经历过入秋的第一杯奶茶和第一个包包，“漫长”的秋天终于度过。我们现在终于迎来了立冬，秋膘你贴好了吗？冬天的第一个烤红薯也可以安排起来啦！
传统是以“立冬”作为冬季的开始，“春生、夏长、秋收、冬藏”，立冬在古代民间是“四时八节”之一，在我国古代会作为重要节日庆贺。而如今的立冬，已经变得更为简单代表性。不知你是否观察过身边的人早已悄悄穿起了棉衣，戴起了棉手套。师院的树木也早已开始凋零，枯零零的枝桠在寒风中摇曳，显得更为势单力薄。今天立冬正式到场报道，冬天也从今天开始正式拉开帷幕。

立冬后，师院温馨提示，要注意防寒保暖，年轻人的我们也不要仔露脚踝和膝盖了，划重点！！！女孩子和精神小伙要尤为注意！还有，记得提醒TA～

#长寿人的共同饮食特点#
【长寿人的共同饮食特点】
1.爱喝粥(麦片粥、杂粮粥)
2.小米是最佳补品
3.玉米当主食
4.每天喝奶
5.每天一个鸡蛋 坚持饮食三个一：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果
6.偏爱红薯
7.喜欢吃豆腐
8.喜爱大白菜百菜不如白菜
9.冬天不离萝卜 “冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康
10.胡萝卜是心爱之物 ​​​

【长寿人的共同饮食特点】1.爱喝粥(麦片粥、杂粮粥) 2.小米是最佳补品 3.玉米当主食 4.每天喝奶 5.每天一个鸡蛋 坚持饮食三个一：早上一个蛋，晚上一杯奶，中间一个大苹果 6.偏爱红薯 7.喜欢吃豆腐 8.喜爱大白菜百菜不如白菜 9.冬天不离萝卜 “冬吃萝卜夏吃姜,一年四季保安康 10.胡萝卜是心爱之物 ​ ​​​#健康养生保健[超话]#