今天是第31个#世界精神卫生日# ，主题为“促进儿童心理健康，共同守护美好未来”。

提及儿童及青少年的心理状态，近期热播的#他从火光中走来# 有两集就是围绕抑郁症女孩展开：

18岁大一女生孙梦长期生活在父母的高压管控下，没有恋爱自由，不能发展兴趣爱好，确诊抑郁症后，她走上天台打算轻生。
消防员费尽周折才将她救下，母亲冲上前就是一记大耳光，父亲也斥责她任性不懂事。孙梦眼中原本微弱的希望瞬间消逝，当晚从自家窗口一跃而下香消玉殒。

孙梦父母出现的篇幅不多，却呈现出了典型东亚控制狂家长的画像。甚至在女儿死后还大闹消防站，不断强调“我们供她生活吃穿不愁，她有什么好抑郁？”可见对心理健康的认知为零，养育孩子仅停留在物质阶段，完全不关注精神世界。

孩子的死都没能唤起他们的愧疚，不反思自身错误，反而要求消防员道歉，名义上为女儿讨名誉，实际却是为自己。因为他们一旦正视孙梦抑郁症的事实，无异于变相承认自己教育的失败。

纵观这对父母的行为逻辑，有思想认知上的封闭性，但其实悲剧的根源，是精神层面的深度贫瘠。

精神贫瘠的人，往往更容易自卑和焦虑，因此会极度渴求掌控感和稳定感。一旦尝到权力的滋味就难以自拔，紧紧抓住自己为数不多的所有物大肆实施手中权限，以填补匮乏的自我。

在社会生活中，想获得权力大多存在门槛，但为人父母却不必，只要一对男女生殖功能健全即可。孩子出生后，他们自动获得监护权。然而在一对精神贫瘠的养育者所掌控下，监护权必然会被滥用，给孩子带来巨大心理压力。

诗人纪伯伦在《致孩子》中，写道“你可以给予他们的是你的爱，而不是你的想法，因为他们有自己的思想”。养育需要付出，养育的最终导向更是独立和分离。然而精神贫瘠者几乎一生都执着于获取，即便有付出动作也是以获取为目标。“无条件付出”和他们的心理需求恰恰是背道而驰的，所以他们不能接受养育对象有自己的想法、成为独立的个体；一旦对方出现自我意识，有脱离掌控的意向，立刻粗暴干预。自己才是这段养育关系中的核心，一切都要“为我所用”。

需要注意，养育关系不止包括亲子关系，养育的对象也不仅限于孩子，即便对待宠物植物等，只要是呵护一个生命去成长的过程，都同样适用。

希望每个人在开始一段养育关系前，先静下心来认真自省、努力完善丰富精神内核，确定具备足够的物质和精神条件后再继续投入。在养育过程中，陪伴呵护生命的成长是一份重任，即便不能保证它绚烂绽放，也请不要加速枯萎。

#心理健康##抑郁症#

中华文化博大精深传承悠久，几千年来历朝历代圣贤先哲贡献他们的智慧，给我们留下无数宝贵的精神财富。

孩子处在幼儿以及低年级阶段，重中之重是强化母语阅读，而且是读经典（包括改编的各种经典故事）。

打小就从经典作品中汲取养分，童蒙养正（心性），训练语言思维。到了小升初以及之后初高中阶段，借助外力介入方法技术，学什么都快，都顺。

如果幼儿低年级阶段，就舍本逐末，把心智发育成长最宝贵的时间用在邯郸学步鹦鹉学舌，看起来打理得精致洋气讨人喜欢，然而，因为把根给忽略了，容易后劲不足，枯萎凋败。

流水不争先，争的是滔滔不绝。要做到滔滔不绝，就要探寻到挖掘到能持续不断滋养心性心智的源泉。

而中国传统经典，就是这取之不尽用之不竭触手可得的源泉，关键这泉水还天然适用于中国宝宝的，没有语言的障碍。

之前看过别人发的东西，说什么被爱的一方分手后会感觉到难过、痛苦，爱人的一方会觉得解脱、轻松，有几分道理。我现在感觉自己就很轻松，因为我不用再照顾别人敏感的情绪，不用小心翼翼。我也不用费劲脑筋对别人好，还要被抱怨“做得不够多”。如果说前一段时间，我在极度内耗中，生命都快枯萎了。那么，现在的我的状态是生机盎然的。有活力、很开心，对未来充满信心和希望。我也有更多个人时间和空间去搞我自己的爱好，比如减肥、穿搭、旅游、阅读。我可以和朋友一块八卦，可以网上冲浪，可以追剧，现在的精神生活是非常丰富的。都想被爱，谁去爱人呢？自给自足的人生是最丰盈的。