天维美我目前在吃的是钙片和鱼油。
公公婆婆吃的是鱼油和辅酶Q10，因为两个人都有了得脑血栓的血亲，他们都害怕了。
之前有个很有名的防猝死套餐，还上了热搜里面讲到了辅酶Q10对心脑血管疾病有一定预防效果。
他们也看到了，所以吃的非常积极。
当然，我首先跟他们讲的是：想要降低心脑血管疾病的发病几率，最有效的方法是控制体重、保证充足睡眠、保持心情愉悦、不要暴饮暴食、不要抽烟酗酒，一句话概括，就是你要有一个健康的生活方式，不能全部寄希望于保健品，而且服用太多保健品是有可能加重肝脏或者肾脏负担的。
说了这么多这么扫兴的话，他们还是决定吃起来。
我婆婆原话：吃不好总吃不坏吧，我也不吃别的，就吃这两种，肝脏不会有负担吧。
不过没过多久，她又吃起了氨糖和钙片，因为腿脚不舒服。
幸运唯一吃的是维生素C软糖，完全就是当糖吃，因为他喜欢甜食。
我跟他说你也应该吃点辅酶Q10，你还挺高风险的，他说你不是说了不要寄希望于保健品嘛。
真给我气疯了，我说的是不要全部寄希望于保健品，那是一个意思吗？
我家里大部分东西，都是品牌给啥我就用啥。所以我不敢说我推荐的东西一定多么多么好，但是一定是自己实实在在用的。
毕竟是自家人要用，所以我肯定也会做一些功课。天维美这个牌子是五十多年的老牌子，不仅多个维生素拿到了我国蓝帽子认证，还是连续15年获得美国药剂师推荐。
我到拍照的时候才发现鱼油已经没有了，用得之前拍的图，太忙了没有顾上，因为鱼油家里好几个人吃，狗也吃，所以吃特别快。
他家鱼油是用的是秘鲁渔场的一种吃浮游生物长大的小鱼，不太涉及到海洋污染，所以也可以比较放心。认证是IFOS五星的。
保健品的品牌很多，坦白说，我自己都觉得应该是大同小异，天维美最打动我的品是他家的钙片，因为市面上好多钙片我吃了都便秘，他家这个不会。而且是维生素D和K同时补的。
而且他家钙片个头不是那种傻大傻大的，很好吞咽。
我还很喜欢他家的一个点是，适用人群特别清晰的写在了瓶子背面，这样不该吃的人就不会吃到，就还挺让人放心的。

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旅游日记
真的好喜欢放假的时间啊现在可以不可以再穿越到28号
被泰山征服了感觉自己近三年都不想爬山了听见爬山就脑仁疼的程度
趵突泉里面的鱼像战舰一样 黑色小钢炮 人挤人假期出游是这样的 感觉自己被挤的无法呼吸了 但是下次旅游估计还是会赶节假日因为只有节假日有时间
我爱青岛 好漂亮的一座城市啊 太喜欢了还想再去 去多少次都不会腻的程度
我和郑姐拍照正手比✌再反手比 只会✌谁来救救我俩吧 拍照姿势太匮乏了
两个楼丝去哪都要带上我们的孩子们 吃饭也拍 干嘛都拍 还偶遇了我的小炸们 太开心喽
我爱旅游555想天天都跑出去玩！！

一声低吼又像是喷嚏声，转过身子看到一条毛发凌乱浑身湿漉漉的白色老狗，低着头在地上嗅食物。好像察觉到我在看它，也抬起头。
他左眼有伤，不太能睁开。看到它眼睛的那一瞬间懵了一下。脑子里面收到一堆脑电波：它好像在问我有没有什么东西可以给它。
我赶紧翻了翻兜，啥也没找到。它没有表现出很失望， 而是用眼神说：没找到是吧？没找到就算了，走了。
我看到它的一瞬间，尤其是眼睛。刀疤的形象直接印在了它身上。小时候就不讨厌这个反派。