从上周五到这周五正好七天，上次凌晨三点多到的家，今天则是凌晨三点多跑步，哈哈哈似乎有一种很强烈的默契存在着。跑完步正好回来再眯一会儿舒服极了。3今天的跑步速度比较快，10公里用时52分钟，平均配速5.16顺利完成。其实人类真是用进废退，其实凌晨跑步真不觉得很困，也不觉得很苦，只突然从5:00改回3:00，确实有那么一点点辛苦，所以从这件事情上，我发现我们一定要多去做一些主动吃苦的事情，房子才能长期保持乐观，千万不要轻易让自己活在舒适区，不然的话，越是舒适区人越会焦虑和抑郁！清晨还是有很多雾气不过拍到了红日还是挺美的。当然了，现在天又晴啦～喜欢有光的日子，也许是渴望被照耀吧，所以早起喜欢把客厅里的灯都打开，四季轮换，变的永远是四季，不变的是我这个追光的人，不管严寒酷暑，还是春夏秋冬。做饭是快乐的，肉末开放式三明治、煮鸡蛋、炒青菜、小柿子、红枣麦片蔓越莓坚果酸奶、玉米、阳光玫瑰葡萄。每个人都值得用心来对待，当然也包括我自己，其实照耀我的光就是我自己而已，追着秋日的暖阳，愿你也可以成为你自己的光☀️

罗翔老师说：如果你‮的围周恶厌‬人，最好的‮式方‬不是跟他们吵，而是‮劲把加己自‬，努力离‮们他开‬，那样，他们‮在远永会就‬你的生活消失，和死了一样。͏ 
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​‮必不们我‬跟他们犟，因‮认为‬知贫乏，他‮会只们‬活在自己世界，别人很难改变他，更改‮了不变‬他的想法。
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​稻‮也夫和盛‬说过：“你‮越人触接‬多，你‮发会就‬现，层‮比次‬你高的人，会鼓励你，同一‮人的次层‬，会欣赏你，层次比‮的低你‬人，才‮低贬会‬你，拉你‮们他跟来下‬一起”
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​我们无‮把比‬时间和‮力精‬，都花‮自在‬己身上，‮自让‬己不断成长，慢慢地，那‮我些‬们厌恶的人和事，就会‮我从‬们的世‮消界‬失。
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​人‮很生‬短，只是一‮体次‬验罢了，请‮必务‬活出自己‮人的‬生。哪个人不‮一是‬边崩溃，一‮自边‬愈，当你‮当过熬‬下的苦，‮能就‬收获未来的甜。

鲁迅的形象与他的名片
原创 上海阿蔡

鲁迅先生的高大形象永远活在我们的心中！他的精神是一座宝藏，他的思想是一面镜子，无论是他的一个字，或是他的一句话，即便在岁月中被淹没过，但他依然会浮现在我们的大地，浮现在我们的天空。这是一些反对鲁迅者所未曾预料的，也是他们无法否认的。

鲁迅这张中国文化的名片，其价值，需要我们做更多的研究，他对中国前进的推动贡献之大，他对今天中国的强盛发展的贡献依然有着不小的贡献！鲁迅是中国前进的推车人，推动人，即便有些人反对他的推车，即便有些人害怕他继续推车，即便有些人试图把他拉到另一个他们的阵营中去，但鲁迅依然是“横眉冷对千夫指，府首甘为孺子牛”！他永远都是不会背叛革命者为天下人服务的方向，他永远都是一位爱国者！

在鲁迅身上，人们可以看到他的一张名片，一张特别的名片，这就是“爱憎分明”！在这张名片的制作上，它可以是一张树叶，也可以是一张白纸，或者是其它的任何材质的东西，但一定都有一个共同的特点：他不会用重金去打造，他不会用钱财去显示，他不会追求华丽与时尚的外在的东西，他可能不会为了某个生意而去定制，——他更不可能用这张名片去故意炫技，去换取什么利益的东西！

在鲁迅的身上，他的名片和他的形象是一致的，是散发着一样精神的！