鲜花饼 晚上沙拉 算是轻断食了一天
我发现对食物欲望不大后 真的就不会执着于吃什么 我的脑子每天在想好多吃的 可是想到的都不想吃 好事 坚持下去！
想吃什么就让自己吃 越是抑制约刹不住车 但是这几天面包吃太多了我得克制一点 不然体重是掉了体脂还变高了[抓狂][抓狂][抓狂]
喜欢秋天 因为可以迟好多好吃的柚子[笑哈哈][笑哈哈]
嗯！要特别说一下今天的蛋挞 昨天早上下课十一点半就冲去了结果根本排不到 一天就30份 然后我们今天虽然是周末但是十点半就收拾出门排队了 幸运排到最后几个号 美美的吃到了[哇][哇][哇] 我觉得其实都很不错 毕竟免费的谁吃不香呢 不过吧 吃完更想吃鲍师傅的豆乳蛋挞了[求关注][求关注][求关注]
‼️插播一条重要消息：
明天早上游泳比赛 我才知道！！早上第一组第一个 啊啊啊50米 主打重在参与 不一定能游过别人 你加油吧

p1:来练科三喽，我们上午十点就到训练场了，好多人在练呀，等到了十一点三十才轮到我们，开了一趟，十二点多的时候教练就拉着我们这几个练到最后的学生一起吃饭去了，今天教练请客吃饭[色]十个人，快十道菜吧，没有数，但是到后面大家吃饱了后还剩很多的，菜都很好吃，只是吃完后牙套上都是菜，哈哈哈哈哈哈哈，没有地方刷牙，怪难受的呢。吃完饭没有休息，就直接去练车了。今天总共就开了两趟，教练好像是有什么事情，就给我们都载回学校了
p2:练完车回学校的时候特别热，特别想吃冰淇淋，就去学校超市买了一盒冰淇淋，之前没有买过这种，上面也没有标价格，怕会很贵呢，不过好在还能接受，五块钱，我觉得很好吃，吃到后面我又加了一包豆浆粉在上面，可好吃了呢
（今天终于上路了，非常非常紧张[笑cry]有好多细节呢，真怕会记不住。晚上在宿舍又干吃了两包豆浆[泪]豆浆好好吃啊，光吃豆浆粉了[委屈]早上还是老样子，豆浆➕薏米糊糊）

#2023年运动# D117，臀中，D118，上肢肩胸➕有氧。D119,背。上肢很弱，练完哪哪都有些酸痛，但是又不至于痛得练不了，新教练真的掌握度很可！
小朋友说是陪我锻炼的，结束后要求去楼下吃个蛋糕，这可能才是真实目的[笑cry][笑cry]咖啡店磨叽不回去，瞎捣乱，我们就假装走了。赶紧跑出来，很生气“你们怎么能这样当爸爸妈妈？爸爸妈妈怎么可以把小朋友丢在陌生的地方就走了，你这样就不能当我妈妈了……”被教育的无话可说，必定人家说的句句在理[苦涩][苦涩]#童言童语#