很认真的热爱生活
生活也会更偏爱我呀
1⃣️2⃣️花胶真的好好吃，还加了我爱的碧根果，美味又有营养
3⃣️一位优秀的朋友请我吃西餐（蓝蛙），好喜欢这样的朋友，我们还互相给对方带了礼物，我也要努力和她一样富有且有魅力
4⃣️菠菜炒腰果，模仿单位食堂叔叔的
5⃣️是我最爱的番茄炒蛋，超喜欢吃番茄
6⃣️最近南方人的另一大主食：螃蟹️
7⃣️好朋友结婚啦，晚上在她男朋友家的晚宴
8⃣️在水里活奔乱跳的螃蟹️好欢乐哇
9⃣️好久好久才看到公交车用天线充电#日常碎片plog##日常##不可辜负的美食#

【1】甲状腺有结节，6种“yao食同源”食物
大枣：养血安神
山药：保护肠胃，帮助调节激素分泌
枸杞：补肝肾肺
乌梅：清血、生津
木耳：活血化瘀，通开大小淤堵
山楂：行气、开胃、化瘀
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【2】甲状腺有结节，5个动作
腋窝拍一拍：早起后，拍60次
胆经敲一敲：早上7点-9点，敲3分钟
肝经刮一刮：晚上7点-9点，刮3分钟
手肘按一按：睡觉前，按100次
地筋拉一拉：睡觉前，掰脚掌5分钟
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【3】甲状腺有结节，需内调
内调：半夏、厚补、黑白二丑、苏叶、生姜
⭕（此为基础，使用需按运化程度定量）
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①适合：甲状腺囊肿、甲状腺肿大、甲状腺结节等
②适合：经常生气、夜晚情绪低落的结节人群
③适合：生活不规律、压力大的上班族
④适合：结节数量多、不想切的人
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【4】甲状腺有结节，学会泡脚
bing 从脚底生，每周泡脚3-4次，防未bing，排湿寒。
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泡脚1⃣️：艾叶
艾叶能温经通络、祛湿散寒，放热水中一起泡脚，疏通一 身气机经脉，对甲状腺结节好。
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泡脚2⃣️：玫瑰花
玫瑰花能理气解郁、活血散瘀，甲状腺结节的人闷闷不乐、郁结于内，淤堵多，用玫瑰花水泡脚缓 解。
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❤️
只要 精确，配合日常养生，甲状腺结节并不难。让每个人花 小 钱，减轻负担的同时，把疒根去了避免反复，这是我的职责。如果有人因为辩错情况乱用，耽误身体健康，我都会很心疼。#甲状腺结节#
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乳腺结节、增生的姑娘，熟记这几个知识点！
乳腺结节、增生的姑娘们：熟记散结重点！
7️⃣饮食上：有结节常吃7物：
马齿苋、无花果干、芋头、芥菜、荞麦、葛根、橙子
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5️⃣动作上：常做5个动作
1拍一拍腋窝：每天拍50~80次
2拍一拍手肘：每天100次
3刮一刮肝经：11点前刮3分钟 （从上往下）
4敲一敲胆经：11点前敲5分钟
5拉一拉地筋：掰脚掌每天5分钟
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2️⃣遵循2个调法
内调: 半夏、厚朴、茯苓、生姜、苏叶、夏枯草、牡蛎
适合人群：乳腺增生、甲状腺结节、乳腺结节等
乳腺胀痛、刺痛、窜痛的结节；
经常生气、晚上易难过、情绪不稳的女性；
压力大、容易失眠的上班族；
多发结节，担心结节复发、担心结节增大。
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泡脚：红花5g，花椒10g、生姜20g
方法：放锅里小火煮开，冷却至40度左右泡脚，水量没过脚踝，泡脚时间控制在20分钟左右，选择晚上9点或是在睡前泡
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记在后面：
其实乳腺增生结节，包括甲状腺结节并不难治，对于中醫，只要辩证得当，加上个人的配合。
身为醫生的职责，每次看到有人治不对症，或乱用西藥，导致副作用伤了身体，我都很心痛。也希望更多的人看到我，帮助到更多的女性朋友。