2023年10月10日二十生肖运势 ͏
1.鼠
①不要急不要躁:尤其对子女
②不要过分向往不切实际的事情
③不要太迷茫:对现实充满幻想
④不要添油加醋:事实坑自己
⑤建议穿白色，紫色
2.牛
①不要太揪心
②不要意有所指
③不要太多亏空:花销过大
④不要太直白:心里压力大
⑤建议穿粉色，绿色
3.虎
①不要道听途说:适可而止
②不要强词夺理:要有城府
③不要过于较真:感情上
④不要太闹心:就看你怎么想
⑤建议穿白色，绿色
4.兔
①不要语重心长:太多想法
②不要太叛逆
③不要太缺心眼:想太多没用
④不要太闹心:不要让自己纠结
⑤建议穿白色，绿色
5.龙
①不要太天真:心态问题
②不要总是埋怨抱怨:坑自己
③不要小聪明:占小便宜吃大亏
④不要忆苦思甜
⑤建议穿白色，绿色
6.蛇
①不要太纠结:感情上想太多
②不要无事生非搞事情
③不要太揪心:心里压力大
④不要太偏激:故意针对某人
⑤建议穿白色，绿色
7.马
①不要太八卦:说闲话
②不要过于自负
③不要太难为情
④不要太偏激:工作中某些事
⑤建议穿白色，绿色
8.羊
①不要太八卦:话太多太密
② 心态问题及时制止
③ 不要太纠结:想太多没用
④不要太多想法:感情上
⑤建议穿白色，绿色
9.猴
① 不要空有其表
②不要太叛逆:想太多没用
③不要太难受:心态问题
④不要无事生非搞事情
⑤建议穿白色，绿色
10.鸡
①不要强迫自己做不喜欢的事
②不要太偏激:故意针对某人
③不要过于强求:做白日梦
④不要忆苦思甜
⑤建议穿杏色，白色
11.狗
①凡事不要过于直白:没用
②不要纠结:尤其感情上
③心软是病:家长里短要懂得取舍
④不要歪曲事实:三观要正
⑤建议杏色，白色
12.猪
①不要从中取巧:只是一时利益
②不要太忧伤:指心态
③不要五迷三道:要有自信
④不要太纠结:感情上
⑤建议穿白色，杏色
1.鼠
①不要急不要躁:尤其对子女
②不要过分向往不切实际的事情
③不要太迷茫:对现实充满幻想
④不要添油加醋:事实坑自己
⑤建议穿白色，紫色
2.牛
①不要太揪心
②不要意有所指
③不要太多亏空:花销过大
④不要太直白:心里压力大
⑤建议穿粉色，绿色
3.虎
①不要道听途说:适可而止
②不要强词夺理:要有城府
③不要过于较真:感情上
④不要太闹心:就看你怎么想
⑤建议穿白色，绿色
4.兔
①不要语重心长:太多想法
②不要太叛逆
③不要太缺心眼:想太多没用
④不要太闹心:不要让自己纠结
⑤建议穿白色，绿色
5.龙
①不要太天真:心态问题
②不要总是埋怨抱怨:坑自己
③不要小聪明:占小便宜吃大亏
④不要忆苦思甜
⑤建议穿白色，绿色
6.蛇
①不要太纠结:感情上想太多
②不要无事生非搞事情
③不要太揪心:心里压力大
④不要太偏激:故意针对某人
⑤建议穿白色，绿色
7.马
①不要太八卦:说闲话
②不要过于自负
③不要太难为情
④不要太偏激:工作中某些事
⑤建议穿白色，绿色
8.羊
①不要太八卦:话太多太密
② 心态问题及时制止
③ 不要太纠结:想太多没用
④不要太多想法:感情上
⑤建议穿白色，绿色
9.猴
① 不要空有其表
②不要太叛逆:想太多没用
③不要太难受:心态问题
④不要无事生非搞事情
⑤建议穿白色，绿色
10.鸡
①不要强迫自己做不喜欢的事
②不要太偏激:故意针对某人
③不要过于强求:做白日梦
④不要忆苦思甜
⑤建议穿杏色，白色
11.狗
①凡事不要过于直白:没用
②不要纠结:尤其感情上
③心软是病:家长里短要懂得取舍
④不要歪曲事实:三观要正
⑤建议杏色，白色
12.猪
①不要从中取巧:只是一时利益
②不要太忧伤:指心态
③不要五迷三道:要有自信
④不要太纠结:感情上
⑤建议穿白色，杏色
世间上最好的养生，就两个字！
昨天今天明天 2023-10-07 05:21 发表于江苏
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿，请您转发分享！
昨天今天明天 2023-10-07 05:21 发表于江苏
据中国老年学会调查，在百岁老人的长寿原因中，遗传基因占15％、社会因素占10％、医疗条件改善占8％、气候条件占7％，其余60％则取决于老人自己。
这些百岁老人们长寿的原因只有一个，不是饮食，不是锻炼，而是心态！
有一位94岁的老人，鹤发童颜，步履矫健，看上去就像60岁出头。问他长寿秘诀，吃什么补品，做什么运动，他笑了笑说：“心态”。
世间上最好的养生，就两个字：心态。
01
你和长寿只差一个好心态
山东省最长寿男性张存合，现在116岁，喜欢热闹，吃完饭就出去玩，找人多的地方说说话，还喜欢和小孩玩，见到小孩就很高兴。
101岁的陈同寿，说自己从来不生气，也不计较，想得少，吃得开心，睡觉自然香甜。
江苏扬州有一个百岁老人，叫孙瑞英。她在50岁时就被查出宫颈癌晚期。但她完全没把病放心上，每天仍旧吃早茶，逛花鸟市场，去菜场和老朋友们聊天，假期还和子女出国旅行。
这些百岁老人，让无数人羡慕不已，可大家却不知道，百岁老人长寿的秘诀仅仅是“好心态”而已。
02
心态，是长寿的第一秘诀
现代医学发现人类65%至90%的疾病与心态有关。
心态影响我们的情绪，不良的情绪都会使身体发生变化。比如，
生气时会出现脉搏、心跳、呼吸加快等症状；
忧伤时会使消化腺分泌的消化液减少，食欲减退；
恐惧、说谎会使中枢神经紧张，随时导致血压升高。
焦躁不安时令压力激素水平长时间居高不下，人体的免疫系统将受到抑制和摧毁。
心态好的人，心里无忧，眼里有笑。大脑就会分泌多巴胺，让人心绪放松，使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
03
药疗不如食疗，食疗不如心疗
“药疗不如食疗，食疗不如心疗”。再好的药不如合理膳食，再好的膳食也不如拥有好心态。如何保持良好的心态，这副“心疗”处方，请收好！
1、笑是营养素
爱笑的人，生活总是充满幸福和快乐。吃到好吃的美食，看到好看的电影，听到好听的歌曲，都给我们平凡的生活里添一份欢笑。
2、“话疗”是特效药
美国白宫的保健医生曾给布什开过一个健康秘方：多和家人沟通，多和朋友交流，多和爱人说话。不交流，心结还在，人自然抑郁不开心。多沟通，心结自然解开，人自然就轻松！
3、朋友是“不老丹”
研究发现，朋友多的人平均延寿7年。所以我们要多和朋友见面，聊天，有假期还可以一起去旅行。多跟乐观爱笑的人在一起，积极的情绪能够传染。
4、宽容是调节阀
人在社会交往中，吃亏、被误解、受委屈的事总不可避免。吃一点小亏，别在意；被不重要的人误会，别解释；受了委屈，别上心。宽容一点，看开一点，心情才会好一点！
5、淡泊是免疫剂
做到小事糊涂，大事清楚。整天计较一些鸡毛蒜皮的事，心会很累。遇事不妨潇洒、大度一点，保持愉悦的心情和内心满足感。
在纷繁芜杂的生活中，好心态无疑是一剂心灵的良药。
愿你时刻保持好心态，读书、跑步、努力工作、关心身体，成为最好的自己，日子过得更舒心洒脱，身体才会健康长寿，请您转发分享！
2023年10月5日二十生肖运势 ͏
1.鼠
①别没事找事:想法太多
②不要总是心里忧伤
③不要气人:想想你要什么
④不要追求完美:没有十全十美
⑤建议穿绿色，红色
2.牛
①不要想入非非
②不要总要面子
③不要太多执念:懂得放手
④不要理直气壮
⑤建议穿紫色，绿色
3.虎
①不要自我安慰
②不要太多无所事事
③不要太多攀比
④不要任性:现实点
⑤建议穿杏色，灰色
4.兔
①少管闲事少操心能活99
②不要太迷茫
③不要太多想法:太多幻想
④不要求安慰:自己伤口自己舔
⑤建议穿蓝色，白色
5.龙
①不要想入非非
②不要夸夸其谈:说大话
③不要太难受:想太多
④不要让自己无限伤感中
⑤建议穿杏色，灰色
6.蛇
①凡事别矫情:要往前看不回头
②不要让自己太劳累:学会放松
③不要算计
④不要死心眼
⑤建议穿白色，蓝色
7.马
①不要求人:做事要有分寸
②不要太多执着:感情上
③不要趁人之危:占小便宜
④不要太理想化
⑤建议穿杏色，白色
8.羊
①无事献殷情非奸即盗
② 要有防人之心:有城府
③ 不要别别扭扭跟孩子一样
④不要太多亏空
⑤建议穿灰色，绿色
9.猴
① 不要过于任性
②不要急于求成
③不要太多想法:工作中
④不要不甘心不服气:没用
⑤建议穿白色，绿色
10.鸡
①不要忧伤:要有想法
②不要忧心忡忡
③不要太纠结没用的事
④不要太难受:心理压力过大
⑤建议穿白色，绿色
11.狗
①凡事不要太执着:工作中
②不要攀比:比孩子比父母
③不要太多执念:缺乏勇气
④不要心软:尤其对亲朋好友
⑤建议穿白色，绿色
12.猪
①不要哗众取宠:夸夸其谈
②不要与人争锋
③不要总是想太多
④不要过于执着
⑤建议穿白色，绿色
1.鼠
①别没事找事:想法太多
②不要总是心里忧伤
③不要气人:想想你要什么
④不要追求完美:没有十全十美
⑤建议穿绿色，红色
2.牛
①不要想入非非
②不要总要面子
③不要太多执念:懂得放手
④不要理直气壮
⑤建议穿紫色，绿色
3.虎
①不要自我安慰
②不要太多无所事事
③不要太多攀比
④不要任性:现实点
⑤建议穿杏色，灰色
4.兔
①少管闲事少操心能活99
②不要太迷茫
③不要太多想法:太多幻想
④不要求安慰:自己伤口自己舔
⑤建议穿蓝色，白色
5.龙
①不要想入非非
②不要夸夸其谈:说大话
③不要太难受:想太多
④不要让自己无限伤感中
⑤建议穿杏色，灰色
6.蛇
①凡事别矫情:要往前看不回头
②不要让自己太劳累:学会放松
③不要算计
④不要死心眼
⑤建议穿白色，蓝色
7.马
①不要求人:做事要有分寸
②不要太多执着:感情上
③不要趁人之危:占小便宜
④不要太理想化
⑤建议穿杏色，白色
8.羊
①无事献殷情非奸即盗
② 要有防人之心:有城府
③ 不要别别扭扭跟孩子一样
④不要太多亏空
⑤建议穿灰色，绿色
9.猴
① 不要过于任性
②不要急于求成
③不要太多想法:工作中
④不要不甘心不服气:没用
⑤建议穿白色，绿色
10.鸡
①不要忧伤:要有想法
②不要忧心忡忡
③不要太纠结没用的事
④不要太难受:心理压力过大
⑤建议穿白色，绿色
11.狗
①凡事不要太执着:工作中
②不要攀比:比孩子比父母
③不要太多执念:缺乏勇气
④不要心软:尤其对亲朋好友
⑤建议穿白色，绿色
12.猪
①不要哗众取宠:夸夸其谈
②不要与人争锋
③不要总是想太多
④不要过于执着
⑤建议穿白色，绿色
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