怎么泡女人：不会
怎么做红烧排骨：排骨解冻冷水下锅，加适量葱姜蒜料酒去腥，焯出浮沫后就盛出不要等到水滚，晾干。热火下油，开中火加6-8颗冰糖用锅铲慢慢剁碎，炒成褐色咖啡色，转小火（不然油炸起来手疼），下排骨，翻炒至上色，表面微焦，加料酒爆香，加适量酱油。翻炒5分钟后倒入高压锅，加水至没过排骨，加两片香叶一颗花椒（我不爱吃花椒加多了会很难挑），盖上锅盖压15分钟。15分钟后将排骨连汤倒回锅里，开大火收汁，过程中可以再加盐加鸡精之类调味，想要汤汁浓稠可以加点蜂蜜。没有什么技术含量有手就会，除了主要步骤外要是忘了哪一步加什么就下一步再加，反正不好吃网友也不会知道。。。。。。

香酥脆皮炸鸡腿

用料 鸡腿 5只（约500g） 炸鸡裹粉 一袋（1kg） 香辣腌料 25g 水 100g
鸡腿解冻洗净，在正反两面划刀，放入腌料以及水，拌匀以后盖上保鲜膜冷藏放在冰箱，8-12个小时
拿出鸡腿，放入炸鸡裹粉中，裹粉从下至上盖到鸡腿上面，按压7次，裹均匀
抖掉鸡腿多余的粉，然后将裹好粉的鸡腿放入清水中，过一次水捞出，继续上一个步骤，按压7次，按压均匀，还可以逆向鸡腿揉搓，尽量能看到起鳞片
如图所示，鸡腿起明显鳞片即可，抖掉多余的粉，可以多抖几次，不然炸出来粉会比较厚
放入油锅中，170度油温油炸8-10分钟即可，取出鸡腿沥干油就可以直接吃啦～还可以撒辣椒粉或者孜然粉吃

#檀健次# tjc#檀健次让我感受到了偶像的力量#

檀健次曾经说过，偶像绝不是拥有好看的皮囊，或者拥有一技之长就能被称之为偶像，偶像更多的是他人的精神标杆，然后引领他人走出迷茫，或者走出低谷，这就是偶像存在的意义。

他的确与众不同，不仅要颜值有颜值，要实力有实力，可以在毫无准备的不知情的情况下私人生日会音乐响起连唱十首歌，会唱流行歌会rap，会钢琴吉他，会写词各种声线配音等，从小学拉丁舞，精通十几种舞种，会京剧，演技更是精湛，可以参考相柳，沈翊等角色，未来还有更多角色可以期待！会骑马射击打枪，滑雪冲浪调香，会赛车会烹饪会多种语言，拿过各种比赛冠军以及40多个奖项荣誉等等。

不仅是一名专业的歌手，还是一名专业舞者，更是一名演技精湛的演员！塑造了这么多角色，作为明星应该具备的技能你都具备了，影视歌三栖明星！这个词真的很久没有听到了，全能的六边形战士！是你把很多人拉回了内娱，让大家知道现在还有你这么全能的明星，这份实力真的让人惊叹！

其实檀健次打动我的地方，还不仅仅是因为实力，最难得的是他身处这个环境，这么多年的坚持与努力，即使遭遇多少打击都不放弃，认真打磨自己，不忘初心，还特别的真诚，这点让我很感动。

从檀老师身上真的能感觉到那种不懈努力积极向上的精神，不由自主的影响到我们都想让自己变得更好，开始减肥健身，有考研的，工作上更加积极了等等。说说我自己，真的是在人生最低谷的时候遇到了檀老师，因为我自己的一些经历，处于极度的痛苦中，很难想象如果没有遇到檀老师，我能不能走出来，那段时间我什么都做不了，心情随时在崩溃，浑浑噩噩的。我自己也意识到那样下去是不行的，但是很难改变，当时就想着要不然看看电视剧，在这之前我是很多年不看电视剧了，我看到了相柳，没想到一眼万年，然后考古檀健次，从此一发不可收拾，了解到檀健次的经历，他面对一切事情的做法，深深触动了我。

就在这不知不觉中，我受到了感染，慢慢从伤心中走了出来，开始变得积极，看到他都那么努力，我不由自主也想努力成为更好的自己。这和他说的一模一样，引领我走出了低谷和迷茫，这不就是偶像存在的意义吗？他真的做到了！

这么一个优秀全能的偶像，我相信他会被越来越多的人看见并喜欢！一定会更火！因为他值得！

宇宙级的浪漫就是与你相遇！

热爱至上，于是刺骨风霜也闯！

君子坦荡，偏要成就磊落辉煌！

檀诚相见，为你而燃！

檀健次未来可期！你大胆的往前走，我会一直爱你，陪你走下去！[打call][打call][打call]@MIC檀健次JC-T https://t.cn/A6Wvzlxp