卡夫卡当然喜欢瓦尔泽。

瓦尔泽是真的没有职业生涯，做一天玩三天，没组建家庭；而卡夫卡坐了一辈子办公室，四十多岁生病提前退休，在外面游历、休养一两年。有本书说他临终前还躺在病床上改自己的短篇小说集子，泪流满面。

卡夫卡不敢过瓦尔泽那种生活。

掉队的人。

赛马场上摔下马的人。“当我像一条蚯蚓一般躺在草地上，一些观众很可能会感觉到我的存在，并支持我的做法。”

汗蒸后心更慌了？

所谓的汗蒸，也就是使身体出汗，出汗就是排寒，出汗就是排出垃圾，排出毒素，这是行业内的讲法

因为汗蒸是热的，热才会出汗，所以要带水，喝多水，一般服务员还是嘱咐你，当你感觉到出汗难受，或者头晕时，记得出来外面透透气，以免出现不适

那为什么汗蒸会出现不适呢？而有人汗蒸后，心更慌了呢？中医讲汗为心之液，表面上是出汗，其实是出来的气血，气血出来多了，里面不足就会心慌。比如不少人夏天出汗过多，而出现心慌，汗止不住，然后用生脉饮，这也是同样的道理。

当然身体强壮的人，身体比较胖，那么偶尔去汗蒸一下，可以排出湿气，人也精神状态好一点，而对于身体比较差的，又经常去的话，那么身体就承受不住，不止会更乏力，还可能出现心慌头晕等，这就是发散（出汗）过头了

我讲过“虚人忌发散”，发散就是出汗，又或者用疏风解表的药，一用人就更累了，那么这汗蒸出汗，也算是发散的一种，本来就不足，一发散人就更虚了，所以不要听人家的，自己的感受才是真的

我一患者就是这样，反正自己是自由职业，所以时间大把的，本来就是久坐不运动，用脑过度，导致的身体乏力、都虚劳了，却认为只是湿重，然后就办了汗蒸卡，每周去2~3次，结果老是头晕，不得不来找我看下

当我建议他：不要做剧烈运动，不要大汗淋漓，因为你里面不足了。然后他就跟我说，那汗蒸出汗行不行？

……他不说的话，谁又知道他汗蒸呢，当我把汗蒸的好坏讲了后，他才知道，原来是自己根本不适合汗蒸，也难怪每次汗蒸回去，就更睡不着了，人烦躁的很…..其实就是伤了气血了

方中讲到中药，请在医生指导下使用#好医生为健康护航##健康养生[超话]##健康2023#

要从昨天晚上说起 弟弟睡前跟我说 他没得到数学题单 一整个很慌的样子 但我教育了他一小顿 他哭了很久

今天早上带他出去吃了早饭 和表弟一起 然后一起去超市买了中午的食材 再带他去抓了娃娃 居然抓到了 三个人都很震惊

回家帮他打印了题单 是我之前去单位试岗学的扫描

中午吃了饭 我们窝在沙发上看电影 环太平洋 我实在太困 睡着了 醒的时候他们还在看

猛干了几根妈妈给我们炸的小零食（薯条）

催着表弟给我做花甲 死皮赖脸在厨房跟着他 他嫌我太挡人了……

我只好转到旁边帮他拨蒜 他说 你真是最勤快的姐姐 这个内涵一点儿都不明显[挖鼻]

花甲做的是真的好吃 表弟的形象突然变得高大了

我这个最勤快的姐姐 洗了一大堆碗

然后躺在沙发上发微博