#吃素食,爱动物##素食##发现素食的美好##素食养生斋#
1）長壽八寶粥 ，2）煎素蛋 ）

❤️長壽八寶粥❤️
材料：
小米1500克，大米500克，花生仁250可，核桃仁150克，松子仁20克，紅棗30克（約十枚），
山楂100克，紅豆30克。

做法：
1）把小米，大米洗淨備用。

2）鍋內放入5000克水，放入紅豆，花生仁，核桃仁，松仁等。

3）煮40分鐘，然後將兩種米放入鍋內。

4）用文火煮爛成粥，再放
入冰糖500克，待冰糖溶化再放入去核紅棗及山楂。

5）3分鐘後離火出鍋，即可食用。

❤️2）煎素蛋 ❤️
材料：
豆腐（以老豆腐為佳）。

調味料：
糖，淡醬油，麻油 。

作法：
1）豆腐壓碎，用砂布擠掉一些水份，搗成泥狀。

2）放入 砂糖，醬油，再搗勻，用平底鍋上麻油熱鍋後。

3）舖 一層豆腐進，稍為壓平，像煎蛋一樣兩面煎黃即可 。
#素食主义##素食养生##素食煮艺##选择纯素食##素食菜谱##素食更健康##吃素等于放生# https://t.cn/R47dNoP

#素食[超话]#
大会名称：2020CHINAFIT第八届（北京）健康素食与有机生活大会 CHINAFIT VEGAN 2020

时间：2020年10月20-21日

地点：国家会议中心（北京市朝阳区天辰东路7号）

主办单位：CHINAFIT、蔬食之力、素食雷达

大会概况：品质  时尚  活力  潮流 

1个场地
2天时间
2大主题论坛
9大板块联动
50+**嘉宾
100+商业品牌
100+参与机构
1000+专业观众
2000+平米展示区
5000+关注健康素食人士
20000+热爱健身健康人士现场观众
10000000+健康专业资讯线上线下受众……

CHINAFIT将携手蔬食之力、素食雷达以及
植物基行业的各优质品牌和商家
关注植物性健康饮食生活方式的朋友们
共同打造这场素食者们聚集的盛会[微风][微风][微风]

@蔬食之力 @素易购govegan @素食营养叔 @素食雷达 @素食星球 @马绰素食行走中国 @壹素界 @素食原生素 @微博素食 @徐嘉博士 @素时代@素食说唱VeganRap @素食挺兄 @吃素那些事儿 @素食公益 @无锡素食 @香港素食 @綠色意念綠色生活 @王子儿

#素食##选择纯素食##素食养生斋##素食主义##选择纯素食##vegan#

今在松江办事，期间哥们说等等，回头就去买菜来。原来是我们碰头后回家，打算做给一起住在上海的父亲吃(95后小伙子里，我认识不少，但最有孝心行的朋友，千里挑一，莫属他。只有实在太忙时，便不能为家长做饭)。因近饭点，我们一起吃饭，先打包一部分给叔叔留着。
两人都是纯素食主义，备注葱蒜香菜不要勿用荤油，素菜很清爽。哥们谈及，一到下班，晚上这家店全排满(他美发师，下班很晚)，门口也是坐满。信啦信啦，今天去吃，人多便很嘈杂；口味确系上好，性价比不错，有机会当再来哋哋饭。
松江区竟不太熟，反而令这位外省市哥们这样熟，我外公与爷爷原籍都在松江区，而后机缘巧合来青浦区落户；只是松江的表堂亲眷经年少见，将来发展更好时再多来访亲时看看 https://t.cn/A6bISytk