被迫接收了一小时来自家庭的负面能量，我也只能问她，要不要召开家庭会议，来解决这个问题。她说“我就是想和你说，没想怎么样。” 好吧，我真的不是一个好树洞，即使面对我亲妈也一样。
挂掉视频，差不多也做好明天晚上要吃的菜，想想还是不爽，把不粘层已经坏了但是还一直没舍得丢掉的两大口锅，给拎楼下放垃圾站了。不需要用的东西，该丢就丢！负面能量也一样！
听听欢乐的剧洗个澡，洗完衣服，等下就去做视频[拳头][拳头][拳头]

值不值得原谅出轨的人不是一句话，一个行为动作就能诠释的。

一方面要看他在你心里的分量有多少；

另一方面要看他为这段关系的积极发展做了多少努力；

这两个方面分别指向了你的自我内在，和你们婚姻关系的内在。

你的内在需要觉察对他的需求程度，承认并接纳你对他的需要——无论他是好是孬，你就是需要他在乎他。

你们婚姻关系的内在需要他在做出努力的同时，你还要把你的需求准确传递给他。

比如他做到什么地步你会好受一点？

他有哪些行为让你更难受？

然后再去分析其中的原因，引导他往好的方向发力。当然在这个过程中，你也需要去了解他的心里变化，根据他的变化，还收则收该放则放。

最后你必须坚持一个信念，那就是原谅也好不原谅也好，原谅以后缓和关系的努力，都是为了满足你自己的需求，为了让自己内心自洽，而不是为了他。

这样一来，你想要疗愈痛苦的动力，也会更足一些。
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2023年10月9日：下午我们沟通了，我不想你误解我，我删除了故事，你说（我们都是成年人，有的情绪需要自己慢慢消化）我没吃过生活累的苦，我不会消化情绪，所以我发树洞，我不甘心我们为什么遇见，我让你删除了故事，我找不到小森林痕迹，我后悔了我哭了，你们有没有那种网上认识超过一年甚至超过五年的朋友，但你们至今都没有见过一面有可能这辈子都不会见到。如果有请珍惜。