大理的第二天：《在大理，一天可以慢悠悠地从下午开启》1⃣️莫名走进一家咖啡店，店员小姐姐在点单的时候和我说可以坐在一旁的凳子上，慢慢地点，然后我一高兴就和她和另一个店员开始聊天，最后这杯是她们的招牌，黑色的是竹炭粉～是竹炭版点生椰拿铁2⃣️3⃣️4⃣️5⃣️在杂物店里试的5678盏 ​ 展开全文,大理的第二天：《在大理，一天可以慢悠悠地从下午开启》1⃣️莫名走进一家咖啡店，店员小姐姐在点单的时候和我说可以坐在一旁的凳子上，慢慢地点，然后我一高兴就和她和另一个店员开始聊天，最后这杯是她们的招牌，黑色的是竹炭粉～是竹炭版点生椰拿铁2⃣️3⃣️4⃣️5⃣️在杂物店里试的5678盏可爱帽子，哈哈哈，长长的帽子让我感觉有小矮人的即视感6⃣️7⃣️两个超可爱的羊毛毡胸针，纠结一下8⃣️最终把小狮子收入囊中，就拜托你陪我接下来的旅程吧（我真的橙色的小狮子）9⃣️姐姐十年的驴友在大理落地开的玫瑰主题饮品店，前来支持
你别说，还真挺好喝的，推荐～在店里可以和老板的爸爸聊天，他还会请你吃刚烤出来的鲜花饼1⃣️0⃣️我在洱海门附近，坐在大理一中前面树下的石板上，七点的大理实在太舒服了，风凉凉的，我一下子忘记了我在云南干破皮的嘴唇，看着篮球场上奔跑的身影，欢呼的声音，我顿时觉得自己也年轻了，一下子把自己拉回了学生时代，一旁的老爷爷正带着小孩们唱我爱我的祖国，那些画面真是太幸福了，大理顿时超有魅力1⃣️1⃣️大理一中也是大理的建筑特色，真的好美，天空中飘着一丝橙色的云，我真的太喜欢橙色的云了1⃣️2⃣️这家店我走来走去的路过了三四次了，还是没有走进去1⃣️3⃣️-1⃣️5⃣️登上了五华楼，大理古城依偎在苍山的怀抱下 大理·大理古镇

做好这6️⃣点 提高胰岛素敏感性

✅1.限制热量:可以降低脂肪含量，延缓2型糖尿病等与年龄相关的疾病发生发展。
✅2.增加营养的种类：摄入富含抗氧化物的食物和足够的膳食纤维，减少果糖和精制碳水化合物的摄入，有助于预防胰岛素抵抗。
✅3.良好的睡眠
✅4.益生菌或益生元
✅5.规律的运动：每周至少运动150-300分钟。
✅6.补充维生素D：可以通过晒太阳促进皮肤合成维生素D。
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[太阳][微笑]十月十一日星期三。因二姐明天要飞了，今天请他们吃饭双送一下。好久没来这家餐厅，味道一直不错红烧肉，鳗鱼很好吃。[给力][赞啊][鲜花][鼓掌][赞]
昨天的印染老朋友活动结束了，我负责财务为大家服务，活动结束，把多余金额全部退还给每个人参与者，以后活动重新开始。今天已经全部完成了✅余额退清0⃣️感谢38位朋友配合支持参与！感谢@王 、@杜精心策划、准备组织落实，感谢@章摄影服务，感谢各位老领导百忙中抽空参与。感谢活动给予我为大家服务机会！最后请每个朋友保重自己身体健康！此次活动圆满结束，等待以后新的欢聚！[鼓掌][作揖][握手][鲜花][赞啊][给力][赞] https://t.cn/RV9q7Y5