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我们要想心系祖国就一定要确立一个远大的志向，树立和培育正确的理想信念，对自己的未来充满希望，要立志为自己的未来而努力奋斗，把祖国建设成为物质文明，政治文明，精神文明的国家

爱国，是人世间最深层、最持久的情感，是一个人立德之源、立功之本。”它扎根在亿万同胞的血肉里，深藏在中华民族伟大复兴的 理想里，爱国不是一句口号，而是一种情怀和担当。

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我们要想心系祖国就一定要确立一个远大的志向，树立和培育正确的理想信念，对自己的未来充满希望，要立志为自己的未来而努力奋斗，把祖国建设成为物质文明，政治文明，精神文明的国家。

爱国、敬业、诚信、友善。 善不可不弘，恶不可不去。 善心人人有，快乐你我他。 善念养善心，善心生善念。 德不积不厚，善不行不成。 人往高处走，善在心中留。 至宝不常现，至善不常有。 行莫于恭敬，善莫于用心。 由善入恶易，由恶入善难。 心中不可少善，行事不可无善。

#2023一个中国记者的西藏纪行#
班戈夜语

午夜12点，在那曲班戈县的饭店里，我把房间里的氧气瓶整明白了，也会吸了，不想再硬挺了，以免晚上睡觉头疼。
班戈这个名字我昨天才知道，此刻已经睡在它温暖的怀抱里。
这是不是世界上海拔最高的饭店呢？房间异常宽大，窗外就是旷野和裸色远山。晚间推开窗，伸手可及星辰。
相比于我家乡的零海拔，班戈大部分地区在海拔4700米以上。露天旷野，走过几百公里、翻山越岭都看不到一棵树，不过今天，我先是在班戈一所寄宿学校里，看到种在教学楼超大天井里的几颗柳树，晚上吃饭时，又闻到了食堂大楼里真实的桂花香。这些花啊树啊，藏身在屋顶下，是班戈最昂贵的奢侈品了，你看它一眼，都仿佛看到了奇迹。

过去三天里，我在相隔25年后第三度走访西藏，却仿佛从未来到这片高原，除了大山的形状没变，流水的方向没变，大昭寺的烟火没变，珠穆朗玛峰的海拔高度不变，西藏的一切在我眼里好像都变了。

拉萨出现一幢幢高大巍峨的新建筑，有剧院，博物馆、大饭店，和一片片藏式风格的新校区。我在拉萨住的饭店里见到我此生见到的最大的一面中国国旗，大约有50平方米，高悬在酒店大堂。

以拉萨为中心，一条条尽情延伸的路在世界屋脊四处伸展，其中有青藏高铁，高速公路，还有正在修建的川藏高铁，它的头围两端已经先行通车。

今天早晨，在那曲人民医院，一位藏二代医生告诉我，那曲人民医院近年医疗条件和诊治水平有极大的提高，特别是妇产科和儿科，为当地人民群众解了燃眉之急，凡是遗憾的是，那曲和拉萨的交通是如此方便，还是有一些患者舍近求远，去自然环境更好一些的拉萨去看病养病了。那曲本来就人口少，这部分流失的病患让医院感到一些压力，作为一名医生，他的心愿就是让那曲民众小病不出那曲，大病不出西藏。

那曲的藏族姑娘非常美丽，她们修长的身姿明媚的双眸就像长江的源头一样清丽。几天来，无论是在采访地还是接待我们的机构，都能看到忙碌的藏族年轻人的身影，说起家乡的变化和他们自己的职业，他们的满足感和幸福感也每每会感染我。

我想起一年来我的多次出差，新疆浙江福建～每到一地都能发现那里的酷和幸福。都有想再去或留下来的愿望。此刻身在西藏，只觉得西藏离内陆更近了，不再远不可及、或高不可攀，它是这样自然清新，生活越来越舒适，氧气越来越易得，昨夜在那曲饭店，房间里自带的制氧机让我一夜安眠。那曲人家许多安置有这种弥漫形式的制氧机，家庭日用的氧气费和水费电费一样普及通用。
明天还要去往新的陌生目的地，会见到新的美丽风景和美丽的人，此行我见到的最值得记忆的是形形色色来自祖国各地的建设者，以那曲医院为例，五年时间里，来自内地的医生一边治病救人一边献血，供献出一万毫升血液。
中华民族一家亲，在雪地高原，这已经成为新的信仰，在班戈的旷野中，就有那样的标语：要像爱护眼睛一样爱护民族团结，要像爱护生命一样爱护民族团结。西藏的各族同胞做到了，所以西藏的今天才这样美。
从拉萨到那曲再到班戈，还有未来的旅程，此行在西藏随便走走就超过一千公里，只有大国公民才能享受这种在自己的国家自由畅游的幸福。今夜一边吸氧一边记下点滴杂感。