生活素简，内心丰盈，才是最好的生活状态。
在当今这个信息洪流的时代，我们每天都会接收到大量的信息，阅读无数的消息。
我们生活在一种无比焦虑的状态中，生怕一个转身就被时代抛弃，却很少思考哪些信息是自己真正想要的。
相比之下，真正有智慧的人会时刻保持清醒的头脑，只选择对自己最重要的信息。
他们会主动屏蔽了泛滥的信息，专注做自己的事情；坚持极简生活，在朴素的生活中书写诗意；甚至选择离群索居，思考体悟生命的真谛。
在这个问题上，最好的选择并不是我们得到了全部，而是找到了自己最重要的东西并将其作为生活的重心。
当人们的素养达到一定水平时，生活不再仅仅是对欲望的追求，而是开始追求一种简单、舒适、自如的境界。
这时，我们会开始理解简单对于生活的意义。
这种简单包含了内心对美的谦卑、精神的充盈以及自然生机的启迪。
最终，我们会明白一个道理：人生，越简单越富足。
那些庸庸碌碌的生活方式都只是梦幻泡影，只有精神独立，才是真正的人生。

#今日健康科普# 痛经分为原发性和继发性两种，继发性痛经就是指由于某些疾病引起的经期疼痛，例如子宫内膜异位症、子宫腺肌症等。这类痛经想要治疗，就需要治疗原发疾病。

原发性痛经是由于体内分泌的前列腺素比较多，而引起子宫肌肉收缩、痉挛引起的疼痛。多发于年轻女性，疼痛的时间也比较短，大多持续2-3天后缓解。简单说，原发性痛经可以理解为一种“症状”，并不是真正的病。

如果从青春期开始，每当来月经时就有固定程度的疼痛（疼痛程度不加深），也尚未有其他不适症状，大概率属于原发性痛经。可以服用非甾体类抗炎药（布洛芬、阿司匹林、对乙酰氨基酚等）抑制中枢前列腺素的合成，从源头上控制疼痛。

如果一开始来月经时疼痛尚可忍受，后面伴随月经周期逐渐加深，或者出现月经周期过长、经血过多等症状，大概率属于继发性痛经，需要及早去医院查明病因，吃止痛药效果很有限！#经期不能做的6件事#

保加利亚的大马士革玫瑰Ecomaat玫瑰精油胶囊，我等了它小半年了，官网一直断货，而且还限购，每种只能买两瓶，打开好浓的玫瑰味，不愧是富含40mg大马士革玫瑰CO2低温萃取活性物质、20mg大马士革玫瑰油和玫瑰果CO2低温萃取技术…我收到后马上吃了一颗，然后坐在那里抄写经书，真的打嗝都是玫瑰味，不是香精香料勾兑的味道
滋养身体、调节内分泌、舒缓情绪、玫瑰果是VC含量最高的、胡萝卜素、不饱和脂肪酸等…
高阶抗衰老，以花养颜，由内而外的调节身体机能99.99%天然有机，很多人吃了睡眠变得更好，这对我来说太需要了，还有经期问题、偏头痛、舒缓情绪…
快递是从保加利亚发过来的，不是所有玫瑰都可以叫大马士革玫瑰
ecomaat玫瑰花茶打开可以看到花瓣跟玫瑰果，盒子里自带了分装袋更方便饮用，下次我要买玫瑰纯露，真正的玫瑰之水
健康、有机、富有活力、保持运动，注重由内而外的美跟优雅是我所在意的，精细到脚趾头、头发丝…而不是脸上一堆科技狠活
让我们都做花一样的女人