二这种零食，上治脱发，下治便秘，中养气血，滋养五脏却不被重视！
原创 中医养生
松子仁，顾名思义，就是松科乔木红松等的种仁，在东北多产。果实成熟以后采收，晒干，去掉硬壳，取出种子来用。
松子仁，很多老百姓拿它当坚果、普通食物来用。但是，松子仁也是一味好药。它性味甘温，入大肠和肺经，有养液，熄风，润肺，滑肠的功效，治风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘。
《海药本草》："主诸风，温肠胃。"
《日华子本草》："逐风痹寒气，虚羸少气，补不足，润皮肤，肥五脏。"
《开宝本草》："主骨节风，头眩，去死肌，变白，散水气，润五脏，不饥。"
《本草衍义》："与柏子仁同治虚秘。"
《纲目》："润肺，治燥结咳嗽。"
《本草通玄》："益肺止嗽，补气养血，润肠止渴，温中搜风。"
《本草再新》："润肺健脾，敛咳嗽，止吐血。"
上面提到的“肥”五脏，不是说使人肥胖，而是说它可以“滋养五脏”，强身健体。
古籍《本草衍义》里有一个秘方：准备火麻仁、柏子仁和松子仁，三者按照相同比例一起研成细末，搅拌均匀，每次取1勺，用黄芪15克煎煮后取来的药汁送服，早晚各一次。
这办法能养阴、润肠、补气，对于气阴两虚的老年便秘患者较好。主要症状是在便秘的同时，乏力、大便努责、一次大便后累得全身冒虚汗，平时自觉头晕、肢体酸软、食欲不振，舌淡苔白。
松子仁还有其他的用法和功效。现代药理研究认为，它可以降血脂，缩小粥样斑块占主动脉总面积的百分比。
民间还有用法，就是孕妇在怀孕之初的时候，吃点松子仁，可以防止将来孩子的头发稀少。
还有民间用法，是用松子仁治疗肝血亏虚所致的闭经。药理研究认为，它还对胆结石有一定治疗意义。
当然，爱美人士最喜欢松子仁的“润肤去燥”、“祛除老年斑”、“抗衰老”的功效。
《列仙》一书说：“犊子少在黑山食松子、茯苓，寿数百岁。”古人还有常食松子可以“齿落更生，发落更出”的说法；
《玉楸药解》说松子能“泽肤荣毛，亦佳善之品”说的就是由于松子饱含油质，养血补液，所以能使内脏与皮肤得其滋养，皮肤及毛发变得光泽而润滑；现代科学研究证实，松子仁对骨骼、牙齿发育不良有良好的治疗作用，对毛发生长有促进作用，有利于生长发育期间少年儿童的面部容貌。
松子仁作为药食两用之物，是无毒的，临床少见不良反应。但是它性润滑，所以脾虚便溏、痰湿内积、痰多黏稠的人不要用。
松子仁一般内服量，每天大概在10克以内。如果您也想润肺止咳、补气养血、润肠通便、润泽肌肤和毛发，也吃些松子仁吧，这玩意儿啥都好，就是贵。
原创 中医养生
松子仁，顾名思义，就是松科乔木红松等的种仁，在东北多产。果实成熟以后采收，晒干，去掉硬壳，取出种子来用。
松子仁，很多老百姓拿它当坚果、普通食物来用。但是，松子仁也是一味好药。它性味甘温，入大肠和肺经，有养液，熄风，润肺，滑肠的功效，治风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘。
《海药本草》："主诸风，温肠胃。"
《日华子本草》："逐风痹寒气，虚羸少气，补不足，润皮肤，肥五脏。"
《开宝本草》："主骨节风，头眩，去死肌，变白，散水气，润五脏，不饥。"
《本草衍义》："与柏子仁同治虚秘。"
《纲目》："润肺，治燥结咳嗽。"
《本草通玄》："益肺止嗽，补气养血，润肠止渴，温中搜风。"
《本草再新》："润肺健脾，敛咳嗽，止吐血。"
上面提到的“肥”五脏，不是说使人肥胖，而是说它可以“滋养五脏”，强身健体。
古籍《本草衍义》里有一个秘方：准备火麻仁、柏子仁和松子仁，三者按照相同比例一起研成细末，搅拌均匀，每次取1勺，用黄芪15克煎煮后取来的药汁送服，早晚各一次。
这办法能养阴、润肠、补气，对于气阴两虚的老年便秘患者较好。主要症状是在便秘的同时，乏力、大便努责、一次大便后累得全身冒虚汗，平时自觉头晕、肢体酸软、食欲不振，舌淡苔白。
松子仁还有其他的用法和功效。现代药理研究认为，它可以降血脂，缩小粥样斑块占主动脉总面积的百分比。
民间还有用法，就是孕妇在怀孕之初的时候，吃点松子仁，可以防止将来孩子的头发稀少。
还有民间用法，是用松子仁治疗肝血亏虚所致的闭经。药理研究认为，它还对胆结石有一定治疗意义。
当然，爱美人士最喜欢松子仁的“润肤去燥”、“祛除老年斑”、“抗衰老”的功效。
《列仙》一书说：“犊子少在黑山食松子、茯苓，寿数百岁。”古人还有常食松子可以“齿落更生，发落更出”的说法；
《玉楸药解》说松子能“泽肤荣毛，亦佳善之品”说的就是由于松子饱含油质，养血补液，所以能使内脏与皮肤得其滋养，皮肤及毛发变得光泽而润滑；现代科学研究证实，松子仁对骨骼、牙齿发育不良有良好的治疗作用，对毛发生长有促进作用，有利于生长发育期间少年儿童的面部容貌。
松子仁作为药食两用之物，是无毒的，临床少见不良反应。但是它性润滑，所以脾虚便溏、痰湿内积、痰多黏稠的人不要用。
松子仁一般内服量，每天大概在10克以内。如果您也想润肺止咳、补气养血、润肠通便、润泽肌肤和毛发，也吃些松子仁吧，这玩意儿啥都好，就是贵。
这种零食，上治脱发，下治便秘，中养气血，滋养五脏却不被重视！
原创 中医养生
松子仁，顾名思义，就是松科乔木红松等的种仁，在东北多产。果实成熟以后采收，晒干，去掉硬壳，取出种子来用。
松子仁，很多老百姓拿它当坚果、普通食物来用。但是，松子仁也是一味好药。它性味甘温，入大肠和肺经，有养液，熄风，润肺，滑肠的功效，治风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘。
《海药本草》："主诸风，温肠胃。"
《日华子本草》："逐风痹寒气，虚羸少气，补不足，润皮肤，肥五脏。"
《开宝本草》："主骨节风，头眩，去死肌，变白，散水气，润五脏，不饥。"
《本草衍义》："与柏子仁同治虚秘。"
《纲目》："润肺，治燥结咳嗽。"
《本草通玄》："益肺止嗽，补气养血，润肠止渴，温中搜风。"
《本草再新》："润肺健脾，敛咳嗽，止吐血。"
上面提到的“肥”五脏，不是说使人肥胖，而是说它可以“滋养五脏”，强身健体。
古籍《本草衍义》里有一个秘方：准备火麻仁、柏子仁和松子仁，三者按照相同比例一起研成细末，搅拌均匀，每次取1勺，用黄芪15克煎煮后取来的药汁送服，早晚各一次。
这办法能养阴、润肠、补气，对于气阴两虚的老年便秘患者较好。主要症状是在便秘的同时，乏力、大便努责、一次大便后累得全身冒虚汗，平时自觉头晕、肢体酸软、食欲不振，舌淡苔白。
松子仁还有其他的用法和功效。现代药理研究认为，它可以降血脂，缩小粥样斑块占主动脉总面积的百分比。
民间还有用法，就是孕妇在怀孕之初的时候，吃点松子仁，可以防止将来孩子的头发稀少。
还有民间用法，是用松子仁治疗肝血亏虚所致的闭经。药理研究认为，它还对胆结石有一定治疗意义。
当然，爱美人士最喜欢松子仁的“润肤去燥”、“祛除老年斑”、“抗衰老”的功效。
《列仙》一书说：“犊子少在黑山食松子、茯苓，寿数百岁。”古人还有常食松子可以“齿落更生，发落更出”的说法；
《玉楸药解》说松子能“泽肤荣毛，亦佳善之品”说的就是由于松子饱含油质，养血补液，所以能使内脏与皮肤得其滋养，皮肤及毛发变得光泽而润滑；现代科学研究证实，松子仁对骨骼、牙齿发育不良有良好的治疗作用，对毛发生长有促进作用，有利于生长发育期间少年儿童的面部容貌。
松子仁作为药食两用之物，是无毒的，临床少见不良反应。但是它性润滑，所以脾虚便溏、痰湿内积、痰多黏稠的人不要用。
松子仁一般内服量，每天大概在10克以内。如果您也想润肺止咳、补气养血、润肠通便、润泽肌肤和毛发，也吃些松子仁吧，这玩意儿啥都好，就是贵。#陈易玄##中国道家##中医养生#
原创 中医养生
松子仁，顾名思义，就是松科乔木红松等的种仁，在东北多产。果实成熟以后采收，晒干，去掉硬壳，取出种子来用。
松子仁，很多老百姓拿它当坚果、普通食物来用。但是，松子仁也是一味好药。它性味甘温，入大肠和肺经，有养液，熄风，润肺，滑肠的功效，治风痹、头眩、燥咳、吐血、便秘。
《海药本草》："主诸风，温肠胃。"
《日华子本草》："逐风痹寒气，虚羸少气，补不足，润皮肤，肥五脏。"
《开宝本草》："主骨节风，头眩，去死肌，变白，散水气，润五脏，不饥。"
《本草衍义》："与柏子仁同治虚秘。"
《纲目》："润肺，治燥结咳嗽。"
《本草通玄》："益肺止嗽，补气养血，润肠止渴，温中搜风。"
《本草再新》："润肺健脾，敛咳嗽，止吐血。"
上面提到的“肥”五脏，不是说使人肥胖，而是说它可以“滋养五脏”，强身健体。
古籍《本草衍义》里有一个秘方：准备火麻仁、柏子仁和松子仁，三者按照相同比例一起研成细末，搅拌均匀，每次取1勺，用黄芪15克煎煮后取来的药汁送服，早晚各一次。
这办法能养阴、润肠、补气，对于气阴两虚的老年便秘患者较好。主要症状是在便秘的同时，乏力、大便努责、一次大便后累得全身冒虚汗，平时自觉头晕、肢体酸软、食欲不振，舌淡苔白。
松子仁还有其他的用法和功效。现代药理研究认为，它可以降血脂，缩小粥样斑块占主动脉总面积的百分比。
民间还有用法，就是孕妇在怀孕之初的时候，吃点松子仁，可以防止将来孩子的头发稀少。
还有民间用法，是用松子仁治疗肝血亏虚所致的闭经。药理研究认为，它还对胆结石有一定治疗意义。
当然，爱美人士最喜欢松子仁的“润肤去燥”、“祛除老年斑”、“抗衰老”的功效。
《列仙》一书说：“犊子少在黑山食松子、茯苓，寿数百岁。”古人还有常食松子可以“齿落更生，发落更出”的说法；
《玉楸药解》说松子能“泽肤荣毛，亦佳善之品”说的就是由于松子饱含油质，养血补液，所以能使内脏与皮肤得其滋养，皮肤及毛发变得光泽而润滑；现代科学研究证实，松子仁对骨骼、牙齿发育不良有良好的治疗作用，对毛发生长有促进作用，有利于生长发育期间少年儿童的面部容貌。
松子仁作为药食两用之物，是无毒的，临床少见不良反应。但是它性润滑，所以脾虚便溏、痰湿内积、痰多黏稠的人不要用。
松子仁一般内服量，每天大概在10克以内。如果您也想润肺止咳、补气养血、润肠通便、润泽肌肤和毛发，也吃些松子仁吧，这玩意儿啥都好，就是贵。#陈易玄##中国道家##中医养生#
徐长卿养生方
中医养生功效：具有祛风化湿，止痛止痒的功效。用于风湿痹痛，胃痛胀满，牙痛，腰疼，跌打损伤等症，外用可治荨麻疹，湿疹。
现代医学研究分析：徐长卿含有黄酮苷，糖类，氨基酸，牡丹酚等功能性成分，有镇痛，镇静，抗菌，降血脂，改善心血管系统的作用。
下面介绍徐长卿养生方
♥️♥️徐长卿蒲公英葛根煎
材料：徐长卿10克，蒲公英30克，葛根15克，大枣5枚。
做法：上述药材一同入锅中，加适量水，大火煮沸，改小火煎煮15分钟，去渣留汁。
功效：适用于熬夜后胃热肝郁气滞致胃部不适，易怒，肌肉酸痛等症。
♥️♥️徐长卿茶
材料：徐长卿，香附，元胡各10克，肉桂3克。
做法：上述药材研细末泡茶。
功效：适用于痛经，于经期服至痛止。
♥️♥️徐长卿猪肉汤
材料：徐长卿30克，猪瘦肉200克。
做法：将徐长卿煎沸后取汁，猪瘦肉洗净，切片，与药汁同煮，食肉喝汤。
功效：治风湿性关节炎。
♥️♥️徐长卿芹菜炒肉丝
材料：猪肉250克，芹菜100克，徐长卿20克，鸡蛋1个（取蛋清），葱，姜，料酒，盐，味精，淀粉各适量。
做法：将徐长卿用水煎25分钟，取药液50毫升，猪瘦肉洗净，切细丝，加蛋清，淀粉，用手抓匀，芹菜洗净，切段，姜，葱切丝。炒锅油烧至六成熟，下入姜，葱爆香，然后倒入肉丝，料酒，炒变色，放入芹菜，药液，炒熟，加入盐，味精即可。
适用人群：祛风湿，平肝清热。适用于各类风湿疼痛，腰膝酸软，四肢屈伸不直等症。
中医养生功效：具有祛风化湿，止痛止痒的功效。用于风湿痹痛，胃痛胀满，牙痛，腰疼，跌打损伤等症，外用可治荨麻疹，湿疹。
现代医学研究分析：徐长卿含有黄酮苷，糖类，氨基酸，牡丹酚等功能性成分，有镇痛，镇静，抗菌，降血脂，改善心血管系统的作用。
下面介绍徐长卿养生方
♥️♥️徐长卿蒲公英葛根煎
材料：徐长卿10克，蒲公英30克，葛根15克，大枣5枚。
做法：上述药材一同入锅中，加适量水，大火煮沸，改小火煎煮15分钟，去渣留汁。
功效：适用于熬夜后胃热肝郁气滞致胃部不适，易怒，肌肉酸痛等症。
♥️♥️徐长卿茶
材料：徐长卿，香附，元胡各10克，肉桂3克。
做法：上述药材研细末泡茶。
功效：适用于痛经，于经期服至痛止。
♥️♥️徐长卿猪肉汤
材料：徐长卿30克，猪瘦肉200克。
做法：将徐长卿煎沸后取汁，猪瘦肉洗净，切片，与药汁同煮，食肉喝汤。
功效：治风湿性关节炎。
♥️♥️徐长卿芹菜炒肉丝
材料：猪肉250克，芹菜100克，徐长卿20克，鸡蛋1个（取蛋清），葱，姜，料酒，盐，味精，淀粉各适量。
做法：将徐长卿用水煎25分钟，取药液50毫升，猪瘦肉洗净，切细丝，加蛋清，淀粉，用手抓匀，芹菜洗净，切段，姜，葱切丝。炒锅油烧至六成熟，下入姜，葱爆香，然后倒入肉丝，料酒，炒变色，放入芹菜，药液，炒熟，加入盐，味精即可。
适用人群：祛风湿，平肝清热。适用于各类风湿疼痛，腰膝酸软，四肢屈伸不直等症。
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