過去幾個月在一種麻木的忙碌中度過，几乎無法感受自己感受生活。我在忙什麼呢，忙著找到一個安定的工作，也就是忙著給自己築上一堵看起來遮風擋雨的井牆。找到了之後陷入更糟糕的境地，原因是，在拼命找井牆的過程中我已經忘了自己拋棄感受，住入井牆後我還跳地出來嗎。我許久沒有去閱讀過，靜下心看完一部電影，忘了以前想要尋找美那種原始的驅動，無數次在心地念叨你還好嗎，我覺得我已經燒光了像落山的太陽。需要停下來提醒自己被掉進人造衛星陷阱，是吧

虽然离开葡萄牙了，但也的依然感受一下葡国风格，一周前约好葡萄牙开户行驻伦敦的分支机构，去改电话号码，差五分到达，进去坐等，五分钟以后工作人员过来告之，一小时之前打印机坏了，今天没办法办理任何业务，可以改约时间，瞬间无语，坏的时候不能发个邮件通知一下吗？进来的时候不能直接说吗？不过知道废话也没用，老老实实走人了，去London bridge拍了个照，当出门city walk吧。沿着不太清亮的泰晤士河散散步，回家给儿子做饭。

女生要敢于结束不健康的关系。

很多人身处于不健康的关系里，但不自知，不知道该怎么判断。
我发现，一段不健康的感情里，有5个典型的信号。

1、只侧重满足某一方的需求。
任何一段健康的关系，前提都是能做到彼此尊重。感受能被对方看见，两个人的位置也是平等的，各自的需求都可以被满足。
但在很多不健康的感情里，往往存在着“权力关系”。也就是说，某一方会强调自己的需求，让伴侣来满足自己内在的情感渴望，顺从自己。
另一方在这样的亲密关系中会体验到被忽视，自我的需求不被看见，就会感受不到被爱。

2、过度依赖对方。
好的感情是彼此都是独立的、完整的人，会把握依赖的尺度，不会所有的事都依赖对方，而是能自己满足自己的一部分需求，可以自足，也可以适度地依赖对方。
但如果感情中某一方表现出越来越依赖伴侣，让彼此失去了自我的空间，把伴侣看得格外重要，关系就会变得压抑、紧绷，也会因为过度的在意无法承担失去对方的风险，就会演化出控制、焦虑等行为，让感情迅速走向破裂。

3、缺乏情感的支持。
感情稳定的前提，是两个人愿意给对方情感上的支持，让彼此感受到自己被在意、被重视。
而在一段不健康的关系中，两个人或许都没有爱的能力。在有一方沮丧的时候，另一方不知道该如何去安慰；在平常相处的时候，也很少表达认可和关心。
反而很可能出现一些负面的行为，比如指责、抱怨、以自我为中心、冷战等等，这些消极的行为会磨损彼此之间的爱意。

4、两个人无法做真实的自己。
只有彼此在相处时做真实的自己，才能建构出真正的爱。但很多人在感情里惧怕冲突，两个人会带上一层面具，去扮演关系中的角色。
这会导致彼此进入假性亲密关系，不敢袒露自己，害怕对方不接纳。
所以，就会持续压抑自己的感受，不表达、也没法好好和伴侣磨合，始终无法建构出真正的亲密关系。

5、关系中没有情感的流动。
一段好的感情，情感是双向流动的。而不健康的感情里，要么感情单向流动，要么感情进入到了冻结的阶段，失去了情感的流动。
想要获得幸福，首先要意识到自己的感情是不是健康的，明白感情哪里出现了问题，再去针对性解决，提升自己爱的能力，才能有获得健康的爱与被爱的可能…