今年的阳历阴历在一起
所以现在真正是29岁的最后一天

最近老想到的一个词是感恩吧

9月2号结束了我最后一站的录制
最漫长的项目
难破的题，最短的时间，不相为谋的合作伙伴，一一咬牙切齿地捱了过来
那句杀青时要发的"轻舟已过万重山"
因为当时种种不确定性而没在朋友圈说出口
感恩老板，让我得以利落地全身而退
不然我此刻还要为又一次的录制而焦心

在北京待了四季
感恩那些陪伴过我的朋友
在下雪的冬天和暴雨的夏天去澡堂子
在晚上9点以后的北京骑行吹风
为我做饭，陪我喝酒，看我发疯
听我说一些痛苦的执念
如果有一个计量瓶
倒也想看看那些日子里，酒精多还是眼泪更多
那些自以为是的关于十年的仪式感
在不体面和体面中间，都完成了
去了20年前想去的十三陵
去了10年前走过的甘南
在甘南的最后一晚
朋友问：你还没和青春告别吗？
我愣住不明，从来没想过这个问题
青春需要告别吗？大家都各自告别了吗？
我那些可以写出100页的心事啊
被那句"你已经很幸福了，不能什么都想要"
和那些其实我都看到了的细枝末节
强势逼停
我特别想知道
到了30岁这一天，就会立马变得通透吗？
朋友说不会，那就是普通的一天

马上要到这一天
好像并没有长大，反而变成了小孩
感恩家人
让我每天过着衣来伸手饭来张口的日子
饭菜不用做，碗不用洗，不用早起，把最好的都留给我
连不到4岁的女儿都已经开始照顾我
我仅仅只是偶尔陪她玩耍
她也常说爱我，在不同的时候治愈我
这样的生活美满地不像是真的
有健康的身体，理想的体重，勇敢的粉发，满意的存款，自由的生活
已经是满分答案
被爱眷顾，被大家保护
非常知足，非常感恩

我现在对饭搭子的要求是不挑食! 出去不喜欢吃家常菜 什么。。?你知道你错过多少吗 你不懂家常菜的含金量啊 这点真的。。中餐才是最好吃的 外面买的和家里面根本是两个味道我说不通。。而且我觉得每个家里和地区都有一两道拿手菜.......第一次有人不喜欢锅包肉。。. 吃不了辣 自贡爆炒大盘鸡通通出局出局。胡辣汤你想吃 我不喜欢晚上吃。东南亚菜你反问我是不是很想吃。。那你就是不想吃。我问你你说不喜欢吃火锅鱼你说不喜欢鱼然后走了几步问我要不要吃纸包鱼。。。。凭什么 烤鱼不是鱼?....蹄花你嫌太肥了。。.乌鸡米线你说不喜欢吃。走了一路你要选什么我崩溃了。。我说你给我一个方向 我听来听去 除了火锅烤肉油炸我们就不能吃点别的了吗 我以后拒接你的约饭 我讨厌和你吃饭!!虽然烧烤我也吃的饱饱的但是……这不代表和你吃饭很开心 我自己吃又吃不了啥 老是去找我的朋友好像也不太好 妈的 我饭搭子在哪里 讨厌麻烦女人

孩子过敏性鼻炎，记好这五点，改善率90%以上
小孩子得鼻炎其实就是邪气入侵，孩子身体出现了正斜相搏的状态，打喷嚏就是鼻炎的一个明显的症状。正气不足，实力与斜气相当鼻炎就会反复发作，好不了也坏不了，所谓的过敏源只不过是个让斜气可以侵入机体的诱因罢了。所以过敏性疾病提高抵抗力，补充正气才是关键，只有自身强了敌人才不能入侵。
在这里告诉大家五点预防措施，对改善孩子过敏性鼻炎有很好的效果：
①切断过敏源；
检查孩子的过敏源，尽量避免接触过敏源，如果是花粉过敏的，那么就要远离花粉，粉尘过敏的，出门尽量带上口罩，家里也要保持卫生，勤洗手。
②用盐水清洗鼻子
用盐水洗鼻子，相信很多宝妈都知道，这个是每个鼻炎患者必做的一个环节。选择合适的洗鼻器，每天清洗1-3遍，根据个人情况而定，必须长期坚持才有效果。
③拒绝零食，多吃维生素
鼻炎的小孩一定不能吃糖果等过甜的垃圾食品和冰的食物，可以多吃蔬菜水果，补充维生素，尤其是维生素C，还要适量的补充蛋白质提高儿童的免疫力。
④调理脾胃
小孩的脾胃比较虚弱，需要养起来，可以吃一些清热健脾的开胃汤，孩子胃口好吸收好也不容易生病。
山药＋莲子＋茯苓＋芡实＝健脾胃
陈皮＋雪梨＋莲子＝清热火
山楂＋谷芽＋麦芽＝消积食
⑤热水泡脚
温度维持在43度，不要太高，用清水即可，可以加一些生姜、艾叶，起到活血的效果，泡完脚以后微微出汗，全身都很舒服，有利于帮助孩子睡眠。

当然也可以平时在喝白开水的时候加点料，就可以很好的把鼻子里的垃圾清理掉，第一味就是我们常说的苍耳子，它是治疗鼻炎的常用药，有散风寒，通鼻窍的作用，第二味是白芷，有祛风湿，活血排脓的作用，这两味药加起来不仅可以驱散风寒邪气，还可以治止痛，对鼻炎导致的鼻子胀痛，额头痛也会有很好的效果。
我有一个30天“鼻炎计划”参加方式非常简单，只需要在下方留言:“需要”即可!如果你家的孩子有鼻子堵、流鼻涕、打喷嚏、鼻子痒、有黑眼袋、鼻梁发青、睡觉翻来覆去、出汗、张口呼吸、打呼等表现，都可以参加
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